8 tips para DISFRUTAR DE " TU MAGIA " en Progreso Personal ESTE VERANO !!

¿ Cómo puedo DISFRUTAR del Verano viviendo mi Progreso Personal?:

 

¿ Has pensado alguna vez que lo tienes todo en tus manos para REALIZAR TODO EN TU VIDA incluso Disfrutar siendo productivo y VIVIENDO TU PROPIO PROGRESO

PERSONAL ?; es decir no estar " en vacío " si no aprovechar el verano a la par de tener ocio. Jesús qué locura, ¿ es posible  ?. Yo quiero descansar dirás.

Pues observa y coge estos 8 Tips si te valen ok ? ahí vamos estos son : 

 

1.- Lleva contigo un libro de  Desarrollo Personal que te empodere.

 

Escoge aquel que sea pequeño, no denso, si motivador e inspirador, aquel que te ayudó en el pasado y, te energetizó para seguir adelante y además lo consiguió. Que te hizo sentir Genial. Si no tienes en mente uno .Te recomiendo 2 :

 

LOUISE L. HAY | TU FELICIDAD EMPIEZA AHORA

 

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Aquí lo puedes adquirir : http://www.casadellibro.com/busqueda-generica?busqueda=TU+FELICIDAD+EMPIEZA+AHORA&nivel=5&auto=0&maxresultados=2

 

 

 

ANSIEDAD PARA DUMMIES

H. ELLIOTT, CHARLES / SMITH, LAURA

 

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( ha cambiado la portada )

 

 

2.- Lleva contigo música que te Apacigüe y otra que

te " Ponga " activ@.

 

Es importante que dés rienda suelta a tus emociones si estas son positivas

¿ verdad ? ; no obstante y si necesitas o te apetece meditar un poco cada mañana. Te recomiendo:

 

ENYA Greatest Hits - The Very Best Of ENYA HD/HQ Mp3

 

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 ( la encuentras en you tube )

 

 

O si quieres Energía !!

 

 

 

Dire Straits - Sultans Of Swing (Alchemy Live)

 

 

 

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 ( la encuentras en you tube )

Naturalmente encontrarás muchas más según tus gustos, busca las " cañeras "


3.- Lleva contigo una lista de Afirmaciones positivas

( no más de 10 ).

 

Haz una lista de puño y letra de diez afirmaciones de frases positivas que te identifiquen claramente contigo; desde tu esencia. Si alguna sale que no te guste demasiado, Reformúlala a postivo e incide en ella. Te lo recomiendo cada mañana, que te las digas si o si. Refuerzan autoestima. Cree a ciegas en ellas. 

Te pongo estas 10 de ejemplo :

 

 Afirmaciones positivas 

 

 1.- Soy una persona digna de amor y amada

 

 2.- Soy una persona inteligente capaz de aprender rápido 

 

 3.- Soy una persona con valores personales que potencian todo mi ser

 

 4.- Soy una persona que merece abundancia y prosperidad y así la acepto

 

 5.- Soy una persona que sabe tomar decisiones acertadas y fructiferas

 

 6.- Soy una coherente con mi verdad interna

 

 7.- Soy una persona que vibra en positivo y atrae la alegría a mi vida

 

 8.- Soy una persona que sabe lo que quiere y saber pedir y dar ayuda

 

 9.-Soy una persona generosa y bondadosa por naturaleza

 

10.-Soy una persona que va hacia los objetivos y metas que me he propuesto



4.- Lleva contigo una lista de Creencias positivas que reafirmen tu Ser

Creencias que para tí sean absolutamente certeras.

Te pongo estas 5 de ejemplo :

 

Creencias positivas

 

1.- Creo que tod@s merecemos ser felices tal y cómo sintamos serlo

 

2.- Creo que mis padres siempre están ahí para mi, dándome su amor

 

3.- Creo que mis amig@s son lo mejor que tengo para apoyarme y compartir

 

4.- Creo en mi mism@ para llegar a donde desee 

 

5.- Creo en todas mis capacidades y competencias para ser lo mejor en lo que desee

 

 

5.- Lleva contigo una lista de Planes  que quieras realizar para tu mayor disfrute.

 

Haz una lista de planes que sólo lleve 3 cosas específicas, deja el resto al Universo. Siempre pensando y visualizando en positivo. Te doy 3 ejemplos:

 

Planes 

 

 

1.- Quisiera darme un baño en el mar, la piscina, el río

 

2.- Quisiera comprar un recuerdo del lugar

 

3.- Quisiera degustar una hermosa paella y beber una cerveza con un buen postre

 

 

6.- Lleva contigo una lista de Rituales Personales que te ayudan a CREER EN TI.

 

Es muy importante que tengas o crees una lista de Rituales que sean tus hábitos diarios que signifiquen : familia, amor, compartir, ser, ternura, sol, animales domésticos, amig@s, claridad, alegría, positividad...; en definitiva que te empoderen, que te hagan sentir muy bien. Si no lo tienes estás en el mejor momento para Crearlos. Te propongo 2 rituales. Eston son :

 

Rituales Personales

 

1.- Meditar todos los días al menos 10 min con música relajante

2.- Quisiera Ir al gimnasio al menos tres días a la semana. 

 


 

7.- Lleva contigo un OBJETO QUE TE ACERQUE en positivo a tu niñ@ interior.

 

Ten cerca de ti un objeto que te lleve a recordar momentos importantes y positivos, si te es posible mejor entre los dos y los siete años. Esto te " cargará " de energía positiva para así Disfrutar aún más de los momentos de ocio que están por venir. Seguro que así  serán más intensos y vistos desde una perspectiva nueva y gratificante.

 

 

8.- Lleva contigo a la persona que DE VERDAD VIBRE CONTIGO O vete, sol@

 

Esto que parece una obviedad no lo es tanto; mejor vacaciones en solitario que tener una persona con otra " vibra " diferente que no te llene. Tienes suficientes herramientas en este post, como para no jugartélo todo a una carta. Tu eres lo primero. Piensa simplemente en escuchar tu corazón y él te dirá seguro que hacer.

 

 

 

 

 Recuerda  :

 

 

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 INFÓRMATE  ACEPTANDO TU AUTORETO !!

 

Te recomiendo vivenciar y transitar  los diferentes talleres de crecimiento personal activos: 

que compartimos en sinergia con :

 

www.ithacamadrid.com

 

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 ...Y más....!!

 

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 TODAVÍA HAY  PLAZAS  LIBRES  !!

PARA TALLERES Y CURSOS ESTE VERANO 

 


 




 

ATENCIÓN  AMIG@ 

Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

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Hasta la siguiente amig@ !

 

 

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César Espina

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