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#NEUROMAGIA: 7 Fases para Tomar decisiones EXITOSAS en Tus proyectos.

En la "Fusión" está la Solución  


 

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Hola amig@ mío hoy te traigo algo muy práctico

que puedes implementar en los "enfoques " de tus proyectos.


Desde siempre he sentido y trabajado la " fusión " con mis colaboradores, en talleres, cursos y proyectos en común; siendo así mucho más enriquecedor y de buenos resultados personales y profesionales; te voy a mostrar amigo mío un ejemplo de fusionar lo “ terrenal “ con lo “ esotérico “ en 7 Fases.  Estas son:

 

1 Planificación.

2 Organización.

3 Investigación.

4 Análisis y Propuesta.

5 Negociación y Acuerdo.

6 TRANSICIÓN.

7 Integración definitiva.

 

( cada fase la puedes encontrar facilmente en internet; no me voy  a parar en ellas. Es mucho más interesante la " fusión " que tú vas a poder hacer ).

 

Sabiendo que la TRANSICIÓN será probablemente la

fase + peliaguda dado que esta ha de soportar la “ incertidumbre  “ ; algo a los que los seres humanos nos cuesta para con nuestros estados emocionales y físicos. Comenzamos:

 

1.- Planifica TODO ( desde fase 1 a la 7 )

con tu Hemisferio Izquierdo:

 ( datos….datos…datos..).

Escribe de forma monocromática ( bolígrafo azul o negro )

todos los pasos tal y como has aprendido.

Desde tu educación clásica.

Date tiempo: tacha, reescribe, perfecciona.

 

2.- Ahora seguidamente dá paso a tu Hemisferio Derecho:

( creatividad…emocionalidad ).

te propongo lo siguiente para estas fases:

 

1 Planificación  la 6 TRANSICIÓN y la

7 Integración definitiva

 

Coge un papel o cartulina y lápices de colores, una botella de agua mineral  y junto con una goma de borrar, un incienso y música relajante:

Vete a un lugar cómodo donde puedas dar rienda suelta a tu :

 

CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN

 

y entra en modo “ juego “:

Ahora viene lo que probable+mente te vaya a gusta más.

Deja que el siguiente párrafo te inspire como me inspiró a mí.

 

El enfoque proactivo consiste en cambiar de adentro hacia afuera: ser distinto, y de esta manera provocar un cambio positivo en lo que está allí afuera: puedo ser más ingenioso, más diligente, más creativo, más cooperativo.    Stephen Covey.

 

 

VISUALIZACIÓN CREATIVA

 

1.- Comienza con ponerte ropa cómoda ( si no la tenías pues venías de trabajar ) y ponte música

 ( e incluso incienso si eso te gusta )  que de alguna forma te

inspiró en esos momentos felices y prósperos en los que

Tuviste sentimientos de victoria y gratitud.

Da igual la edad que tenías o aquel logro si fue muy grande o no. Simplemente lo fue.

Ahora ya puedes sentarte en el suelo encima de un cojín o toalla.

En la algo cómodo y mullido, donde puedas poner tus isquiones sin

clavártelos. Ponte todos los “ instrumentos “ de trabajo cerca de ti.

De tal forma que puedas verlos en una panorámica cercana. Con tu papel o cartulina y lápieces cerca ( recomiendo que el papel sea DIN A5 O A3 ). Cuanto más grande mejor.

2.-Ahora comienza a rememorar toda aquella situación tan especial para ti; donde Tú fuiste el protagonista ganador.

Vívelo preguntándote lo siguiente:

¿ Qué veo ¿?,

¿ Qué sucede exacta+mente ¿?,

¿ Qué me hace tan feliz ¿? ,

¿ Cuánta gente hay a mi lado ¿?,

¿ Qué olores hay en el lugar ¿?,

¿ Qué música escucho ¿?,

¿ Qué personas me hablan y qué me dicen ¿?.

¿ Qué sentí o qué me Emocionó tanto ¿?

De la situación, experiencia que estás recordando.

 

En definitiva “ móntate “ una película lo más EXACTA con todos los detalles posibles y RE+VÍVELA otra vez. Poniendo todo el “ foco “

( tu atención ) a los momentos justo antes y después de haberlo conseguido y FESTEJA IGUAL o más que lo hiciste en aquel momento.

Salta , jalea, corre, camina, piruetas…lo que sea.

ENHORABUENA ¡!.

 

3.- AHORA ES GENIAL QUE CON ESA ENERGÍA CONSEGUIDA TE PONGAS A TRABAJAR EN TU PROYECTO.

EN TU “ TOMA DE DECISIONES “ QUE QUIERES O HAS DE TOMAR.

 

Ahora pon toda tu intención y atención a las siguientes fases:

       1, 6 y 7

Y cambia el orden a:

       7, 6 y 1

 

VISUALIZÁNDOLO TODO CON LA MISMA EXACTITUD DE TU ANTERIOR ÉXITO.

EN UN “ COMO SÍ “ HUBIERA SIDO REAL+MENTE ASÍ.

Es decir como desde el final de una película se tratase hasta el principio.

Y haz lo siguiente:

 

1.- DISFRUTA DE CADA PASO

2.- DÉJATE FLUIR CON ELLO

3.- REDONDEA TU FINAL FELIZ

4.- Y AHORA “ PLASMA  “ TODO LO QUE ACABAS DE VIVIR  En esa cartulina o folio y con todos los lápices de colores creando un precioso

” COLLAGE “

( gráfico de ello ).

 

5.- Ponte una primera acción ya mismo que te acerque a ese PRECIOSO FINAL.

 

ENORABUENA ¡!

Este método está recogido de una afamada actriz y directora de cine Barbra Streisand .

LE FUNCIONA MUY BIEN. PRUÉBALO YA ¡!

 

 Así es una de las herramientas con las que trabajamos la #NEUROMAGIA en :

 

Formación Mentes Líderes #

“ TU CAJA DE HERRAMIENTAS VIP “

 

 ¿ Quieres VIVIENCIAR un Taller de “ Fusión “ de técnicas, herramientas y recursos

 “ terrenales “ y “ exotéricas “que funcionan llevando tu energía hacia el Éxito y, bajarlos a la tierra para tu Vida personal y profesional ?

 

Yo te pregunto ¿ Eres feliz ? .

En el siguiente enlace tienes más información para que puedas después de haber hecho este ejercicio que te he propuesto

“ tomar la decisión “ más acertada para ti:

TALLER MENTES LÍDERES " TU CAJA DE HERRAMIENTAS VIP "

( #TALLER NEUROMAGIA EMOCIONAL ESOTÉRICA ). 

 

La diferencia cualitativa y cuantitativa en lo experienciado es Brutal y,

si no vuelve a rememorar vivenciando tu éxito personal escogido al principio.

 

Te esperamos en Barcelona el 26 de octubre, de 15:00 a 21:00

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P.D. En vez de dibujar en una cartulina también puedes

elegir la opción de grabar tu voz y luego extraer apuntes.

FUNCIONA IGUALMENTE; dependerá de si eres 

Visual o Auditivo ( pero eso lo veremos en otro capítulo ).

 

 

" TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO "

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   César Espina Hellín 

 

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César Espina Hellín

"Master Coach con PNL por IEPNL"

AVALADA por ACPNL

"Coach Certificado

Coaching by Values "

Aproved program by ICF / CCE

Skipe : cespina78

info@cesarespinahellin.com

 

 


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Self-Coaching Integrativo Adaptativo



Copyright © 2013/2017 César Espina
Todos los derechos reservados.

 

#NEUROMAGIA: 5 Ptos. Clave de Consecutiva Felicidad

 

 

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#NEUROMAGIA: 5 Ptos. Clave de consecutiva Felicidad

 

Hola amig@ hoy te traigo sobre todo sencillez y cordura. Fíjate bien en el título de este post de hoy y piensa ¿ Constante Felicidad ?; suena bien eh. Pues sólo si eres un REBELDE, INCONFORMISTA, EMPRENDEDOR DE VIDA… lo entenderás.

Ahora está muy de moda todo lo relacionado con el sufijo “ NEURO “ y, lo cierto es que es normal pues la constante búsqueda de la armonía, el entendimiento del consciente y subconsciente ( en cómo se comunican ) es toda una revolución humana.

Desde muy pequeño yo siempre he buscado el comprenderme a mí y mi entorno; buscando por todos lo medios agradar y ser o pertenecer a un: grupo de amigos, grupo de estudiantes, grupo de deportes, grupo de artes marciales y, ¿ sabes qué ? desde que recuerdo SIEMPRE he estado y sentido SOLO. Creo que me entiendes.

Entonces sentí la necesidad de “ encontrar mi lugar “ aquí en la tierra, mi sitio para contribuir en algo a esta sociedad y sentirme orgulloso por ello.

Pensando en ti, y sintiendo una empatía natural creo que lo mejor es AUTOGESTIONARSE para SER VÁLIDO ; pues ya el lugar se ocupará solo. Y así ha ido siendo. Por ello después de más de veinte años puedo llegar a la conclusión de lo que te comparto para que la felicidad asome a tu vida con alegría y orgullo; TIENE SENTIDO.

 

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Estos son los:

5 Ptos. Clave de Consecutiva Felicidad.

Para ser CONSCIENTE de tu constante dicha :

 

1.-REBELDÍA:

No permitas que nadie te diga lo que debes hacer. Déjate aconsejar y luego haz bajo tus criterios, valores, puntos de vista lo que creas conveniente.

Ve hacia lo que te hace vibrar por dentro, lo que te hace sentir vivo.

No permitas que te ninguneen.

Busca tu lugar dejándote llevar por la intuición. Acertarás siempre.

Sé rebelde siendo auténtico, con esto quiero decir que la rebeldía sin sentido no va para ningún lado; unifícate alineando tus valores con tus metas y objetivo. Eso si tendrá sentido.

 

2.-AUTOGESTIÓN:

Mi madre decía que era autosuficiente, en la esencia del concepto tenía razón, por otra parte solo se protegía, no obstante intenta serlo en todo lo posible, siempre es mejor compartir que necesitar.

Así pues autogestiónate para poder compartir con amor lo que puedas.

Sabrás en cada momento lo que hacer, sentir, ver, oir, todo lo necesario para SER uno con todo . Tus :

 

TUS VALORES + INTUICIÓN = AUTONOMÍA

 

Respetándote por tus decisiones cada día de forma responsable; aunque en un principio te equivoques…ya lo harás bien.

 

3.- FORMARSE

Te gusta elegir : ¿ Cómo ?, ¿ Cuándo ? Y ¿ dónde ?. Claro que sí hazlo…sé tú quién guíe tus propios pasos hacia la “ excelencia “ personal y profesional. Entonces fórmate en todo aquello que te saque de la “ educastración “ y te acerque a la “ autorealización “.

 

4.- AUTO+REALIZACIÓN PERSONAL

Una de las cosas que te hará feliz será la auto+validación de todo lo que sabes mediante la

“ Fusión “ de: conceptos, técnicas, herramientas, recursos, experiencias, recuerdos, sueños…

Date cuenta que al fin y al cabo estamos hechos de retazos de ellos; unos nuestros, otros heredados. Somos como un gran puzzle, solo estamos uniendo piezas todos los días para conformar la imagen deseada llamada “ felicidad “.

 

5.- EXCELENCIA

Cuando eres rebelde con sentido, autogestionado en toda tu posibilidad, te has formado en lo que te gusta y lo sigues haciendo: FUSIONANDO TU VIDA dándole un lugar vital a tu propósito y misión en la vida y, buscas la certeza de que lo que haces a nivel personal y profesional es aplicar, implementar, esa actitud de excelencia, entonces:

 

TUS VALORES + INTUICIÓN = AUTONOMÍA + EXCELENCIA = FELICIDAD

 

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Te invitamos a participar en este Taller Tan Especial

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   César Espina Hellín 

 

 P.D2 : Para consultas de Coaching y Mentoring

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César Espina Hellín

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Copyright © 2013/2017 César Espina
Todos los derechos reservados.

 

NEUROCREACCIÓN XIII : De la MasterClass " 4 Claves para Despertar a Tu Super-Yo "


Una Clave Esencial para Disfrutar de Tu Super-Yo :


LA LEY DE LA ATRACCIÓN 

Es la creencia de que los pensamientos (conscientes o inconscientes)
influyen sobre las vidas de las personas, argumentando que son unidades energéticas que devolverán a la persona una onda similar.
La frase "ley de la atracción" ha sido utilizada por algunos escritores, aunque el sentido con el que se usa actualmente es diferente del original.

La mayoría de los autores asocian a la ley de la atracción con la frase "te conviertes en lo que piensas", usualmente aplicado al estado mental del ser humano: Según los partidarios de dicha ley, esto significa que los pensamientos que una persona posee (sean estos conscientes o inconscientes), se supone provocan las emociones, las creencias y consecuencias, es decir, los pensamientos son la causa y los sentimientos los efectos.

A este proceso se lo describe como "vibraciones armoniosas de la ley de la atracción" "tú obtienes las cosas que piensas; tus pensamientos determinan tu experiencia".


Esta frase está relacionada con las creencias y prácticas de la nueva era, de la cual surge su definición más usual, pero también tiene un desarrollo en otros campos esotéricos como lo son el hermetismo y la teosofía.


La Ley de Atracción ha sido popularizada en los últimos años por el libro y la película homónima El secreto (2006) pese a la cantidad de críticas recibidas en parte por su nula base científica o por el lucro que las obras han aportado a sus autores.
A parte de invitar a la reflexión sobre ello y, realizar visualizaciones y frases afirmativas continuas sobre aquello que deseamos en nuestra vida. Creando la realidad que queremos.


Os invitamos a ver
Pensamientos sobre Ley de la Atracción por “ Will Smith “ :

Entra aquí para verlo

 

Y cómo siempre te recomiendo:


No pares de hacerte preguntas



Talleres, Cursos y Eventos para el 2017

 

 

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 Recuerda :

 
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 Es ESENCIAL " La luz que cada uno lleva a los demás ":

Comparte el Lider que hay en tí .

César Espina


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NEUROCREACCIÓN VI : 5 CLAVES PARA TU DESARROLLO PERSONAL

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Mapa Conceptual : 5 Claves para Tú Desarrollo Personal

( Te invito a que le saques una foto y luego fotocopia en b/n y colorees tu mism@ lo que hay en él )


 

 

 

ENERGÍA  DE FELICIDAD 

 
Hola amig@ 
 
Ahora Estamos ya a las puertas del 2017 y con " ansia viva " de comenzar esos cambios o progresos que deseamos ver hechos y culminados con éxito. Seguro que todo será posible gracias a tus habilidades, competencias, dotes naturales y actitud que muestres para ello.

 

¿ Estás dispuest@ a ABRAZAR TU TRANSFORMACIÓN ?

 

Ve a por ella con esta propuesta :
 

5 SENCILLAS CLAVES PARA TU FELICIDAD

 
1.- FELICIDAD:  

 

Personalmente mi pensar y sentir es: Momentos continuados que te hacen sentir felicidad y que sustentan tu estado emocional manteniendo tu energía up !!. Pueden venir del exterior o desde tu interior, generalmente todo viene del interior y lo que recibimos son espejos de ti mism@. Cuantos más momentos juntes mejor. No es un estado lineal de vida, así que tranquilo, las subidas y bajadas son normales. La felicidad se puede:

 

 

CREAR, TRABAJAR, COMPARTIR

 

Cuando el Ser humano Dá ya es feliz al hacerlo 

 

 
2.- AUTOESTIMA :  

 

Es tu autoconcepto, es como te quieres o criticas según te levantas por la mañana y te miras al espejo antes de lavarte los dientes. La autoestima va con nosotr@s y es un deber acrecentarla a como dé lugar partiendo de conceptos tales como : 

 

- Acéptate a ti mism@ con todo tu Ser  ( lo que te gusta y no te gusta de tí ) .
- Responsabilizate de tí mism@.
- Sé honesto contigo mism@.
- Date el permiso de Ser.
- Pon el foco de tu vida en la dirección que deseas y, si no lo sabes pide ayuda.

 

 

3.- ACTITUD:  

 

Es ESENCIAL que te " autodecretes " tener SIEMPRE una actitud de positividad y aprendiduría. Así combates al EGO y tu felicidad al disfrutar de las experiencias será exponencialmente mucho mayor:

 

¿ Qué actitud tengo yo frente a la vida ?
¿ Es mi amiga o mi enemiga ?
¿ Deseo seguir teniendo la misma actitud y los mismos resultados de siempre ? 

 

 

4.- RELACIONES :

 

Las relaciones son parte de TU VIDA e incluso si con ellas van de la mano nuestros pensamientos diarios, ( 60.000 cada día ) ellos son TU CALIDAD DE VIDA.
Como siempre te invito a preguntarte:

 

¿ Cómo son mis relaciones familiares ?
¿ Cómo son mis relaciones de pareja ?
¿ Cómo es mi relación CONMIGO MISM@ ? 

 

 

 

5.- ESPIRITUALIDAD :

 

Es la capacidad de autoayudarse creciendo por dentro y regalando a fuera:

 

¿ Cómo la entiendes tu ? 
¿ Cómo la gestionas tu ?
¿ No entiendes que puede ser esto de la espiritualidad ?
¿ En qué pones la fe para continuar tu vida hacia tus objetivos ? 
 
Siendo conscientes de que hay algo más importante que tu ( tu ego ) que te :

 

INSPIRA, MOTIVA, ACOMPAÑA, DULCIFICA

 

Tu caminar por la vida, eso es tu espiritualidad; no tiene nada que ver con la religión o sí , SOLO DEPENDE DE TI darte una razón que guíe tu vida y apoyarla con
" eso " que da significancia y te impulsa a seguir.
 
 
 

¿ TIENE SENTIDO PARA TI ?

 
Ahora revisa tus creencias para con : 

 

FELICIDAD, AUTOESTIMA, RELACIONES, ESPIRITUALIDAD

 

¿ QUÉ SIGNIFICAN PARA TÍ CADA UNA DE ELLAS ?
 
Después revísalas y cambia, borra, pon, tacha, reescribe hasta que te quede clara tu postura ...y vete a realizar cualquier actividad que te saque de este blog; vuelve a él dentro de 13 min y vuelve a releer....todo lo escrito y pregúntate :
 
¿ Cómo deseo que sean mis CREENCIAS a partir de 2017 que me beneficien de forma directa y próspera ?
 
Te aconsejo que seas muy muy EGOISTA, ya darás espacio a SER GENEROSO.
Simplemnente PRUÉBALO, TE SORPRENDERÁS !!
Dale paso a otras opciones de vida, otras oportunidades de pensar y sentir.
Además ¿ sabes ? FUNCIONAN !!


 
 
 

 

 

La educación formal te dará una manera de ganarte la vida.
La autoeducación te hará ganar una fortuna.
                                                                                                  Jim Rohn
 
 
 
Este post está dedicado especialmente a:
Rubén Sierra Fernandez y
Miren Lierni Etxebarria Arantzamendi
( Superacoaching.com ), Ivan Gonzalez Alvarez al cuál deseo toda la felicidad del mundo con su familia.
Y también lo dedico expresamente a :

" Apadrina una Neurona para Alex "

( http://www.apadrinaunaneurona.org/ )
ESTO TE INTERESA....si sientes que la " FELICIDAD " es un
sentimiento que MERECEMOS TODOS !!
 


 
Recuerda :
 
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César Espina 
cesarespinahellin.com 
                   

NEUROCREACCIÓN II - MAPA DE INICIO

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Comienza Tu Ruta hacia ti mism@ :

 

NEUROCREACCIÓN

PERSONAL  

 

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 Hola amig@

...Y como tantas otras veces tu historia particular comienza, desde cero renaciendo desde tu interior, en busca de todo aquello que te mereces ( si así lo deseas claro ). Yo espero que sientas pasión por tu transformación hacia los resultados que esperas de ti mism@ QUE CONSEGUIRÁS SEGURO; DEMOSTRADO.

Recordando y sumando:

 

" NEUROCREACCIÓN " :

 

Es la capacidad que tienes para desde tus pensamientos comenzar a CREAR Y GENERERAR esa realidad que luego más tarde vas a poner en práctica; sumando siempre :

tu inconsciente, tu subconsciente, tu cerebro, tu corazón y, tu intuición.

Partiendo del pasado de donde te llegan :

 

VALORES, CREENCIAS,

AUTOCONCEPTO, AUTOESTIMA

 

y toda esa cantidad de " programación " que has amasijado sin ningún orden ni en  tu beneficio, simplemente está ahí. Ahora te toca pues el :

reorganizar, clasificar, priorizar, desechar, reaprender, enriquecer, generar, crear

e :

 

INTEGRAR , INFLUENCIAR, INNOVAR

 

para generar una transformación en tí que te haga feliz desde tu interior.

Mira:

Te invito a que veas la siguiente imagen y saques tus conclusiones:

 

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Ahora desmenuzamos las partes que van sumando en

tu " Neurocreacción ":

 

Todo lo que utilizas en tu presente para CONSTRUIR

tu futuro viene de tu pasado

 

 NEURO + CREA + ACCIÓN


¿ Te has dado cuenta de ?

¡ LO LLEVAS HACIENDO TODA LA VIDA !

 

 

Puedes utilizar lo más artístico y creativo de tu vida de forma rústica o con tecnología en mano, ahora bien está claro que si partes del pasado ( con bolígrafos, lápices de colores, plastidecor...en definitiva dando color a tus pensamientos y sentimientos )

lo vas a vivir de una manera distinta y mucho más rica, además " tiras " de tu niñ@ interior.

Yo todavía añoro cuando me llegaban cartas al buzón con su sello y sus letras a bolígrafo o pluma que tantas veces me tocarón el corazón; ahora todo son correos electrónicos, se ha perdido un poco la magia en pos de la productividad, estoy con la tecnología aunque defiendo no perder de dónde venimos, nuestros valores..en definitiva la " esencia " creo que ha de perdurar; es de dónde nos crearon.

Naturalmente sumando y enriqueciendote, ampliando tus horizontes mentales reaprendiendo otras posibilidades.

 

Entonces puntualizando más : ( fíjate en la imagen anterior ) vemos que:

 

1.- Tus tres cerebros que CREAN:

 

Poseemos tres cerebros estos son :

 

a) Cerebro Neocortes:   Encargado del razonamiento.

b) Cerebro Límbico :     Encargado de las emociones.

c) Cerebro Reptiliano :  Encargado de los instintos.

 

2.- Tu Instinto que parte del reptiliano:

 

Trabaja exento de los cinco sentidos, es decir, primero te llega él en forma de

" vocecilla " y te indica el camino a seguir; tu lo tamizas con tu neocortes y cambias de opinión, lo racionalizas todo y tiras a tomar tu decisión con la mente.

Fíate de tu instinto acertarás más. Dale cabida a todo tu ser, pues lo somos todo.

 

3.- Técnicas, herramientas y recursos:

 

Son las que te van a expolear para " salir de tu zona de conford " y vivenciar tus transformaciones constantes.

 

4.- Talleres, cursos y eventos:

 

Gracias a ellos tu creciemiento está asegurado; pues se aprende desde lo vivido.

Recuerda que el cuerpo tambien te habla.

 

5.- Espiritualidad, deporte y meditación:

 

Lo ideal es que practiques los tres de forma alterna y constante. Te dan otra perspectiva de la vida fortaleciendo tu vitalidad interna y externa, por ello esencial.

 

6.- Roles de comunicación coherente e inconherente:


Lo veremos más detenidamente en el siguiente post ( será extracto del libro que estoy terminando ) , sin embargo te adelanto que son esos roles y la forma de enfocarlos lo que devienen la forma de vivir comunicándote con tu entorno y, contigo mism@.

Es VITAL que llegues a la comunicación coherente

( ya te explicaré el porqué y el cómo ).

 

Y SIEMPRE presente con : 

 

FE, PASIÓN Y ENERGÍA 

 

Te invito a bajarte gratuitamente mi e-book :

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aquí están las 5 claves y+ para GANARLE A LA VIDA

Esperamos lo disfrutes.

 

Y recuerda : 

 

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SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE 

DE 11:30 a 14:00

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C/ Hermosilla 126 

 

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YA LO VIVIMOS !!

 

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Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

 

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Hasta la siguiente amig@ !

 

 

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4 Puntos Clave PARA ENCONTRAR TU MISIÓN EN LA VIDA

Hola amig@ hoy te traigo

... en QUE PENSAR Y SENTIR

 

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Varios alumn@s y amig@s me han hecho saber explicitamente acerca de como saber

su Misión en la Vida; pues bien aquí os brindo un acercamiento que os será muy práctico.

 

En Cuántas ocasiones te has preguntado:

 

¿ Cuál es mi misión en la vida ? y se te ha quedado cara de poker sin saber muy bien que decirte, pues al fin y al cabo sigues más o menos la misma temática de siempre: o te dejas llevar por tu automático o te dices que te gusta algo tu trabajo o, bueno solo es para pagar facturas; quedándote aparentemente tranquil@ hasta la siguiente vez que te lo vuelvas a preguntar.

Cuando algo te " resuene " por dentro descuadrando tus pensamientos más positivos acerca del tema ( vuelve sobre ello ) Aunque en el fondo desearías SABER qué CONTESTARTE DE VERDAD y no aciertas...vuelve sobre ello. Tu mereces la pena.

Para Ser " El Rey o la Reina de Tu Vida ", tan sólo pon toda tu intención en los siguientes 4 puntos Clave que te acercarán a tu Misión de Vida . Estos son: 

 

1.- Pregúntate algunas cosas, como por ejemplo :

 

¿ Quién soy ? , ¿ Qué hay detrás de mis actos ? ,

¿ Dónde están mis objetivos más íntimos ?

¿ Dónde pongo el corazón en mis actos ?,

¿ Siento Armonía en mi vida ?,

¿ Qué o quién contribuye a ella ?,

¿ Qué actividad haría GRATIS ?,  

¿ Hasta qué punto hago caso a mi Ego ?,

¿ Dónde pongo la mayor parte de mis emociones ?,

¿ Dónde no controlo mis lágrimas ?,

¿ Qué valores llevan mis acciones relacionadas con quién soy ? ... y si te salen más preguntas no pares.

 

Voy a intentar ORDENAR varios conceptos de tal forma que te ayuden a ordenarte tú y, llegar a la toma de decisiones que deseas para poner rumbo a tu vida.

 

Has de ser plenamente consciente del aquí y el ahora

( deja el pasado dónde está, solo rescata lo positivo vale ? )

 

 

2.- Date el permiso de " meditar " al menos 10 minutos

 

Concédete tiempo para que todo tu organismo se pronuncie ante tí:

 

¿ Cómo ?

 

Busca un lugar tranquilo y ponte lo más cómod@ que puedas, con:

Música tranquila, incienso, luz tenue o...a tu gusto; tumbad@ en la cama o sentad@ en tu mejor butaca, decídelo tú. Y comienza " Tu Viaje " solo con una pregunta:

 

¿ Cuál es Mi

Misión en la Vida ?

 

Entonces ahora ten presente lo siguiente : 


1.- Todo lo que se te ocurra y suceda DÉJALO crearse sólo, no intercedas simplemente vé cómo se va sucediendo a su tempo. Dejáte fluir siendo simplemente en el presente, cada segundo, cada minuto. Con sus imagenes, colores, olores, sabores, sonidos...lo que sea.

2.- No juzgues NADA..deja que la Magia surja sola. Si ahora es momento de " escuchar y ver " como se comunica tu cuerpo y mente a tu favor.

3.- RESCATA lo más importante que ha pasado. Al finalizar tu meditación escríbete lo que sientas que tiene que ver contigo especialmente. A la par de tu experiencia completa. Y pregúntate de nuevo todas las preguntas anteriores.

Y súmale éstas :

¿ Para que estoy aqui ?, ¿ Qué significado tiene mi vida ?,

¿ Qué y Cuánto pinto en mi vida ?

 

 

Si no se tomara la vida como una misión, dejaría de ser vida para convertirse en infierno

León Tolstói

 


3.- Ten presente TUS VALORES PERSONALES como GUÍA 

 

No PUEDEN FALTAR NUNCA en Tu Vida

Recopila todos los valores que puedas encontrar en tu mente y, busca si lo desesas más en internet. Yo te recomiendo " La baraja de cartas de Valores de Simón Dolan " ( la puedes encontrar aquí en Asesoría / Servicios ).

A/ Elige al menos 10 valores que tengan que ver contigo ( mente y corazón ) pensando siempre en tu misión como objetivo único.

Recuerda el 

 

CORAZÓN SIEMPRE HA DE ESTAR PRESENTE


 

B / Ahora quédate SOLO CON 5 VALORES IMPRESCINDIBLES que te lleven a tu misión o por lo menos te acerquen lo más posible.

 

C/ Por último QUÉDATE SOLO CON 3 VALORES ESENCIALES

Que te obligen como precepto religioso o espiritual tuyo propio a SEGUIR con ellos para 

seguidamente CONVERTIRLOS EN ACCIONES REALES. Eligiendo al menos una antes de 24 horas que te acerque a tu plenitud como persona. Da igual cuál sea " pasa a modo JUGUETÓN ". DÉJATE SENTIR CON ELLO Y CREA. pues :

 

Recuerda  :

 

 

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4.- Plásmalo todo en un GRAN " MAPA MENTAL "

 

Para CREARTE UNA PERSPECTIVA de cómo está tu vida ahora con todo lo que Tú 

DESEAS PONER EN ELLA.

Te recomiendo un libro de Mapas Mentales sencillamente Genial !!

 

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 ( Como verás ya lo he recomendado alguna vez, es muy bueno )

 

 

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PARA TALLERES Y CURSOS ESTE VERANO 

 


 




 

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César Espina

7 Claves para Generar Transformación del Ser

 

Hola amig@ hoy te traigo

7 Claves en QUE PENSAR Y SENTIR


 

 

En estos momentos tu desarrollo personal sé que es la clave de tu felicidad más profunda, por ello he creado este post, para que juntos en introspección plena veas de dónde nace toda tu energía; esa que te hace Ser por derecho de nacimiento.

 

Siempre que te permites vivir hay dentro de tí unas transformaciones dignas de titanes míticos donde toda tu fuerza y tu magia Si cobran sentido.

Hoy te brindo 7 Claves que ya posees en las que sólo poniendo foco se te revelarán los secretos más profundos de cambios y transformaciones en tu interior para generar beneficios grandiosos y cuánticos en tu exterior, que se traducirán en :

 

 

LA FELICIDAD MÁS DESEADA Y MILAGROSA

EN TU VIDA  

 

 

Sabes, te muestro a continuación esos siete puntos deseando que los disfrutes 

sabiendo que has de encaminarte hacia tus METAS, INTENCIONES, OBJETIVOS, PROPÓSITOS.

En primer lugar clarifica " hacia dónde deseas ir " en tiempo máximo tres meses, de momento. Tu objetivo más importante..sí ?!.

 

Y ahora sí,  ve con fuerza. Analiza los siete puntos :

 

1.- Tu Esencia  :   ¿ cuál es tu esencia ?

La descifras según esos 5 Valores personales que viven en tí día a día; estos que

" tintan " toda tu vida. Recuerda que :

 

" Como hacemos una cosa hacemos Todas "

 

2.- Tu Experiencia : Revisa tu experiencia en aquello que : 

 

a/ Tengas mayor destreza por repetición

b/ Tengas mayor ilusión, pasión por ello

 

3.- Tus Valores : Siempre esencial a la hora de ponerlos en juego en tu vida, te sirven de guía.

Y te acercan si o si hacia tus metas y objetivos de vida. 

 

4.- Tus Creencias :  Hay personas que creen que son inamovibles, de generación en generación; nada mas lejos de la realidad, al igual que los valores l@s  puedes cambiar cuanto y cuando quieras para que te acerquen a tus objetivos. Sin prejuiciar, con total libertad.

 

5.-  Tu intuición* :  Déjate llevar por ella más que por la razón. No te traicionará nunca.

 

6.- Tu corazón : Ponlo a jugar si no se oxida y es, un músculo esencial en tu vida, te recuerda eso precisamente, que estás viv@ aún doliendo un poco, quiérelo y déja que te represente, eres tu.

 

7.- Tus sentimientos :  Los sentimientos parten de los pensamientos y de más de 60000 imagenes que pueblan tu cada día vivido. Haciendo tus propios filtros tu elijes si te dejas sentir o no. Particularmente yo prefiero sentir. Estuve muerto emocionalmente muchos años. Ahora me equivoco, acierto y VIVO.

 

Ya ves si le pones foco a todo esto el resultado es que descubres :

 

TU PROPIA MAGIA  .....   Pues...:

 

 

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Me permito regalarte una sencilla fórmula que he creado para dar vida a tu Magia.

Tu " Yo Mágico " se compone de además de los siete puntos anteriores : 

 

 

SER + FE + FLUIR  

 

SER : Siendo todos los días, de a poquito con Asertividad y amor hacia ti y lo que te rodea.

FE  :   Creyendo antes de ver e imaginando con todo tipo de detalles tu día continuo. Siendo tu el artista que crea, genera, vive las experiencias de todos los días, además de las que te llegan. Sin perder tu " foco " en aquello que te pueda hacer feliz, aunque sea un instante cada vez.

FLUIR  :  Vivir sin cortar tu energía y poniéndote como valor principal de tu vida. Con tod@ tu Magia capaz SIEMPRE de dar lo mejor y pedir al Universo también lo mejor. 

Recuerda que " Todos somos Todo " así pues llegarás exactamente donde quieras. Sintiéndote :

 

VIV@ !!

 

 

 

Intuición/* : 

  1. 1.
    Habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón.
    "es una persona con mucha intuición; tiene una tremenda intuición artística"
  2. 2.
    Conocimiento, comprensión o percepción inmediata de algo, sin la intervención de la razón.
    "tuve la intuición de que estabas metido en problemas"
     
     
    P.D. Si eres fiel a ti mis@ en cuanto a estas 7 Claves puedes llegar incluso a:
    UNA TRANSFORMACIÓN O LLEGAR A UN RENACER LLENO DE ENERGÍA
     

 

 

 

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César Espina

7 Claves para identificar a " Tu Saboteador Interno " Y PONERLE FIN en 7 Pasos !!!

Hola amig@ hoy te traigo

7 Claves en QUE PENSAR Y SENTIR


 

REITERO QUE :    En estos momentos de tu vida todo el mundo:

Tu familia, tus amig@s te preguntan :¿ qué deseas hacer o dónde deseas llegar personal o profesionalmente ? Y tu siempre les confiesas tus planes y lo seguro que estás de todo. Inclusive los pasos que vas a dar. Justificando cada acción con anotaciones en cuadernos antiguos que no estaban totalmente rellenos de letras. E inclusive en hojas sueltas que tienes esparcidas por la mesa de tu habitación o despacho.

Después de llegar a tu casa, pasan los días y poco a poco te vas acercando a tu objetivo; hasta que " algo sucede " y... te paras o bloqueas. De hecho te pasa y te sientes perdid@. Te preguntas ¿ adónde me agarro ?, ¿ qué puedo hacer para seguir avanzando en mis acciones que me llevan a mis objetivos ? o ¿ por qué me paro ahora ?. 

 

Sabes que hay ciertas tareas que si son un " deberías " unas, por que tu mism@ las has elegido y otras simplemente porque son parte de las obligaciones de las cuales no se puede uno escapar. Entonces para facilitar ese tránsito hasta llegar a tus metas, te propongo:  

( COMPLEMENTO DEL ANTERIOR POST )

 

 

7 Claves para identificar a " Tu Saboteador Interno "

" Y PONERLE FIN en 7 Pasos !!!

 

 

1.- Me autotesteo en  : Me considero MERECEDOR  de lo que deseo:

SI O NO ?; GENERALMENTE TE INCLINAS EN EL NO ?


MOOK !! ERROR#

TOD@S NOS MERECEMOS TODO, PUES SOMOS TODO

 

 ( Lo escribo en mi cuaderno o diario constantemente, día a día )

 

 

2.- Me autotesteo en : Cuestiono el resultado:

 

Primero;     no CREYENDO EN ÉL, dándome largas

Segundo;    me AUTO-JUZGO MENOSPRECIÁNDOME

Tercero;     me coloco AL FINAL DE LA COLA " DEL HIPER " dejando pasar a los demás.


 

 

3.- Me autotesteo en: Yo Desvalorizo el Método, Técnica, Herramienta ...que puedo utilizar para llegar al éxito personal.  Y argumento en muchos caso la dificultad que ello conlleva, aduciendo cualquier excusa, para no hacer.

 

 

4.- Me autotesteo en : Sé que he de " pagar el precio " de lo que deseo:

 

SACRIFICIO O TIEMPO HA INVERTIR

 

 

5.- Me autotesteo en : Me pongo en duda constante-mente:

 

SERÉ CAPAZ DE LOGRARLO ??   CREO QUE NO

 

 

6.- Me autotesteo en : NO DESEAR EL CAMBIO POR DIFERENTES RAZONES:

 

 

SABES QUE SUBYACE UNA RAZÓN POSTIVA EN POS

DE NO HACER NI IR A POR ELLO

 

Todo RESTA 

 

 

 

7.- Me autotesteo en :  No Desear realizar ACCIONES CORRECTORAS:

( Como me decía un profesor hace más de 20 Años )

 

 

" IR CON EL FRENO DE MANO ECHADO "

 

 

 

 

¿CÓMO PONERLE FIN ?

Hazlo Obligándote a Ser Positivo, lo negativo es demasiado fácil y rápido. Date tiempo para responderte : ( Sé Asertiv@* contigo mism@ )

 

1.-  Repasa en tu mente algún LOGRO del Pasado, aunque sea pequeño y Autotestéate:

 

a /    ¿ Cómo te hizo Sentir ese éxito personal ?

b/     ¿ Qué Pensamientos tenías entonces nada más lograrlo ?

c/       ¿ Y Justo antes de realizarlo ? 

 

2.-   ¿ Qué acciones realizaste para consecuentemente llegar a culminar tu objetivo ?

3.-   ¿ Cuál fue tu " LEMA"  para CREER qué podías y  FINALMENTE PODER ? 

4.-     ¿ Pediste ayuda para continuar , para recargar tu energía, tu ilusión, tu autoconfianza ?

5.-     ¿ Buscaste alternativas de " ruta " para llegar a tu destino, la culminación ? 

6.-       ¿ Utilizaste tus valores personales para ello ?

7.-      ¿ Venciste CREENCIAS DEL PASADO PARA LLEGAR A TU META ?  

 

Piensa sobre estos puntos, compara con el éxito que tuviste y

SUPERALO APORTANDO :

 

 

LA VALÍA INTERNA QUE HAS ATESORADO

DESDE ENTONCES 

 

 

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GANARÁS LA PARTIDA A TU AUTO-SABOTEADOR

QUE ESTABA SIN ACTUALIZAR 

 

 

P.D.  :  HAS DE PONER " FE " SIEMPRE EN TODO LO QUE HAGAS Y DESEES HACER;

ASÍ AVANZARÁS. 

Asertividad * : La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos básicos o derechos asertivos. Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad que consiste en permitir que terceros decidan por nosotros, o pasen por alto nuestras ideas, por otro lado tenemos la agresividad que se presenta cuando no somos capaces de ser objetivos y respetar las ideas de los demás.  SÉ ASERTIV@ CONTIGO MISM@ !!

 

 

 

PUES  RECUERDA QUE :

 

 

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Te preocupa 

¿ Cómo Gestionar TU SABOTEADOR INTERNO..SEPARÁNDOTE DE LO que te lleva a Ser y Atraer Felicidad a Tu Vida ?

¿ Cómo Gestionar tu Energía ?, ¿ Cómo RE-CARGARLA ?

¿ Cómo Integrarte y Alinearte con COHERENCIA hacia tus objetivos de vida ?


 

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7 Claves para Evitar Postergar lo que nos toca hacer

 

  

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7 Claves para Evitar Postergar lo que nos toca hacer

 

 

1.- Me autotesteo en  : Calibrar lo que hay que hacer en tu Vida entre:

 

Lo Urgente de lo Importante 

 

 ( Y escribirlo en mi cuaderno o diario constantemente, día a día )

 

2.- Me autotesteo en : Dividir mis tareas a realizar, como quién construye un puzzle.  Agrupándolas por grupos, como por ejemplo:

Primero todas las fichas que forman la cabeza. 

Segundo todas las fichas que forman el resto del cuerpo.

 

 

3.- Me autotesteo en: Yo Me ordeno con paciencia mis pensamietos y los

FOCALIZO con máxima intensidad a aquello que realmente deseo.

 

4.- Me autotesteo en : Dirigir mi atención a mis pequeños logros y, los comparto con mis amigos más íntimos para " justificar " mis acciones con el fin de no poder volver atrás sobre mis propios planes. Y seguirlos.

 

5.- Me autotesteo en : Pregunta por todo en todo momento, siempre que te acerquen a tus objetivos de vida.

 

6.- Me autotesteo en :  Escoge que todas tus actividades las cuales quieras " dejar huella " :

Escríbelo, Grábate, Haz fotos, ...lo que sea necesario para Anclar tu realidad, de aquello que sabes te hace avanzar en positivo.

 

Todo suma

 

7.- Me autotesteo en :  Buscar y utilizar una herramienta que favorezca la forma en que gestiono mi tiempo, para así, evitar malgastarlo en lo posible; La técnica o método  " Pomodoro " que consiste en :

 

 

 

TRABAJA O ESTUDIA 25 MIN Y DESCANSA 5 MIN EN LA PRIMERA TANDA.

TRABAJA O ESTUDIA OTRAS 4 TANDAS DE IGUAL TIEMPO EFECTIVO.

Y EN LA CUARTA AUMENTAS EL DESCANSO EN 10 MIN.

Y VUELTA A EMPEZAR

 

P.D. Después de la cuarta tanda los descansos  pueden ser de hasta 30 min 

 

 

 

Y RECUERDA :

 

 

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Te preocupa 

¿ Cómo Gestionar las ACTIVIDADES que te llevan a Ser y Atraer Felicidad a Tu Vida ?

¿ Cómo Gestionar tu Energía ?, ¿ Cómo temporizarla ?

¿ Cómo Integrarte y Alinearte hacia tus objetivos de vida ?


 

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César Espina

Especial Día de la Madre .- 31 Claves para Ser y Atraer Felicidad a Tu Vida

 

 

CONVIÉRTETE EN LA REINA DE TU VIDA 

 

Hola amig@ hoy te traigo

31 Claves en QUE PENSAR Y SENTIR

 

En Profundo Agradecimiento a TODAS LAS MADRES DEL MUNDO

y naturalmente con tu permiso ... A LA MÍA que vela por mi salud mental y física.

 

 

Para tu día a día que te ayudará a focalizar en " tu calidad de vida mental ".

Que es lo más importante para sentirte en estado de felicidad la mayor parte del tiempo y, tu " calidad de vida " .

 

Gracias a Todas las mujeres que son Madres

por sus incesantes pruebas de ello durante todo el año y, durante todos los años de su actividad proactiva como madres.

 

Hoy no he podido evitarlo y se me ha ido la " pinza " , no puedo hacer menos de lo que mi corazón me dicta. Así pues con absoluta inspiración nace de mí mujer-hombre y hombre-mujer  un alegato de  31 Claves para que la felicidad

RE-SUENE  desde tu interior hacia el Universo en  tu " Voz en cuello saltada al Cosmos " Gritando Tu Libertad, Tu Verdad de Amor y Creación.

 

 

 

 

31 Claves de Esperanza para tu Vida

Atrayendo lo que REAL-MENTE DESEAS

 

 

Busca DENTRO de tu INTERIOIR con VERDADERA INTROSPECCIÓN

Tienes el Poder de CREAR Y ATRAER A TU SER INTERNO y, por ende A TU VIDA SENCILLAMENTE LO QUE DESEES.

 

 

SOLO TÚ TIENES EL PODER

 

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 ( Pinta de oro tu Vida ) 

 

 

 

Lo que te propongo es un chasis de ideas y apuntes que puedes cambiar a tu gusto, con la sola condición de que siga plasmándose el Germen de la esperanza positiva y fe para tí y tus objetivos de vida.

Ahora eliijo CAMBIAR COSAS EN MI VIDA Y A COMO DÉ LUGAR SER FELIZ, POR QUE ME LO MEREZCO .

1.- Lo primero que has de tener en cuenta es una regla de Oro:

 

CREER PARA VER Y NO VER PARA CREER

 

Es decir, lánzate amig@ a la fe sin pensar nada; olvida las viejas creencias que te limitan para beneficio de otros. Que te paralizan. No , eso SE ACABÓ.  Ahora ELIGE CREER antes de Ver. Olvida el refranero español que a veces solo daña y, LIMITA.

 

2.- Dite : Yo tengo el poder de Manejar mi Vida a través de mis pensamientos que se 

TRASLUCEN a lo físico y REAL en mi vida actualmente.

 

3.- Dite: Puedo comprar lo que quiera ; tengo todo el dinero que deseo y, eso ya es una REALIDAD.  

( hazte tu lista particular de cosas con las que sueñas ); en Presente como ya disfrutando de ellas. Realmente.

 

4.- Dite: Yo ordeno mis pensamientos de positivo a positivo. Yo elijo dejar fuera de mi todo aquello que no sea positivo. ( No quiere decir que te engañes, solo que Focalices con fuerza, pureza, fe y positividad este mensaje como ESENCIAL , aunque sí veas todo lo que hay  a tu alrededor ) .

 

5.- Dite:

MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD Y, ASÍ ES !!

 

ASÍ PUES YO LOS ELIJO, siendo estos facilitadores y potenciadores de:

 

Cualidades, Virtudes, Competencias, Habilidades, Recursos, Técnicas,

Métodos que sepa , haya sabido o vaya

APRENDIENDO PARA MI MAYOR BENEFICIO y 

desarrollo mental, personal, profesional, familiar.

 

6.- Dite:  Deseo tener ENERGÍA para todo lo que DESEO. Poder Disfrutar sin atisbos de cansancio de las actividades que me hacen feliz:

Des-aprender, aprender, Compartir, Vivir 

con los seres que quiero y, con aquellas personas de mi entorno que merecen la pena por su energía proactiva y positiva. 

 

7.- Dite :   Concreto mis objetivos EXACTA-MENTE tal y como lo deseo. 

( ponle SIEMPRE fecha límite a las cosas )

Asumo que el Universo es Generoso y Está de mi parte y, por eso me lo concederá.

 

8.- Dite:  Pongo todo mi Ser con sus " Virtudes, Habilidades y Competencias "

( aunque no sepas a ciencia cierta cuales son; ya lo descubrirás )

para ATRAER el bien a mi Vida y:

 

PROSPERIDAD, ABUNDANCIA, ENERGÍA POSITIVA

 

Para así faciliar mi crecimiento personal y transitar en mi vida como un turista SIEMPRE de vacaciones, DISFRUTANDO DE ELLO .

 

9.- Dite:  Yo lo soy TODO ; DIOS ESTÁ EN MI igual que en todo lo que me rodea y, así es.

 

Dejo por ello que mi Amor Incondicional  fluya en todas direcciones. 

Además para no auto- engañarme me auto-practico un DAFO* PERSONAL

PARA VER DÓNDE PUEDO MEJORAR Y AUTO-POTENCIARME.

DÁNDO MAYOR CALIDAD A MI ENERGÍA PERSONAL QUE " FLUIRÁ " para con 

las demás áreas de mi vida.

 

10.- Dite:  Elijo " La Fusión " De todo aquello que llega a mi vida, para que pueda 

filtrar y enriquecerme tanto a través de:

 

CONSCIENCIA , SUBCONSCIENCIA, SUEÑOS, SEÑALES...

 

Que lleguen a mi cerebro y percepciones a través de mis 5 SENTIDOS.

Mediante Formaciones Vivenciales, on line, Asesoramientos, Charlas, Seminarios, Conferencias

 

11 Dite:  Nada se escapa de mi Voluntad , así pues :

Yo elijo el " Plato Cósmico " que deseo ingerir para mi vida.

Y lo re-creo con Diversión y de la forma más convincente para mi. 

Creo mi película, aquella que quiero ver; en Presente ( como si ya lo tuviera ).

( OJO !! ten cuidado con lo que deseas, pues Todo se te concede, incluso lo poco bueno eh ).

 

12.- Dite :  Elijo que Todos los seres que hay en mi vida y muerte ( los que ya marcharon ) se comuniquen conmigo solo para ayudarme a CRECER . Pues el campo de energía en el Universo es INFINITO. Todo solo para mi mayor Bien. 

 

13.- Dite :  Elijo " Poner Foco " SOLO a todo lo que sume para con mis expectativas de vida.

Que todo venga a mí de forma :

 

FÁCIL , SENCILLA, PRÁCTICA

 

Siendo bueno, saludable, positivo, potenciador de todo mi Ser y para mi entorno más cercano, siendo esto extensible directa-mente proporcional a la fe de las personas que así lo elijan creer también.

 

14.- Dite:  Elijo no traicionarme jamás y, dejar que las situaciones se coloquen delante de mi, en base a mis Valores apartando de mí todo aquello que no cumpla mis expectativas reales.

Por tanto, dejo marchar lo que no " sume " felicidad a mi Vida. Y así es !!

 

15.- Dite: Elijo Servir al Mundo con tod@s mis dones que Dios me Regaló y, con los que 

estoy POTENCIANDO día a día para el mayor bien mío y de la Humanidad.

 

16.- Dite :  Puedo y Quiero CAMBIAR Todos mis :

 

VALORES Y CREENCIAS

 

PARA QUE SE ALINIEN con mis VALORES sembrando beneficios para mi Ser 

sin escasez de ningún tipo ni para mi ni para los que me rodean.

Cambiando mis Hábitos de pensamiento y obra diaria hacia la :

 

ABUNDANCIA Y PROSPERIDAD TOTAL 

 

17.- Dite:  Nuestro Universo es Absolutamente Infinito

Lleno de Energía que yo Puedo Demandar ( hay para TOD@S )

Atrayendo LUZ A MI VIDA , por ello :

Pongo todo mi Ser Alineado a lo Positivo sola-mente y, eso significa que no me engaño a la realidad real; no obstante yo solo Demando lo positivo.

 

18.- Dite:  Interpreto y Filtro toda mi vida sobre " lo que estoy buscando " así pues puedo cambiar eso que estoy buscando y lo nuevo lo busco ya !!

Pudiendo ATRAER lo bueno, ATRAER lo que me proporciona felicidad basada en mis PENSAMIENTOS Y VALORES PERSONALES de nuevo. Esto me ayuda a mi crecimiento personal en el AQUÍ Y AHORA procurándome Felicidad Mental y Física. Ergo congruencia con lo que yo pongo y lo que me viene del Universo. 

 

19.- Dite:   La Resiliencia* en mi crece y se fortalece siendo un modo de vida placentero y real. Siendo sabedor de que todo está bien en mi Mundo y, todo lo que me llega es para mi mayor bien; que los periodos de adaptación al entorno son cada vez más sencillos y fáciles de adaptación. Tengo el compromiso de continuar en " ruta " hacia mi felicidad interna. 

 

20.- Dite:  Decido encontrar delante de mí en mi día a día :

Oportunidades Reales para mi Crecimiento Personal, Profesional y Familiar que

me llenen mi bolsillo de energía en forma de:

 

DINERO, PAZ Y AMOR 

 

21.- Dite :  Yo soy un canal de Energía y Elijo Sintonizar SOLO CON:

Canales de Radio que estén en mi misma frecuencia de:

 

ARMONÍA , EQUILIBRIO MENTAL Y FÍSICO 

 

(Buscando siempre la coherencia y alineandote con lo que

PIENSAS, SIENTES Y ESCRIBES )

 

22.- Dite: Todos Vibramos en el mismo campo Energético del Universo. Tod@s estamos conectados . ( recuerdas la película de James Cameron " Avatar " ). Pues así es . Entonces nos agregamos por grupos de personas, familias que mantienen las mismas vibraciones. Si tu sientes que eso no es así, entonces " sal " y busca dónde así sea basado en tu intuición, siempre con tu corazón por delante. 

Ten presente que atraemos TODO aquello que demandemos y, por ende te diré que también lo que no DESEAMOS si le ponemos demasiado " foco " o mayor fuerza con el pensamiento.

Por ello :

 

Cuida la Calidad de tus Pensamientos,

por que estos son la Calidad de Tu Vida

 

23.- Dite:  Elijo crear CAMBIOS en mi Vida de Pensamiento y Obra 

Dando Gracias de antemano al

 

" Cosmos y al Universo por todo lo que me Regala y me va a 

Regalar siendo SIEMPRE PARA MI BENEFICIO PERSONAL Y ENERGÉTICO "

 

24.- Dite: Reconozco " Puertas que yo Sé " y les doy paso con cautela y atención, pues ellas me guían desde su posición para que yo las atraviese; teniendo siempre presente que :

 

NUNCA SE ME PONEN DELANTE SITUACIONES QUE NO PUEDA ABARCAR

 

25.- Dite : Me doy permiso para colocarme en modo " aprendiz " y des-aprender lo necesario

para aceptar las lecciones que me " Abran los ojos y oidos " a otros aprendizajes que me supongan superarme a mi mis@. Aportando Luz a mi Vida. Teniendo en cuenta siempre otras posibles opciones para situaciones dadas. 

 

26.- Dite :  Dejo que mi " Intuición " me guíe ; pues sé que ella salvará a mi niñ@ interior y me llevará de la mano hacia mi madurez. Tomando buenas y acertadas decisiones. Si. 

 

27 Dite: Permito que el hombre y mujer, la mujer y el hombre que moran en mí Asienten:

Paz y Entendimiento suficiente armonizando energías SIN COMPETIVIDAD , sino SUMANDO Y AUNANDO ENERGÍAS para mi mayor bien y el de mi entorno. 

 

28.- Dite:  Permito y Deseo que todo mi dolor CAMBIE A AMOR Y HUMOR   aperturando para mi mayor beneficio y el de todos los que me rodean. Pues sé que en la :

TRANSFORMACIÓN E INTERGRACIÓN ESTÁ LA CURACIÓN 

 

29.- Dite :   Me EXPONGO AL MUNDO PARA " SER "

Un@ con tod@s y SERVIR con mi CORAZÓN Y MENTE CREANDO Y SUMANDO 

PARA LA HUMANIDAD de forma FÉRTIL Y PRÓSPERA.

 

30.- Dite: Todo mi Ser es Luz y, si hay algo que no lo sea los destierro con compasión y lo dejo marchar, asi para conmigo y mi entorno. 

Soy :

LUZ, AMOR INCONDICIONAL, VERDAD, HUMAN@ ,

HOMBRE, MUJER , NIÑ@

Y ASÍ ES 

 

31.- Date:   Tengo una " Misión " en este Mundo.

Me doy el permiso de SER  con ella Alinearme con toda la fuerza de mi en un compromiso del

1000 x 1000 y SUMAR  CON todo el poder de la INTENCIÓN :

 

CAPACIDADES,  HABILIDADES, COMPETENCIAS,

RECURSOS, TÉCNICAS

 

Y todo lo que pueda " AMASAR " para CREAR  el mejor " Pan " para el Mundo.

Siendo y compartiendo mi amor incondicional, dolor, alegría, constancia, disciplina...

( aquí agrega todos tus valores personales )

para así a través también del Humor y Resiliencia sea capaz de Dar para el bien de mi persona de tod@s los que me rodean .

Y así es y será !!

P.D. Las claves son válidas también para ti Niño y Hombre

Aunque Hoy por Ser el día tan especial está dedicado ESPECIAL-MENTE 

Para ti    " MADRE DE TODO MUNDO " 

 

DAFO*:  

El análisis DAFO, también conocido como análisis FODA o DOFA, es una metodología de estudio de la situación de una empresa o un proyecto, analizando sus características internas (Debilidades y Fortalezas) y su situación externa (Amenazas y Oportunidades) en unamatriz cuadrada. Proviene de las siglas en inglés SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities y Threats).1

Es una herramienta para conocer la situación real en que se encuentra una organización, empresa o proyecto, y planear una estrategia de futuro.2

Durante la etapa de planeamiento estratégico y a partir del análisis DAFO se deben contestar cada una de las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo se puede destacar cada fortaleza?
  • ¿Cómo se puede disfrutar cada oportunidad?
  • ¿Cómo se puede defender cada debilidad o carencia?
  • ¿Cómo se puede detener cada amenaza?

Este recurso fue creado a principios de la década de los setenta y produjo una revolución en el campo de la estrategia empresarial. El objetivo del análisis DAFO es determinar las ventajas competitivas de la empresa bajo análisis y la estrategia genérica a emplear por la misma que más le convenga en función de sus características propias y de las del mercado en que se mueve.

 

RESILIENCIA* : 

  • La resiliencia; en psicología, capacidad de las personas de sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas.
  • La resiliencia; en periodontología, capacidad los tejidos blandos de recuperar su forma natural al hacer leve presión sobre el tejido, hay grosor adecuado que permite la compresión ligera.
  • La resiliencia; en sociología, capacidad que tienen los grupos sociales para sobreponerse a los resultados adversos, reconstruyendo sus vínculos internos, a fin de hacer prevalecer su homeostasis colectiva de modo tal que no fracasen en su propia sinergia.
  • La resiliencia; en ecología, capacidad de las comunidades y ecosistemas de absorber perturbaciones sin alterar significativamente sus características de estructura y funcionalidad, pudiendo regresar a su estado original una vez que la perturbación ha cesado.
  • La resiliencia; en ingeniería, energía de deformación (por unidad de volumen) que puede ser recuperada de un cuerpo deformado cuando cesa el esfuerzo que causa la deformación.
  • La resiliencia; en sistemas tecnológicos, capacidad de un sistema de soportar y recuperarse ante desastres y perturbaciones.
  • La resiliencia; en la cultura emprendedora, capacidad que tiene el emprendedor para confrontar situaciones que compliquen la generación y desarrollo de su plan de negocios o su proyecto a emprender, generando sinergia con sus socios o colaboradores para salir airoso y con determinación de ella; basado en la previsión del riesgo.

 

 

Y RECUERDA :

 

 

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Te preocupa 

¿ Cómo Gestionar las 31 Claves para Ser y Atraer Felicidad a Tu Vida ?

¿ Cómo Gestionar tu Energía ?, ¿ Tu Resiliencia ?, ¿ Tu DAFO personal ?

¿ Cómo Integrarte y Alinearte hacia tus objetivos de vida ?


Te recomiendo vivenciar y transitar 


8 módulos de " Mindfulness para tu Vida "

 

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Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

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César Espina

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