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4 Puntos Clave PARA ENCONTRAR TU MISIÓN EN LA VIDA

Hola amig@ hoy te traigo

... en QUE PENSAR Y SENTIR

 

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Varios alumn@s y amig@s me han hecho saber explicitamente acerca de como saber

su Misión en la Vida; pues bien aquí os brindo un acercamiento que os será muy práctico.

 

En Cuántas ocasiones te has preguntado:

 

¿ Cuál es mi misión en la vida ? y se te ha quedado cara de poker sin saber muy bien que decirte, pues al fin y al cabo sigues más o menos la misma temática de siempre: o te dejas llevar por tu automático o te dices que te gusta algo tu trabajo o, bueno solo es para pagar facturas; quedándote aparentemente tranquil@ hasta la siguiente vez que te lo vuelvas a preguntar.

Cuando algo te " resuene " por dentro descuadrando tus pensamientos más positivos acerca del tema ( vuelve sobre ello ) Aunque en el fondo desearías SABER qué CONTESTARTE DE VERDAD y no aciertas...vuelve sobre ello. Tu mereces la pena.

Para Ser " El Rey o la Reina de Tu Vida ", tan sólo pon toda tu intención en los siguientes 4 puntos Clave que te acercarán a tu Misión de Vida . Estos son: 

 

1.- Pregúntate algunas cosas, como por ejemplo :

 

¿ Quién soy ? , ¿ Qué hay detrás de mis actos ? ,

¿ Dónde están mis objetivos más íntimos ?

¿ Dónde pongo el corazón en mis actos ?,

¿ Siento Armonía en mi vida ?,

¿ Qué o quién contribuye a ella ?,

¿ Qué actividad haría GRATIS ?,  

¿ Hasta qué punto hago caso a mi Ego ?,

¿ Dónde pongo la mayor parte de mis emociones ?,

¿ Dónde no controlo mis lágrimas ?,

¿ Qué valores llevan mis acciones relacionadas con quién soy ? ... y si te salen más preguntas no pares.

 

Voy a intentar ORDENAR varios conceptos de tal forma que te ayuden a ordenarte tú y, llegar a la toma de decisiones que deseas para poner rumbo a tu vida.

 

Has de ser plenamente consciente del aquí y el ahora

( deja el pasado dónde está, solo rescata lo positivo vale ? )

 

 

2.- Date el permiso de " meditar " al menos 10 minutos

 

Concédete tiempo para que todo tu organismo se pronuncie ante tí:

 

¿ Cómo ?

 

Busca un lugar tranquilo y ponte lo más cómod@ que puedas, con:

Música tranquila, incienso, luz tenue o...a tu gusto; tumbad@ en la cama o sentad@ en tu mejor butaca, decídelo tú. Y comienza " Tu Viaje " solo con una pregunta:

 

¿ Cuál es Mi

Misión en la Vida ?

 

Entonces ahora ten presente lo siguiente : 


1.- Todo lo que se te ocurra y suceda DÉJALO crearse sólo, no intercedas simplemente vé cómo se va sucediendo a su tempo. Dejáte fluir siendo simplemente en el presente, cada segundo, cada minuto. Con sus imagenes, colores, olores, sabores, sonidos...lo que sea.

2.- No juzgues NADA..deja que la Magia surja sola. Si ahora es momento de " escuchar y ver " como se comunica tu cuerpo y mente a tu favor.

3.- RESCATA lo más importante que ha pasado. Al finalizar tu meditación escríbete lo que sientas que tiene que ver contigo especialmente. A la par de tu experiencia completa. Y pregúntate de nuevo todas las preguntas anteriores.

Y súmale éstas :

¿ Para que estoy aqui ?, ¿ Qué significado tiene mi vida ?,

¿ Qué y Cuánto pinto en mi vida ?

 

 

Si no se tomara la vida como una misión, dejaría de ser vida para convertirse en infierno

León Tolstói

 


3.- Ten presente TUS VALORES PERSONALES como GUÍA 

 

No PUEDEN FALTAR NUNCA en Tu Vida

Recopila todos los valores que puedas encontrar en tu mente y, busca si lo desesas más en internet. Yo te recomiendo " La baraja de cartas de Valores de Simón Dolan " ( la puedes encontrar aquí en Asesoría / Servicios ).

A/ Elige al menos 10 valores que tengan que ver contigo ( mente y corazón ) pensando siempre en tu misión como objetivo único.

Recuerda el 

 

CORAZÓN SIEMPRE HA DE ESTAR PRESENTE


 

B / Ahora quédate SOLO CON 5 VALORES IMPRESCINDIBLES que te lleven a tu misión o por lo menos te acerquen lo más posible.

 

C/ Por último QUÉDATE SOLO CON 3 VALORES ESENCIALES

Que te obligen como precepto religioso o espiritual tuyo propio a SEGUIR con ellos para 

seguidamente CONVERTIRLOS EN ACCIONES REALES. Eligiendo al menos una antes de 24 horas que te acerque a tu plenitud como persona. Da igual cuál sea " pasa a modo JUGUETÓN ". DÉJATE SENTIR CON ELLO Y CREA. pues :

 

Recuerda  :

 

 

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4.- Plásmalo todo en un GRAN " MAPA MENTAL "

 

Para CREARTE UNA PERSPECTIVA de cómo está tu vida ahora con todo lo que Tú 

DESEAS PONER EN ELLA.

Te recomiendo un libro de Mapas Mentales sencillamente Genial !!

 

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 ( Como verás ya lo he recomendado alguna vez, es muy bueno )

 

 

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Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

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César Espina

7 Valores para Gestionar Tus Cambios de Estado Interno

 

Hola amig@ hoy te traigo

VALORES EN LOS QUE PENSAR Y SENTIR

Para tu día a día que te ayudará a focalizar en " tu calidad de vida mental ".

Que es lo más importante para sentirte en estado de felicidad la mayor parte del tiempo y, tu " calidad de vida " .

 

¿ Qué son los Valores ?

Los valores son la gasolina que te lleva directamente a tus objetivos de vida, te equilibran y sustentan cuando por agentes externos cambias de estado momentaneamente. Pues ellos, los tuyos te reconducen con la energía necesaria para que prosigas tu " ruta " hacia tus metas. 

Por ello te propongo un juego para que " focalices " los tuyos en esencia.

Busca un lugar tranquilo para comenzar a Disfrutar de tí mism@.

 

 

7 Valores para Gestionar Tus Cambios de Estado Interno

 

Busca tus 7 Valores principales que rigen tu vida; elige si lo deseas primero en referencia a un segmento específico de tu vida. Ejemplo: " Hoy quiero trabajarme mi parte profesional ".

o " Hoy quiero trabajarme mi parte familiar ".

Una vez lo hayas elegido.....De ejemplo elegiremos esta vez " Familiar " :

 

1.- Escribe en tu diario o en una hoja de papel Din-A4 en su defecto tus 7 valores en referencia a tu familia ( lo que piensas y sientes respecto a ello ).

2.- Cólocalos primero tal y cómo te " nazcan ", lo más espontáneo posible.

3.- Ahora comienza a ponerles números y ordenarlos, priorizándolos.

4.- Después revisa tu lista y mira si cambiarías algo.

5.- Seguidamente restate 1 valor.

6.- Vuelve a restarte otro+

7.- Así sucesivamente hasta quedarte con tres. Entonces los vuelves a recolocar.

 

Una vez hecho esto, obtendrás tres valores con respecto a la familia que son tu motor y gasolina a la vez. Son tu BMW, MERCEDES, FERRARI interno. Así pues cuando flaquees  o tu energía sea un poco baja..." tira " de ellos y, te reconfortarás. Te ayudarán a seguir up solidamente, consistentemente.

Entonces cambiarás tu Estado Interno siempre que lo desees pues, lo tendrás como colchón personal en el cuál descansar, dentro de tu " espacio " personal íntimo. 

 

Ojo !! Es muy importante que tus actos vayan en concordancia a tus valores

 

 

 

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Te preocupa 

¿ Cómo Gestionar tus Valores personales, familiares, profesionales ?

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En " Autocoaching con Humor "

Potenciamos tu Autoestima, Auto-Responsabilidad,

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César Espina

7 Razones para Ser y no solo Estar

 

Hola amig@ general-mente cuando hay que enfocarse en algo determinado, a veces, uno se siente como perdido ¿ verdad ? .

Te suena este enunciado, pues bien eso es porque te insto a que le pongas

" foco " a estos siete tips para ayudarte a Ser tú .

Espero que los disfrutes transitándolos !!

 

1.- Sentirte Vivo 

Cuando te dejas Ser y fluir ante las situaciones confiando en tí y en que podrás resolver y transitar esas circunstancias, todo parece cambiar. Las luces de los semáforos se ponen en verde y los estacionamientos se quedan libres para ti. 

Comprendo que el miedo te asalte y, no te deje a veces "mover ficha". Has de intentar hacer desde él, aunque sea de a poquito; dando pasos pequeños. Y si :

 

 

                           Sin prisa pero sin Pausa

                          Siendo Proactiv@*

 

 

2.- Comunicarte de forma completa 

Cuando logras dejarte Ser la calidad de tus comunicaciones es completa pues la capacidad de decisión aumenta y sobre todo se te da con mayor libertad, sin bloqueos. En las todas direcciones.

Ponle foco a todos tus canales de comunicación: Vista, Olfato, Tacto, Gusto, Voz. 

 

Testéate entre dos significativas diferencias:

a.- Me siento viv@

b.- Me siento muert@

Después de haber realizado o afrontado una situación habitual en tu día a día.

Además :

Hazte oir y escuchar para con tus intenciones y creencias en tu lugar de trabajo, el hogar, tus amigos...en definitiva en tu entorno.

Eso si con Asertividad*. 


3.- Abrirte a las personas y todo aquello que te haga sentir 

Todas tus capacidades, habilidades y competencias se verán potenciadas si las trabajas a favor de Ser y vivir en el aquí y ahora. 

El darte el permiso de abrirte a la vida significa :

 

" Creer antes de Ver "

¡Cuanto más arriesgas, más Ganas!  

 

4.- Dar y recibir Amor 

Es a veces poco fácil hacerlo, déjate ayudar por tus propios valores, que sean ellos los que decidan llevarte a tu centro, a tu Ser. Y desde ellos vive el amor incondicional hacia tu entorno; eso te dará cabida a tu merecido recibimiento del mismo. Si no das amor, no recibes amor. Recuerda, lo de dentro se manifiesta siempre fuera, lo refleja y lo atrae. NO TODO te va a dañar y, mucho menos todo el tiempo que te expongas a experiencias en tu vida.

 

5.- Valórate 

Busca en tu vida aquellas experiencias gratificantes que hayas tenido, donde por un lado, hayas sido tu el artífice y por otro simplemente te haya llegado por aparente casualidad. Seguro que te re-suena por dentro. Pon foco en lo positivo y escribetelo en un diario o agenda del año. 

Piensa en qué valores has puesto en juego de foma inconsciente para hacer el bien y, REPÍTELOS poniéndolos en ACCIÓN en tu dia a dia. 

 

El verdadero valor de un ser humano puede hallarse en el grado

hasta el cual ha conseguido liberarse de sí mismo.

Albert Einstein

 

6.- Aprender del Entorno 

Tener presente que no tienes SIEMPRE la razón y, por lo tanto tampoco sabes de todo, tener esa actitud es claramnente un " muro " entre tú y la realidad que se te presenta. Pierdes el norte y la perspectiva de cómo evoluciona el mundo; pues elijes pararte para no sufrir. Déjate sorprender admirando a la gente en vez de envidiándola, tu mente se abrirá junto a tu corazón y, estarás en pleno Ser. Viv@ y con perspectivas de felicidad interna muy, muy real.

 

7.- Dar lo mejor de tí 

Comprobarás que al  llegar a este punto es ya casi una posibilidad espontánea dar lo mejor de ti.

Pues seguramente te llenará de satisfacción el compartir con tu entorno tus propios avances de tu desarrollo personal. Entonces ya estarás dando lo mejor de tí. 

Si ves que te cuesta o te sientes perdid@ para Ser y sentirte LIBRE 

Es sencillo y práctico poder Crecer interiormente y autovalidarte potenciando tus anhelos hacia el futuro. Existen Técnicas, Herramientas, Recursos para ello, puedes aprenderlas con nosotros.

Acepta el reto de resetearte para SER LIBRE.

Te esperamos !!

 

 *Asertividad : La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos básicos o derechos asertivos. Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad que consiste en permitir que terceros decidan por nosotros, o pasen por alto nuestras ideas, por otro lado tenemos la agresividad que se presenta cuando no somos capaces de ser objetivos y respetar las ideas de los demás.

* Proactiv@ :  Ser Proactiv@ es moverte por valores cuidadosamente meditados y seleccionados: pueden pasar muchas cosas a su alrededor pero son dueñas de cómo quieren reaccionar ante esos estímulos. Centran sus esfuerzos en el círculo de influencia: se dedican a aquellas cosas con respecto a las cuales pueden hacer algo. Su energía es positiva, con lo cual amplían su círculo de influencia.


 

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César Espina

 

 

 

 


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