7 Hábitos para Potenciar tu Talento en 2016

       

  

Quedan pocos días para llegar al nuevo año 2016 y sé que estás loc@ por llegar a tus objetivos más preciados que te hagan feliz. Pues bien te voy a dar ejercicios que conviertas en costumbres generando hábitos que cambien tu vida si o si . Ten presente que has de ser muy constante en los puntos que te voy a dar a continuación; estos son 7.

     

 

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1.- Ten presente SIEMPRE que te sea posible el sentido del " El Humor " comenzando por tí mism@; ríete sanamente de tí mism@ y permite que los demás también lo hagan. Obtendrás otra óptica con ello.

Al fin y al cabo eres, como yo, un granito de arena dentro de una playa llamada

" Mundo " .

El sentido del humor es la carta de presentación de tu resiliencia* ; la cuál has conseguido y atesorado desde hace muchos años. Dite a ti mism@ todos los días cosas graciosas frente a espejo de tu baño. Ejemplo: Sabes que te pareces a un castor con resaca !!

Y ríete después con ganas ...empezarás el día de forma diferente te lo aseguro.

Crea los tuyos, a ser posible que sean de mucho contraste entre ellos.


       

     

2.-  Revisa con cariño tus : Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades

" DAFO* " enfrentado con tu objetivo que puedes potenciar a la par que tu talento más reconocido por ti ; 

( o a punto de descubrir ). Escríbelo todo en un cuaderno el que te aconsejo sea además tu diario. y revísalo todos los días a menos dos veces por día.

     

         

3.-  Elije entre tres y cinco objetivos para todo el año 2016 y repártelos entre los 12 meses.

No te pongas muchos objetivos pues te dará como resultado ambigüedad y dispersión. Poniéndote " señales " que reflejen ir consiguiendo uno a uno. Ejemplo:

    

a )  ¿ Qué veré para saber que SI he conseguido mi objetivo ?

b )  ¿ Qué sentiré en mi interior cuando sea un " hecho " el haberlo conseguido ?

c )  Crea tus propias " señales " y escríbelas para crear ya en tu mente esa realidad atrayéndolas       a tu vida.

Repítete estas señales todos los días.

      

         

4.-  Todos los objetivos han de ser planteados en positivo, nada de perder peso o auto-mensajes que no sea potenciar, sumar, tener y ser. SIEMPRE afirmaciones de ese tipo.

Ejemplo : Deseo tener un coche deportivo o familar , grande , de color rojo y potente.

( Planteate ser lo más concreto y exacto en tu petición ).

Hazte un " Collage " en cartulina A3 a color donde plasmes todos tus objetivos para el 2016 y si quieres pega fotos o recortes de revistas que hablen solas para con esos objetivos.

Revisa esto todos los días y disfruta de ello. LO estás CONSTRUYENDO TÚ para Tí.

      

       

5.- Regálate todas las mañanas  " Como si " que te ayuden y motiven frente a tus logros que deseas sean cumplidos. Ejemplo:

a ) Ya tengo el coche que deseo + DESCRIPCIÓN  ( concreta ).

b ) Ya me han dado mi Diploma de + DESCRIPCIÓN ( concreta ).

Siendo siempre lo más creativo posible y aderezado con :

Todo aquello que Veas, Oigas, Sientas, Toques, Sientas...que en definitiva enriquezca tu visualización diaria acercándote a esa realidad futura y real que será.

       

           

6.- AFIRMACIONES POSITIVAS de refuerzo con frases de lo visualiezado.

-Ya tengo, ya soy ,ya ...

-Ahora distruto de...

-Soy feliz por haber conseguido..

Crea tus diez afirmaciones por objetivo a conseguir y dítelo todos los días hasta conseguirlo.

       

       

7.- Sé POSITIVO SI o SI :  Ser negativo es un lujo que ya no te puedes permitir; sería como vivir en el pasado y eso ¿ no lo quieres verdad ? . CAMBIA PUES DESEAS CAMBIAR -

      

PERMÍTETE SER TU NUEVO SER

CON LO MEJOR DE TU ANTIGUO SER

 

 

Es muy importante que tengas presente varias cosas :

1.- Es esencial que Visualices tus objetivos con todos los detalles posibles

( como si de una película se tratase ). En caso de no poder visualizar , grábate en audio con grabadora o móvil.

2.- Es esencial que tengas muy presente SIEMPRE tu respiración ( inspira por la nariz llenando tu estómago y expira por la boca con la mayor relajación ).

3.- Ten presente las " señales " que la vida te ofrece, estate atento y cuenta con ellas; además respeta tu propia intuición. ( Todo lo que te sea posible ).

4.- Sé compasivo contigo si procrastinas* o no eres todo lo efectivo que te gustaría.

 

 

 

* Resiliencia : es la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Capacidad para afrontar la vida buscando alternativas y resistiendo con vistas a tu objetivo, sin cejar en sus objetivos.

* Dafo :  El análisis DAFO, también conocido como análisis FODA o DOFA, es una metodología de estudio de la situación de una empresa o un proyecto, analizando sus características internas (Debilidades y Fortalezas) y su situación externa (Amenazas y Oportunidades) en unamatriz cuadrada. Proviene de las siglas en inglés SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities y Threats

* Procrastinar :  Dejar de hacer " lo que hay que hacer"  para acercarte a tus objetivos y metas.

(del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro)2 ,postergación o posposición es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

Se trata de un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción a realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés).

       

   

TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO 

     

     

 

En " Autocoaching con Humor " Potenciamos la

Autoresponsabilidad y la Gestión de Tu Talento

     

 

 

¡¡ QUE TENGAS UNA FELIZ ENTRADA DE AÑO

EN FAMILIA !!


 

César Espina

 

 

 

 


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