RE-Conociendo Tus Sentimientos !!

Que dicha la de la persona que SIEMPRE haya podido " legalizar " sus sentimientos y emociones en cualquier momento.

¿ Has sentido en algún momento como que no podías o atrevías a hacerlo por sentido de ridículo o vergüenza ?

   

Tranquil@ no eres noticia 

 

    

Recuerdo muchas situaciones en las que : por cultura familiar, social y educacional me he visto así; muerto emocionalmente durante años enteros. Si años enteros sufriendo la " educastración " familiar y social de NO PODER SER !!

AHORA sin embargo las posibilidades de CRECER, EVOLUCIONAR Y SER SON TUYAS !!!

    

PONLE HUMOR, CREATIVDAD, PASIÓN, IMAGINACIÓN...PONTE TÚ ESENCIA !!!

     

UTILIZA HERRAMIENTAS PARA SACAR DE TI 

todo lo que necesitas para CREAR lo que quieras cuando quieras  

Te doy ahora una :

   

Mi trama

     

1.- Ponte muy serio contigo mism@ y escribe en no menos de 20 líneas tu historia personal verdadera desde los 7 a los 13 años.

2.- Repasa tu texto y concéntrate de forma especial en tus emociones; tal y como las sentiste en esas fechas.

3.- Anota cada una de ellas; SOLO las buenas.

4.- Recuerda sobre todo, cómo podías transitarlas con facilidad como " fluyendo " desde dentro sin querer casi.

5.- Ahora date cuenta de que aquello fue tú realidad. Y la viviste de verdad.

6.- Ahora visualiza de nuevo otra vez todos esos años desde el filtro de la cultura adquirida, el enjuiciamiento, el sentido al ridículo, la vergúenza...y todos los condicionantes que creas que son ahora limitantes y, que te podrían impedir repertirlo ahora mismo en el 2015.

   

¿ QUÉ HA SUCEDIDO ? , ¿ DE QUÉ TE HAS DADO CUENTA ? 

¿ QUÉ TE GUSTARÍA CAMBIAR ?

     

7.-Bien ahora filtralo SACANDO TODA CREENCIA que te impida SENTIRTE VIV@ .

Y añádele Humor; empezando por reirte un poco de tí mism@

( Seguramente te ayudará visualizarte con la edad actual sintiendo y viviendo todo aquello que  desde siete años viviste como real, desde aquella perspectiva con el cuerpo y voz de ahora ).

   

Date cuenta de aquellos momentos en los que si deseas SER Y date el permiso y HAZ.

   

Re-conoce tus sentimientos y emociones NO LOS ECHES DE MENOS YA !!

   

Te invito a que escuches 23.- RE-CONOCIENDO TUS SENTIMIENTOS

 

El juego y el humor mejoran el aprendizaje  
César Espina

  

 

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