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#Neuroratoria: Evolución Personal Consistente ( E.P.C. )


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El próximo sábado 26/05/2018 a las 11:00 Jornada de Puertas Abiertas;
habrá una PRESENTACIÓN de #neuroratoria en "ACTIVARTE" en Alcalá de Henares ( Plaza San José nº2 ). 


" La Excelencia a través de Tú Voz "


Durará una hora y, en ella el "Coach, Facilitador y Formador de Alto Impacto"
César Espina Hellín comunicará a cerca de: metodología, talleres, dinámicas, ejercicios relacionados con la Evolución Personal Consistente ( E.P.C.) utilizando como canal principal " La Voz " para comunicar y hacer llegar tu mensaje siendo( #setupropiomaestro. ) tu propi@ maestr@.

NEUROCREACCIÓN X : 5 CLAVES PARA SER MÁS PRODUCTIVO

 

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Hola amig@s 
Has pensado alguna vez ¿ el porqué de no ser tan productivo como te gustaría ?. 
De cómo es posible que pospongas tareas y no acabes las que empezaste, o cuál es el motivo de no saber: qué, cómo, para qué hago lo que hago y miles de preguntas más que lo único que hacen es bloquearte y no hacer absolutamente nada. Entonces viene el sentimiento de culpa, de soy esto o lo otro y, en definitiva que quedas igual.

 

Te propongo 5 Claves para " organizarte " e ir tomando decisiones de a poquito y estas te lleven a tus metas; son estas :
1.- Decide los objetivos que deseas hacia tu felicidad personal. Crea un plan de acción, sencillo, corto, realizable ( no vueles y te pongas objetivos poco realistas ). Enfócate en averiguar cual es ese objetivo que deseas a más largo plazo y " trocéalo " en pequeñas piezas como un puzzle dando lugar así a tu " plan de acción ".

 

SIENDO MUY CONCRETO

 

2.- Crea " rituales " que te lleven a generar un hábito. Ya sabes que si estos los repites como mínimo 21 días; habrás conseguido crear un hábito. 

 

3.- Cuida tu tiempo, hazlo productivo ( tareas que suman ) hacia tu meta con los menores vacíos o tiempos muertos en medio.

 

4.- Pide ayuda si la necesitas; eso es economía de tu energía y medios para acercarte a tus anhelos.

 

5.- Muy importante :  PON FECHA DE CADUCIDAD . DETERMÍNALA.

 

Esto es esencial para que tu mente se programe y toda tu energía se enfoque en la prioridad decidida.

 

 

Sé visionario, Mira hacia el futuro desde donde la mayoría de la gente se queda anclada al pasado. Y no tengas miedo de romper tus rutinas. Replantéate constantemente tus métodos de trabajo. Pregúntate siempre: ¿Cómo podría mejorar mi productividad? ¿Cómo podría rebajar más deprisa? ¿Cómo podría conseguir que mis clientes estuvieran más satisfechos?
Robin Sharma

  
 
¿ Qué puedo hacer para ser más productivo en mi vida personal y profesional  ?

 

¿ Qué y dónde puedo adquirir : herramientas, técnicas y recursos para gestionar mi tiempo?

 

¿ Soy consciente de mi poder interior para crecer y llegar a la excelencia en todo lo que hago ?"

 

 

 

  

 

Y cómo siempre te recomiendo no pares de hacerte preguntas


Talleres, Cursos y Eventos para el 2017

 

 

NEUROCREACCIÓN 

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 Recuerda :

 
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  Instituto Internacional de Desarrollo Personal 
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NEUROCREACCIÓN .- " LA FÓRMULA PARA DAR VIDA A TUS VALORES ".-

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La Fórmula para dar

Vida a Tus Valores

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Hola amig@

Estamos tod@s a favor de que el pensamiento positivo es bueno para nuestras vidas ¿ verdad ?.

Entonces me viene a la mente la frase " sin acción no hay nada "; como dice mi amigo y colega Juan Carlos Castro Cuadrado y tiene toda la razón, ahora bien yo voy a explicarte el por qué he creado esta palabra:

 

" NEUROCREACCIÓN " :

 

Es la capacidad que tienes para desde tus pensamientos comenzar a CREAR esa realidad que luego más tarde vas a poner en práctica; sumando siempre : tu inconsciente, tu subconsciente, tu cerebro, tu corazón y, tu intuición.

( Recuerda que siempre existen dos realidades, una la que imaginas y otra la que haces en el presente ), así pues esta palabra, a mi ver está formada por:

 

NEURO + CREA + ACCIÓN 

 

Tu haces magia siempre que te lo propongas, esto es una realidad que llevo COMPROBADA desde la niñez, ergo más de treinta años con total seguridad. Tienes una mochila cargada de " fusiones " que dan como resultado lo que eres ahora. Lo que en tu mente, corazón y hechos han ido fraguando.

 

 

Fórmula :

 

Tus Valores /Creencias + Tus Emociones +

Tu Pasión + ACCIÓN =

Generan Realidades  que te llevan a  Tu Objeto de Deseo

 

 

Si deseas Generar Realidades a tu vida que te lleven hacia tu " Objetivo de Deseo "; es decir a lo que tú consideres que es tu objetivo de vida, lo que tu deseas para ti y que ves como una meta.

 

 

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1.- Tus Valores/Creencias : Son tus creencias hechas valores que le dan motor a tu vida; tu combustible para convertir lo que sientes como absolutamente real y cierto, movilizándote cada mañana al levantarte.

 

2.- Tus emociones :  La emoción es un estado subjetivo, que te hace sentir algo determinado según tu estado de ánimo que experimentas reaccionando a tu entorno, te mueve o paraliza por dentro produciendo cambios en tu organismo para bien o para mal. Las emociones básicas son: Ternura, Tristeza, Rabia, Erotismo, Miedo, Alegría. La experiencia ya pasada cuenta pues sirve muchas veces de guía. Son nuestro ! mundo de posibilidades !.

 

3.- Tu pasión : Como emoción por excelencia; por ello la gestionamos por separado de las demás, te sugerimos que focalices todas tus emociones y ésta sobre todo hacia ese objetivo que te llena.

 

4.- La Acción/es : Es absolutamente imprescindible que conviertas tus actitudes, aptitudes y sabiduría en acción; acciones que te acerquen " de a poquito " hacia tu meta, tu objeto de deseo. ( tu objetivo final ).

 

Naturalmente ese de a poquito versa en pequeños objetivos anteriores, como etapas de ciclismo antes de llegar a la meta.

Puedes intentarlo solo, puedes dejar que te ayuden familiares, amigos, incluso tu pareja; nosotros te recomendamos absoluta neutralidad para ello. Así con objetividad puedes superarte a ti mismo testeándote y preparándote hacia tu cima generando realidades.

 

Y para finalizar permíteme que te haga unas preguntas que de seguro te darán vida:

 

1.- ¿ Cuáles son tus valores personales referente a la familia y la                profesión ?.

 

2.- ¿ Cuáles son tus valores fundamentales que parten de Creencias         en la familia y la profesión ?.

 

3.- ¿ Tus emociones generalmente están alineadas con tu vida en                familia y en la profesión ?.

 

4.-  ¿ Qué te da pasión en fu familia y en tu profesión ?.

 

5.-  ¿ Hay coherencia entre: valores, creencias, emociones y pasión en        tu vida a cerca de la familia y la profesión ?

 

( ¿ Te has dado cuenta de los espacios en BLANCO que hay en las preguntas anteriores ? . A que tu mente tiende a juntar las frases. De una realidad inmediata-mente creas otra, enlazas dos realidades para adaptarlas a tu conveniencia y sentido de la lógica y seguridad mental. Y yo te pregunto,

¿ Por qué no invertir el proceso sumando todos los elementos que hay relacionados con el concepto de la :

" LA FÓRMULA PARA DAR VIDA A TUS VALORES ".-? ).

Es decir, tu elijes si dejas espacios en BLANCO o interrelacionas todos los conceptos creando una realidad, la que desees, la que tenga coherencia para ti. Los espacios en blanco son vacíos de tu existencia que te amargan la vida porque no puedes colocarlos dentro de ella con un sentido lógico, sano, limpio y estructurado, dando como resultado en algunos casos realidades paralelas, como por ejemplo los conocidos "TOC " ( Transtorno obsesivo compulsivo ), de esto hablaremos en otro post.


Después de contestarte estás en el mejor momento para CREAR NUEVAS REALIDADES que TENGAN más congruencia contigo mism@; sé que esto genera a veces bastante dolor e incluso somatizaciones en algunos casos. Tranquil@ todo paso a paso, todo se puede conseguir lo importante es saber dos cosas:

 

 

           A         de dónde parto y                  

           B     a dónde quiero llegar

 

 

En el camino puedes TRANSFORMAR todo lo que se antoje comenzando por tí mism@ .

Recuerda nada está bien o mal, tan solo te ACERCA O ALEJA de tu punto B.

 

 ¿ Qué primera ACCIÓN

vas a

REALIZAR

 para acercarte

a tu punto B deseado ?

 

 

Los hombres deben saber que el cerebro es el responsable exclusivo de las alegrías, los placeres, la risa y la diversión, y de la pena, la aflicción, el desaliento y las lamentaciones. Y gracias al cerebro, de manera especial, adquirimos sabiduría y conocimientos, y vemos, oímos y sabemos lo que es repugnante y lo que es bello, lo que es malo y lo que es bueno, lo que es dulce y lo que es insípido.

Hipócrates

 

Y además recuerda : 

 

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 ¿ QUIERES VIVIR EN PRIMERA PERSONA

LO QUE ES LA 

NEUROCREACCIÓN ?

 

SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE 

DE 11:30 a 14:00

en 

ITHACAMADRID

C/ Hermosilla 126 


 

 

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NEUROCREACCIÓN

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Contacto Esther y Ana:             
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Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

 

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Hasta la siguiente amig@ !

 

 

" Instituto Internacional de Desarrollo Personal "

& " Autocoaching con Humor "

 

 

Potenciamos tu Auto-Gestión de forma Multidisciplinar

para crecer en el día a día exponencialmente.

 

 

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8 Ptos Clave de LA RESILIENCIA para ser " UNA BUENA LUCIÉRNAGA "

 

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Te has dado cuenta de que el tiempo pasa deprisa ¿ verdad ?, lo cierto es que tu actitud es casi siempre la misma; por lo menos en la superficie y no has reparado en que realmente si cambias. Si, vas transformádote y regenerando células de tu cuerpo mientras duermes, así pues nunca eres la misma persona de ayer, siempre estas cambiando y transformándote sin quererlo ni saberlo.

Entonces, si es la naturaleza del ser humano la transformación, ¿ por qué tenemos tanto miedo a  los cambios  en la vida ?.

Bueno ve pensando en ello tranquilamente pues te voy a desvelar una noticia que te va a gustar mucho .

Pero primero recuerda que:

 

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Además te propongo estas preguntas para que tomes conciencia de toda tu Fuerza interior.

 

  1. ¿ Sabes quién eres realmente ? .

  2. ¿ Cuándo fue la última vez que sentiste pasión por tu vida ?.

  3. ¿ Cuándo  te encendiste por dentro poniendo toda tu energía?.

  4. ¿ Cuándo le diste valor a tus potencialidades, virtudes, valores de        forma consciente ?.

  5.  Y la más importante:    ¿ Cuándo fuiste consciente de que tenías una gran capacidad de *Resiliencia aún sin saber que se llamaba así ?.

 

Ahora te estarás preguntando muchas cosas más, pues para motivarte y darte la enhorabuena por ser una persona resiliente te voy a justificar el por qué creo eso.

A través de :

 

 

Mandala de Resiliencia 

 

¿ Estoy convencido de que tú tienes los 8 puntos clave de la Resiliencia desde hace muchos años ¡ Y NI LO SABÍAS !

 

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Estos son:

 

  1. -INTROSPECCIÓN : Para autotestearte y así ser consciente de todo lo que pasa en tu entorno y, lo que te sucede a ti mism@, como lo filtras. Suelo recomendar la meditación de al menos veinte minutos diarios. Ponerte en dudas y darte el permiso de simplemente ser. 

  2. -INDEPENDENCIA: La capacidad de pensar y actuar desde la autogestión mental y corporal, generando un tipo de energía libre y sana para compartir con tu entorno más cercano.

  3. -ESPIRITUALIDAD : Este es uno de los campos que más me gusta pues te da "alas " para que tu fe te muestre el camino hacia tus objetivos terrenales. Es un apoyo especial, como una red invisible que te sustenta en tu día a día dándote un toque de paz interior.

  4. -CREATIVIDAD: Indudablemente al poner creatividad en tu vida también estás plasmando el amor hacia todo lo que piensas, haces y, en definitiva creas en las dos realidades : pensamientos y hechos generando así tu propio camino hacia tus objetivos de vida .

  5. -SENTIDO DEL HUMOR: Indispensable ( a mí me a salvado muchos momentos de crisis en las que la única justificación a lo irracional era la risa ).

  6. -INICIATIVA: Obligarte un poco a ser el primer@ en el comienzo de tareas y su consecución. Darte manija para no estar en segundo más que lo imprescindible. Tomar acción si o si !.

  7. -CAPACIDAD DE RELACIONARSE: Echar mano de tu inteligencia emocional y trabajarla para saber " navegar " en cualquier entorno de forma airosa. Capacitándote siempre para CRECER y superarte a tí mism@ con humildad y asertividad.

  8. -TUS VALORES FUNDAMENTALES : Es esencial tener como base SIEMPRE TUS VALORES ESENCIALES a la hora de gestionar tus hábitos, tu energía, tu toma de decisiones personales o empresariales. Han de ser tu guía continua para no estar a merced de las emociones y fluir en el devenir de lo inmediato e irreflexivo.

 

Nuestro cerebro está preparado desde siempre a la superviviencia, por lo tanto aún en automático estás libre de temores. Te vas actualizando sobre la marcha.

AHORA ya estás dispuest@ a " brillar con LUZ propia " como lo hacen las LUCIÉRNAGAS; pues ellas generan luminiscencia en su interior. Tu puedes hacer lo mismo para CAMBIAR en INFLUIR POSITIVAMENTE en tu entorno.

 

708px-photinus_pyralis_firefly_4.jpgLuciérnaga 

 

 

 Te recomiendo los siguientes vídeos: 

 

1.- " El insecto más bello del mundo? luciernagas @OxlackCastro "

Entra aquí para ver el Vídeo

 

2.- " La Tumba de las Luciérnagas (audio latino) "

( película completa )

Entra aquí para ver el Vídeo

 

 

 

 

La *resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.
La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.
Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.

 

Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

 

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Hasta la siguiente amig@ !

 

 

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FÓRMULA PARA TU SALVAVIDAS POST-VACACIONAL !!

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Ya de regreso a los hábitos DE SIEMPRE, a la rutina..a lo que gusta y no gusta..a nuestra zona de conford.

¿ Verdad ?

 

 

¿ Has pensado alguna vez que el trauma post-vacacional tiene mucho que ver con tu vuelta a la " realidad " en VACÍO , es decir, tu vuelta practicamente en el plano sólo físico, tú todavía no estás aquí, estás en la playa o la montaña.

Lo cierto es que no te has parado a pensar en absolutamente en nada, te has dejado llevar por ese descanso que tanto deseabas y, ahora tampoco sabes como ni con qué ENERGÍAS renovar todo el panorama laboral, personal y familiar que te toca retomar. Te propongo una fórmula " SALVAVIDAS ":

 

Ten paciencia...la fórmula llega :

 

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Piensa que esta carretera es de dos sentidos y te pregunto:

¿ Vas o vienes ?, ¿ hacia dónde deseas ir ahora ?, ¿ quieres seguir pisando los mismos surcos del pavimento o cambiar a carreteras mejor asfaltadas ?.

Lo que está claro es que :

 

" El Problema más grande que tenemos aquí es la falta de pasión "

Emilio Duró 

 

FÓRMULA SALVAVIDAS !!

 

 

Creencias + Pensamientos + Valores = Acciones que PROVOCAN Resultados

 

Para un instante y revisa tranquilamente esta fórmula que ya es tuya.

Ahora comienza a tomarte en serio...y, no pares de hacerte preguntas de todo tipo; pero sobre todo 

estas:

 

1.- ¿ Qué es lo que realmente me apasiona ?

2.- ¿ En qué labor puedo ser realmente buen@ ?

3 - ¿ Cómo me haría feliz contribuir a la humanidad ?

4.- ¿ Para qué deseo seguir viviendo ?

5.- ¿ Qué frases deseo oir de terceras personas que hablen de mí ?

6.- ¿ Quién o quienes deseo que estén en mi vida de por vida ?

 

Piensa, Siente y Contesta con absoluta honestidad tirando de tus Creencias, Pensamientos y Valores que sean SOLO COSA TUYA y, para saber esto pregúntate : 

 

¿ De todo lo aprendido desde mi niñez ahora filtro solo con lo que estoy TOTALMENTE DE ACUERDO ? 

 

Si crees que no ...hazlo !! .  Te va a costar un poco, replantéate las preguntas anteriores y, aunque te duela vuelve a ser honest@ .

 

Relee mi anterior post...:

8 tips para DISFRUTAR DE " TU MAGIA " en Progreso Personal ESTE VERANO !!

 

CENTRÁNDOTE SÓLO EN LAS Afirmaciones y Creencias Positivas cliqueando aquí!!

 

Que te servirá para ver claramente cómo te fuiste de vacaciones y cómo has vuelto, si han habido cambios internos en tí.

 

Ahora sólo te queda ENFOCARTE en al menos 5 valores que sean sinónimos de tú pasión pensando en un objetivo de vida que te haya nacido después de termnar todas las preguntas respondidas por ti; después de haber obtenido todos los resultados a las preguntas anteriores habrás obtenido varios beneficios:

 

1.- Tendrás claro que es lo que te apasiona o se acerca bastante.

 

2.- Tendrás claro que ya todos tus pensamientos son tuyos y por ende

      te sentirás LIBRE.

 

3.- Tendrás mayor seguridad y certeza de QUÉ CARRETERA TOMAR AHORA.

 

4.- Te conocerás mucho más y sentirás haber tomado conciencia de ti mism@.

 

5.- Habrás obtenido tu " Para qué " pudiendo elegir bien tu carretera a tomar.

 

6.- Tendrás tu meta en mente y ya sabrás por intuición cómo y dónde ir.

 

7.-  Podrás tomar acción activa para conseguir algún pequeño logro día a día.

 

   Y LO MÁS IMPORTANTE:

 

YA NO PODRÁS CULPAR A NADIE DE TU ACTUALIZADA FORMA DE 

PENSAR Y, ENTONCES HABRÁS DE ACTUAR EN CONSECUENCIA, SIENDO

COHERENTE CON TUS CREENCIAS Y VALORES DE HOY; PUES SON TUY@S !! 


 

Y RECUERDA : 

 

 

 

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 INFÓRMATE  ACEPTANDO TU AUTORETO !!

 

Te recomiendo vivenciar y transitar  los diferentes talleres de crecimiento personal activos: 

que compartimos en sinergia con :

 

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...Y más....!!

 

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TODAVÍA HAY  5 PLAZAS  LIBRES  !!

 

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ATENCIÓN  AMIG@ 

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César Espina

7 formas de Focalizarte en lo que realmente te interesa

 

Hola amig@ general-mente cuando hay que enfocarse en algo determinado, a veces, uno se siente como perdido ¿ verdad ? .

Lo primero es que tengas muy claro hacia dónde deseas encaminarte, cuál es tu meta personal o profesional. Hoy te propongo siete puntos que te ayudarán a ponerle " foco " a eso que tanto necesitas y te interesa.

 

 

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¿ Estás dispuest@ ?  ; pues vamos allá, estos son : 

 

1.- La Respiración

Es muy importante que le des toda tu atención a como respiras, siendo consciente del tempo que llevas y, si este es muy rápido bajarlo. Eso te posibilitará pensar con mayor claridad.

Céntrate en el " aquí y ahora " aún estando en vacío. Ya vendrá algo, alguna imagen o sonido inesperado; cuando venga pon intención plena en lo que deseas " enfocarte " de forma consciente, cambiando a propósito hacia tu meta escogida. No te asustes sino te sale al principio. Nadie te dijo que fuera fácil ¿ verdad ?. Puedes pararte a meditar , tan sólo en 1 min . :

 

            PARA , RESPIRA, DEJAR TU MENTE VAGAR Y,                                        

                               VUELVE A TU FOCO

 

Simple-mente Hazlo !!

 

2.- Enfocar tus pensamientos en aquello de especial interés

Una vez estés con tu particular visualización de dónde deseas enfocarte, desarrolla tu " película " particular con todo detalle; para así re-crearte en ello y atraerlo a tu vida, sembrando energía positiva con sólo este requisito. Ala par que, como es sabido, no puedes tener dos pensamientos a la vez, si te ocupas a fondo, entonces ya estarás en ello, seguro.

 

3.- E-Book propio 

Se trata de que reflejes todo por escrito en tu e-book particular o, lo que podrías llamar " Tu Diario ".

Escribe siempre la relación directa entre lo que piensas y sientes, sea lo que sea, sin juzgarte. Con amor hacia ti mism@ respetando y siendo simple-mente. Tienes perfecto derecho a Ser.

 

4.- Créate un horario 

Es Esencial que te impongas un horario para no perderte entre " esto y aquello " y dejar que pasen las horas en vacío y, luego dándote cuenta de que no has hecho nada. Síguelo con la mayor exactitud posible. Respetándote tus tiempos para tí; así tendrás tu legítimo espacio personal y productivo. 

 

5.- Hazte un " *Dafo " 

Cogéte un DIN A-4 y ponte a escribir o dibujar varios círculos ...Y dentro de ellos pon:

 

      Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades

 

Todos estos parámetros te llevan de la mano a saber los mejores y más concretos componentes que te favorecen hacia tu destino de la meta elegida por ti. Y cuales de ellos has de Potenciar; es tu barómetro particular que te abre los ojos y desengaña de la realidad fictícia y la real. Por ello has de ser sincero contigo mism@. Verifícate estos parámetros : 

 

Debilidades :       Las que tienes frente a tu objetivo elegido. Lo que has de potenciar y cultivar.

Fortalezas:           Las que tienes frente a tu objetivo elegido. Siendo ventajas competitivas.

Amenazas:           Las amenazas que pueden hacer fiasco a tu objetivo elegido. 

Oportunidades:   Aprovecha siempre y cuando se te pongan por delante y tengan sentido para tu gesta.

 

Sé paciente, si no se cumplen todas tus perperstivas, coge aquello que te acerque. Si focalizas bien hacia tus objetivos te será muy fácil auto-motivarte. Con práctica se te volverá mucho más sencillo de lo que te imaginas. Suerte !!

 

 

6.- Asume que " Ya lo sé " 

Muchas veces no significa nada, es sólo una forma de entender que tienes información de algo; sólo desde tu punto de vista y, ¿ cómo sería ese mismo concepto explicado a otra persona ? 

y ¿ recibido sólo a través del conocimiento de un niño ? , es decir, sin los filtros habituales que le pones a todo ? . Tienes la posibilidad de jugar con todo lo que aprendes a partir de ahora, buscando :

Olores, Sabores, Sonidos, Temperaturas e Intuición femenina y masculina

Dándote oportunidades a cambiar tu opinión de la experiencia de diversas formas. Si ?? 


7.- Repasa, ensaya y vuelve a repasar 

El repetir lo que te funciona te acerca a tus objetivos y fragua más autoestima y talento que se convierte en un " bucle " positivo de refuerzo para tí, pero además.

Pero además date  el permiso de " probar " otras oportunidades, sin juzgarte, aunque puedas errar. Siempre se más fácil sumar que dividir. Si sólo repites sin innovar es como si dividieras tus resultados. 

 

 

* Dafo :

El análisis DAFO, también conocido como análisis FODA o DOFA, es una metodología de estudio de la situación de una empresa o un proyecto, analizando sus características internas (Debilidades y Fortalezas) y su situación externa (Amenazas y Oportunidades) en unamatriz cuadrada. Proviene de las siglas en inglés SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities y Threats).1

Es una herramienta para conocer la situación real en que se encuentra una organización, empresa o proyecto, y planear una estrategia de futuro.2

Durante la etapa de planeamiento estratégico y a partir del análisis DAFO se deben contestar cada una de las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo se puede destacar cada fortaleza?

  • ¿Cómo se puede disfrutar cada oportunidad?

  • ¿Cómo se puede defender cada debilidad o carencia?

  • ¿Cómo se puede detener cada amenaza?  

 

 

 

No pares de hacerte preguntas que te alinien a tu meta 

 

En " Autocoaching con Humor "

Potenciamos tu Autoestima, Auto-Responsabilidad,

Sentido del Humor,

Energía y la Gestión de Tu Talento

 

César Espina

 

 

 

CREANDO 10 CLAVES PARA TÚ FELICIDAD !!

SIEMPRE EN MI PENSAMIENTO Y SERÉ MÁS FELIZ 


1.- Haz el bien y no mires a quién. Crea Sinergia por donde vayas.

2.- Todo es energía y por tanto nada muere del todo.

3.- Comparte e influye en los demás para cambiar su estado anímico y verles reir y brillar.

4.- Ve el amor incondicional haya dónde quieras, que él te verá a ti también.

5.- Agradece a la vida que te regale un simple amanecer.

6.- No juzgues a los demás.. son humanos como tú y a veces tu reflejo. E “ ilumina “ a los que puedas dentro de tus posibilidades.

7.- Soy merecedor de prosperidad y abundancia y la quiero. " Gracias al Cosmos y al Universo por todo lo que me regala y me va a regalar ".

8.- La ley de la atracción funciona de verdad, comprobado.

 

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9.- Hay más personas buenas que malas, por tanto, si lo deseas, nunca estarás solo.

10.- Me quiero y acepto como soy. Y SOY !! 

 

 

 

César Espina

TALLER " ESPECIAL FAMILIA "

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       Para los nin@s de Todas las Edades !!

               (  EN IVOOX.COM  )

   

Y ADEMÁS EN :

    

 

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TALLER ESPECIAL FAMILIA


Cada día es más la tarea de estudio para tu hij@ y, las obligaciones que ha de desarrollar. Ahora es posible DINAMIZAR SUS ENERGÍAS para que desde " Dentro hacia FUERA "desee desarrollarse como individuo válido y exitoso.

   

" La potencia sin sentido no vale para nada " 

   

Te preocupa 

  

 

¿ Tu hij@ hace muchas cosas y no termina ninguna ? 

¿ Se mueve mucho y parece que hace algo y, sin embargo no se

   centra ? 

¿ Parece no tener ilusión por nada ?, simplemente  

¿ Va en automático ? 

¿ Pone " PARCHES " PARA CAMUFLAR LA REALIDAD ? 

  

 

Porque nuestra pasión es la familia; Queremos saber

  

Te preocupa 

   

 

- La educación de tus hij@s ? 

- Quieres que "Aprendan " de forma divertida y sencilla ? 

- Qué "Tengan ilusión " por desarrollar sus talentos ?

 

 

Y que seas tú quién ELIJA las actividades extra-escolares 

para ell@s ?

     

TALLER ESPECÍFICO PARA 

 

- Potenciar tu autoestima y motivación 

- Reducir el estrés y la hiperactividad sin control 

- Favorecer el compartir, aprender y disfrutar conceptos educativos

- Cambios de Actitud y Hábitos hacia la consecución de logros. 

- Disfrutar de Herramientas, Recursos, Técnicas que te potencien y transformen. 

  

   

 

Desde el respeto, el juego y el sentido del humor

   

A TRAVÉS DE DINÁMICAS 

- Para que participes y te sientas uno con tod@s 

- Para tu sentido de la integración sea fluido y natural 

- Para que desarrolles tus talentos y cambies hábitos 

- Para que cambies tu actitud de forma positiva y práctica 

- Para que tengas en cuenta tus propios Valores personales

ENTONCES SI , TODO ES POSIBLE , TODO SUMA A TU FAVOR !!

         

QUÉ TE VAS A LLEVAR DE LA EXPERIENCIA EN TALLER ? 

1- Potenciar tu autoestima y motivación 

2- Gestionar el estrés y la hiperactividad sin control 

3- Generar y Crear Cambios de Actitud y Hábitos hacia la consecución de logros. 

4- Disfrutar de Herramientas, Recursos, Técnicas de forma Vivencial aprovechables 100% en tu día a día.

Además

1.- El posterior estudio y seguimiento de resultados 

( actitudes y aptitudes ) durante tres meses con 

una sesión gratuita por mes de re-fuerzo. 

2.- Plan de Acción Básico Gratuito ( tres meses )

   

   

Además una sesión Gratuita de Asesoramiento de  bienvenida Familiar de 97 min 

   

   

 

Abogamos por la fusión de metodologías SIEMPRE a favor del logro GENERANDO RESULTADOS POSITIVOS

    

   

Como base de aprendizaje y evolución del logro personal entre otras:

       

Kaizen* ,Acción Masiva Imperfecta* y Valores en Famila*

    

Kaizen* Kaizen (改善, ‘cambio a mejor’ o ‘mejora’ en japonés), en el uso común de su traducción al castellano, significa “mejora continua” o “mejoramiento continuo”, y su metodología de aplicación es conocida como la MCCT: La Mejora Continua hasta la Calidad Total.

        

Acción Masiva Imperfecta * Desde y para todas las posibilidades creando fusión contínua en pos del Logro a conseguir. ( Desde el interior a exterior y viceversa de la persona ). 

        

Valores en Familia* Como base esencial los valores personales de la familia y sus componentes ; juntos y por separado, buscando la política familiar en armonía. 

        

    

( Comenzamos los trabajos, talleres, terapias, seminarios, charlas desde los 13 años; pues ya hemos verificado que es la mejor edad para comenzar ). Si deseas más información y compartir tus inquietudes contacta con nosotros. Complementa más abajo los datos y nos pondremos en contacto , Gracias .

      

       

Siempre es posible alternativas que mejoren notablemente : Competencias, Habilidades, Destrezas y Actitudes para Potenciar el Éxito personal de la Familia.

      

     

TU MAGIA SI IMPORTA por eso OPCIONALMENTE 

 

- Puedes colaborar en la creación de un taller específico para disfrute en familia ( marcando pautas y líneas de acción sencillas para tu hij@ ).( Consúltanos ) 

     

 

Puedes disfrutar de audios GRATUITOS que potencian tu imaginación, creatividad, asertividad, resiliencia, positividad, alegría, fe en el cambio, comunicación, energía para el día a día...y un sin fin de posibilidades que con humor transforman tus emociones hacia tus logros personales y de familia.

           

Te recordamos este ejemplo: " Inteligencia Emocional " De las aventuras y desventuras de nuestro amigo " EL FALI " 

19.- Inteligenica Emocional

 

 


Tienes más información aquí en ASESORÍAS / SERVICIOS

        

SE IMPARTEN TALLERES CADA MES *

   

 

¿ Sientes que Te Gustaría Potenciar con Herramientas y Recursos Tu Autoestima y Talento para el Día a Día
Y SER  " EL REY DE TU VIDA " ? 

 

¡¡ SI QUIERO SER EL REY DE MI VIDA !!

 

      

 

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ESCRÍBENOS A : autocoachingconhumor.veas@gmail.com


      

         

      

TALLERES YA IMPARTIDOS CON ÉXITO: AUTOESTIMA , MOTIVACIÓN , TALENTO , VALORES PERSONALES Y DE FAMILIA

    

   

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SE IMPARTEN TALLERES CADA MES * 

SE IMPARTEN TALLERES CADA MES * ; según reservas realizadas por razones obvias de contratación de espacios ). Consúltanos.

     

En " Autocoaching con Humor " Potenciamos la Autoresponsabilidad y la Gestión de Tu Talento

César Espina

Viaje hacia Tu Mente Planificación en 5 Días


Planificador de viaje de cinco días hacia Tu Mente !! 

  

 

Cuando tengo un problema la cultura antigua me dice:

Vente de Viaje

Vete de Vacaciones

Pide unos días de asuntos propios a la empresa; haz lo que sea pero vete a la playa o la montaña. Haz fotos, senderismo, cualquier deporte de riesgo ....pero HAZ PARA NO PENSAR EN ELLO !!

Yo te propongo JUSTO lo CONTRARIO, MIRA esta planificación que te servirá de esquema ejemplo y 


A DISFRUTARLO !!


Dia

Destino : Tu Mente. 

Dónde comer: De UNO o Varios "Metamodelos " de tu nicho elegido o te dé motivación hacia tu logro personal. 

Qué si o si te ponga en ruta hacia tu sueño de vida. Lo que te dé la Vida. 

Dónde dormir: En tu cerebro, planificando qué pensar justo antes de iniciar el sueño. ¿ Cómo ?: Visualiza aquello que quieres para ti, " como si " Ya se hubiera realizado con éxito. Y después ponte a dormir. 

  

Día 

Alinea tus Valores y redúcelos a tres. Estos te definen con exactitud.  Eres Tú si o si !!. Vigílate que eso esa Congruente. De lo contrario: 

  

A ) Cambia de Objetivo o 

B ) Cambia la elección de tus valores y busca cuales si podrían estar bien alineados con tu Objetivo. 

  

  

Día 

Estás cerca de conquistar tu mente ¿ Quieres seguir ? 

Supongo que Si !! Entonces continuo guiándote hacia tu mente con éxito. 

 Dale ESPECIAL VALOR A TU RESPIRACIÓN 

Conciencízate : Estás Vivo !! 

   Inspira por la nariz llenando tu vientre y expira por la boca; lentamente, abriendo bien la boca; incluso suelta un sonido suave.   Mientras lo haces ocúpate de relajar todo tu cuerpo. 

Mueve lentamente todos los músculos desde tu cerebro hasta tus pies. Y después lentamente haz giros de cabeza a derecha e izquierda. Siéntete a ti mismo.Y te importas. Tienes todo el derecho de " Ser " . 

 

  

Día 

Qué hacer: Una acción que represente que te acerque hacia tus objetivos y/o tus metas mas inmediatas. 

Ejemplo : " Deseo tener un bar como negocio " 

   

CALENTANDO MOTORES PARA LA ACCIÓN REAL

Primera Acción: Hazte preguntas ¿ dónde lo quiero ? 

¿ Qué presupuesto tengo ?, ¿ Dispongo de alguna ayuda económica ?...etc. Entonces Ve a prospectar locales en alquiler dentro del rango de precios, en el lugar que te gustaría. 

 

  

  

Día 

" Fast & Forius ": Ni un pensamiento negativo. Vigílate !! 

Échale un vistazo al audio de mi Ivoox . 

Ponle " foco " tipo laser en pensamientos, frases, ideas positivas y atraerás EXACTAMENTE ESO A TU VIDA. 

APLAÚDETE POR SER UN BUEN RESILIENTE EN TU VIDA. 

RESISTE SIN TOMAR NADA A PERSONAL. 

SÉ CONOCEDOR DE QUE TE LO MERECES IGUAL QUE TODA PERSONA SOLO POR EL HECHO DE " HABER NACIDO ". 

Toda persona que ha alcanzado el éxito personal y profesional PASÓ por todo lo que tu estás pasando. 

¡ ÁNIMO ESTÁS EN RUTA ! 

 

 

LA ACCIÓN REAL

   

  

Ahora solo te queda ponerte en Acción : 

PROVOCA MEDIANTE TU ACCIÓN ir rompiendo la roca; como gota de agua que cae en ella. 

Así pues, ¿ qué vas a hacer exactamente para acercarte a tu 

objetivo ? 

( el que tú crees; a de ser para conseguirlo en menos de tres 

meses ). 

  

Tú puedes, DALE DURO

 POTENCIA TU RESILIENCIA* !!

* Resiliencia es aguantar situaciones adversas y aprender de ellas. Potenciando con ello la FELICIDAD. 

   

El juego y el humor mejoran el aprendizaje 

César Espina

6 Requisitos para Producir Magia de resultados a Tú favor !!

Qué te puedo contar 

¿ Qué te puedo contar hoy que intensifique tu vida para poder de brillar desde dentro ?.

Te planteo una sencilla pregunta: 

¿ Crees que tienes " Magia " dentro de tí ? o dudas  .

  

Bien te propongo una saludable fórmula compuesta de seis requisitos que te dotarán de Libertad para producir " Magia " que juegue a Tú Favor.

No sin antes, déjame que sea un poco " intrusivo " . 

Te pregunto varias cosas :

  

1.-  ¿ Tienes poder para IMAGINAR ?

2.-  ¿  Tienes poder para  CREAR ? 

3.-  ¿ Tienes el poder de la PASIÓN ? 

4.-  ¿ Te has auditado tus Valores* ?

5.-  ¿ Cómo andas de Fe ? 

6.-  ¿ Te atreves a pasar a modo " Child " ?

  

Te presento pues una fórmula que estoy seguro te hará SUBIR TUS NIVELES DE ENERGÍA PARA encomendarte a cualquier objetivo de vida que tengas y, vivir el proceso de forma sostenible en el tiempo:

  

 IMAGINACIÓN + CREATIVIDAD + PASIÓN + FE 

+ VALORES +  Modo " Child " *=  

 

FELICIDAD 

QUE PRODUCE RESULTADOS 

  

Piensa primero si esta fórmula puede re-sonarte y, después Siente si eso es verdad.

  

Si te evoca al pasado en momentos brillantes de tu crecimiento; entonces " YA NO HAY CABIDA A LA DUDA " .

Amigo lector , está claro . Implementa este regalo que te hago como a mí hace más de veinte años me hicieron y, estarás en autentico proceso hacia tu felicidad, con sentido y sentimiento.

Te has auditado tus Valores* ? Auditar tus valores. Puedo ayudarte con eso. Además puedes elegirlos tu.

Modo " Child " * Modo en el que regresas a tu niñ@ interior; dándote el permiso de jugarlo en el aquí y ahora.

    

  

Canal: MÉTODO " VEAS " +AUTO COACHING CON HUMOR !!
Dentro de Mi Método " VEAS " te cuento que:
  

 " El humor y el juego ayudan al aprendizaje " 

Tu Formador/Asesor Motivacional   

Tu sesión gratuita on line de 97 minutos te está esperando en: 

CESARESPINAHELLIN.COM  


César Espina

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