669705844 // Skipe : cespina78

Mente,Cuerpo,Espíritu

"CHI" Energía Vital para SER
 

Conexión Holística Integral para Tu Transformación Personal

7 Claves para Evitar Postergar lo que nos toca hacer

 

  

Hola amig@ hoy te traigo

7 Claves en QUE PENSAR Y SENTIR

 

En estos momentos de tu vida todo el mundo:

Tu familia, tus amig@s te preguntan :¿ qué deseas hacer o dónde deseas llegar personal o profesionalmente ? Y tu siempre les confiesas tus planes y lo seguro que estás de todo. Inclusive los pasos que vas a dar. Justificando cada acción con anotaciones en cuadernos antiguos que no estaban totalmente rellenos de letras. E inclusive en hojas sueltas que tienes esparcidas por la mesa de tu habitación o despacho.

Después de llegar a tu casa, pasan los días y poco a poco te vas acercando a tu objetivo; hasta que " algo sucede " y... te paras o bloqueas. De hecho te pasa y te sientes perdid@. Te preguntas ¿ adónde me agarro ?, ¿ qué puedo hacer para seguir avanzando en mis acciones que me llevan a mis objetivos ? o ¿ por qué me paro ahora ?. 

 

Sabes que hay ciertas tareas que si son un " deberías " unas, por que tu mism@ las has elegido y otras simplemente porque son parte de las obligaciones de las cuales no se puede uno escapar. Entonces para facilitar ese tránsito hasta llegar a tus metas, te propongo:

 

 

7 Claves para Evitar Postergar lo que nos toca hacer

 

 

1.- Me autotesteo en  : Calibrar lo que hay que hacer en tu Vida entre:

 

Lo Urgente de lo Importante 

 

 ( Y escribirlo en mi cuaderno o diario constantemente, día a día )

 

2.- Me autotesteo en : Dividir mis tareas a realizar, como quién construye un puzzle.  Agrupándolas por grupos, como por ejemplo:

Primero todas las fichas que forman la cabeza. 

Segundo todas las fichas que forman el resto del cuerpo.

 

 

3.- Me autotesteo en: Yo Me ordeno con paciencia mis pensamietos y los

FOCALIZO con máxima intensidad a aquello que realmente deseo.

 

4.- Me autotesteo en : Dirigir mi atención a mis pequeños logros y, los comparto con mis amigos más íntimos para " justificar " mis acciones con el fin de no poder volver atrás sobre mis propios planes. Y seguirlos.

 

5.- Me autotesteo en : Pregunta por todo en todo momento, siempre que te acerquen a tus objetivos de vida.

 

6.- Me autotesteo en :  Escoge que todas tus actividades las cuales quieras " dejar huella " :

Escríbelo, Grábate, Haz fotos, ...lo que sea necesario para Anclar tu realidad, de aquello que sabes te hace avanzar en positivo.

 

Todo suma

 

7.- Me autotesteo en :  Buscar y utilizar una herramienta que favorezca la forma en que gestiono mi tiempo, para así, evitar malgastarlo en lo posible; La técnica o método  " Pomodoro " que consiste en :

 

 

 

TRABAJA O ESTUDIA 25 MIN Y DESCANSA 5 MIN EN LA PRIMERA TANDA.

TRABAJA O ESTUDIA OTRAS 4 TANDAS DE IGUAL TIEMPO EFECTIVO.

Y EN LA CUARTA AUMENTAS EL DESCANSO EN 10 MIN.

Y VUELTA A EMPEZAR

 

P.D. Después de la cuarta tanda los descansos  pueden ser de hasta 30 min 

 

 

 

Y RECUERDA :

 

 

tumagiaimportaymucho_1.jpg

 

 

Te preocupa 

¿ Cómo Gestionar las ACTIVIDADES que te llevan a Ser y Atraer Felicidad a Tu Vida ?

¿ Cómo Gestionar tu Energía ?, ¿ Cómo temporizarla ?

¿ Cómo Integrarte y Alinearte hacia tus objetivos de vida ?


 

Te recomiendo vivenciar y transitar 


8 módulos de " Mindfulness para tu Vida "

 

3ª  PROMOCIÓN ABIERTA 

 

INFÓRMATE  ACEPTANDO TU AUTORETO !!

 

12670681_1696360330623924_3049779220443206346_n.jpg

 

ATENCIÓN  AMIG@ 

Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

EL REY O REINA DE TU VIDA

 

ESTAMOS  EN
Hermosilla 126

Madrid

TELÉFONO
T: 917 268 501
T: 626142534

CONTACT
info@ithacamadrid.com

 

Hasta la siguiente amig@ !

 

 

En " Autocoaching con Humor "

Potenciamos tu Autoestima, Auto-Responsabilidad,

Sentido del Humor, Valores Personales

Energía y la Gestión de Tu Talento

 

César Espina

Copyright © 2013-2018 César Espina Todos los derechos reservados.
Real Time Web Analytics