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Mente,Cuerpo,Espíritu

"CHI" Energía Vital para SER
 

Conexión Holística Integral para Tu Transformación Personal

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NEUROCREACCIÓN + NEUROINTEGRACCIÓN = NEUROMAGIA

 

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 NEUROMAGIA

 ( Resumen personal muy reducido a continuación )

 

Orígenes:

"Los Valores como partida de Vida y los retos como Supervivencia"

 

 

Pensarás que ahora es el momento de tener una explicación coherente de este término. Primero piensa y siente, ¿ qué significa esto para mi ?; ponle imaginación , creatividad, ingenio. SÉ resolutivo ya ‼ ,

¿ qué sucede ?. Te sale quizá algo así como : NEURONAS, MAGIA y ya o, algo más. Bien te voy a decir algo importante es cierto, algo de eso hay, viene directamente de un proceso previo de elaboración y crecimiento; te explico:

 

Desde un principio de los tiempos comencé a moverme entre emociones y sin sentidos, tomando decisiones a lo loco e incluso sin emociones. Si estuve “ Muerto emocional muchos años “. No sentía, para no padecer, no quería que nadie me hiciera daño; pues creía que todo me dañaba, todo mi entorno lo vivía como un calvario. Todo estaba mal y, me quería poco, pues no me habían enseñado otra cosa nada mas que vivir desde :

 

el miedo, la culpa y el chantaje emocional familiar y del entorno

 

 En definitiva vivía sin sentirme vivo, como en un mal sueño; totalmente borrado para el mundo, borrado para mi mismo. Sin sentimiento de merecimiento alguno, para ni por nada, pues además la frase más cariñosa escuchada en casa era la preferida de mamá:

-“No mereces ni el aire que respiras”. Todo por ser un niño hiperactivo y conflictivo por defenderme de todo mi entorno hostíl incluso el familar. Eso provocó en mi un gran reto. Ahora no es momento de despotricar contra nadie; simplemente mi familia no supo hacerlo de otra forma y, mi madre no supo gestionar las emociones que sus padres le habían transmitido. Está más que perdonada. Pero lo cierto es que el miedo, la culpa, la crítica y el autosabotaje ha sido el aprendizaje original en casa. Como en muchos hogares españoles eramos “ La Famlia Sagrada “ en definitiva un montón de mierda y de prejuicios absurdos que, entre otras cosas llevaron a mi padre a la muerte cuando yo contaba sólo con trece años de edad. Las apariencias y las amistades de mis padres con sus majestades españolas solo trajo consigo envidias y muerte. De nada positivo salvo, un año interno en el Monasterio de “ El Escorial “con aquella edad en la cuál aprendí ciertos valores como : el miedo , la valentía, la honradez, la inteligencia emocional, … todo ello aderezado con los valores inmorales o amorales o como lo quieras ver amigo lector….para ello te voy a ilustrar y luego tu me dices tu opinion:

 

Cierta noche estaba estudiando un examen de naturales en la biblioteca …..

…finalmente me fui a los servicios de las camaretetas donde dormíamos entre treinta y cuarenta y cinco chicos. Y me puse en el alfeizar de la ventana para aprovechar la luz de la luna para continuar estudiando cuando cuál fue mi sorpresa. Ví claramente al director y al Vicerector ( al cuál un le apodábamos “ El Chivo ” , supongo que por la barba ) entrando por la lonja del Monasterio acompañados de dos señoras putas y borrachos los dos. Los mismos señores que si te pillaban fumando por los pasillos te hacían comprar un cartón de lo que estuvieses fumando solo para aprovecharlo luego ellos después; menuda moral eh ¡!. Además de existir un pasadizo secreto desde el Monasterio hasta el colegio de monjas ….curioso…no sé si segurá existiendo. Personas que no sólo predicaban y exigían comportamiento y actitud sino que además castigaban por ello y duramente. Yo estuve toda una noche con los brazos en cruz delante de la estatua de San Agustín solo por hablar de noche en las camaretas a la hora de dormir. Ví mucho comportamiento sobrepasado por parte de algún educador..

Incluso me tuve que zafar de peleas y reencillas por haber asistido gratis a esa educación…si no llega a ser por Zaleski un chico de “ los mayores “ me habían pegado una paliza. Comprendí también el valor de la envídia.  Genial para un niño de entre trece  y catorce años.

 

Total que menudo año para mis trece años y, además interno de lunes a viernes…bueno también hubieron cosas muy buenas, sin embargo la soledad y el sentimiento de desubicación fue brutal. No me sentía ni querido ni protegido, ni nada… ( más retos todavía ). 

No me sentía ni me quería …y fumaba ( estuve fumando desde los trece hasta los treinta ) . Alternando con beber un poco y alguna que otra vez probar alguna que otra droga, menos mal que no me gustó ninguna. La única droga que me gustaba era creer que algún día alguien me querría de verdad solo por ser lo que era: soñador, idealista, romántico, bondadoso, cariñoso, humilde, honesto, íntegro, leal…y todos esos condimentos humanos que te llevan hacia una posible “ quiebra letal de vida ”, en vida; que fue lo que durante muchos años me pasó.

Mientras tanto intentaba creer, entender, amar al ser humano y, ayudarle con todo mi corazón, pues yo mismo lo necesitaba deseperadamente y, para no sufrir mi propia realidad me volcaba totalmente en los demás olvidándome de mi mismo frecuentemente. Eso me trajo muchas alegrías y aún más muchos llantos. Intentaba ganarme el amor de los demás, amor que yo no me tenía, pues no me lo habían enseñado. Si valores, reglas, condiciones, deberías, tener ques…pero no amor.

 

Mientras tanto mi madre no quería dormir en la cama en la que estuvo veinticinco años durmiendo con mi padre, dormía en el suelo del salón, hasta que yo la ayudé con esos libros de autoayuda de mierda que ella decía yo me leía y que me dieron la vida. Me dieron la esperanza de que “ todo puede ser “ más allá de las mil reglas y prejuicios que había vivido y vivía en casa. Yo entendí el dolor de mi madre por superar un cáncer que había llevado a mi padre al cielo. Sé que a veces también no supe gestionar nada, que me aislaba en mi habitación para no discutir con nadie y menos aguantar los abusos de poder y genio de mi hermano, hermano que también sufría su ego en silencio algunas  veces,  con peleas otras. Se cambiaron roles en la familia y, claro a veces como en el ajedrez el enroque corto o largo no es la solución. Yo con complejo de Edipo y mi hermano con complejo de Dios y, entre medias una mujer herida y sola madre de dos hijos. Horrible maduración, horribles conversaciones, mierda por todos lados. Mentiras mezcladas con la verdad, complejos de inferioridad y temores, termores y más temores hacia todo. El ambiente hogareño era de Freddy Crujjer ; sin embargo el entendimiento y la confianza que yo le tenía a mi madre iba cada día a más. Llegaba de fiesta por la noche y me quedaba hasta altas horas contándole mis cuitas a ella. Mi madre se hacia la sorprendida y sonrojada a veces, y lo cierto es que desde aquellos momentos se fue labrando un Actor, Coach, Facilitador, Mentor . Un hombre más maduro,  e inteligente que solo pretende " Dar un Servicio " en beneficio de la humanidad, que es el que te escribe.

Siempre sin saber cuál sería mi profesión hasta que encontré el término “ Coach”, un año más tarde más o menos que cuando comenzó a ser el boom en España. Ahí me dí cuenta…click ¡! .

 

 

(...) Las pequeñeces de esta clase son obra casi siempre de la gente sin importancia: un pensamiento bondadoso, una acción generosa, una palabra amable son tan dulces y reconfortantes que nadie puede menos que ver su belleza y amar al que las brinda. Las madres hacen esto sin notarlo y sin recibir agradecimiento; pero su obra es recordada por mucho tiempo y nunca se pierde, ya que ella produce esa magia sencilla que une los corazones y mantiene feliz el hogar.

Louisa May Alcott

 

Así pues he de decir con orgullo que soy quien soy debido a la suma de las muchas enseñanzas de mi madre mediante aquellas interminables conversaciones y la multiplicación de " retos de vida " que tuve que encarar.

 

 

( Resumen personal muy reducido a continuación )

Años después...

 

...Ya me había formado como Realizador de TV en TAI cuando estaban en la calle san Mateo en Madrid. ( sobre mis veintidós o veintitrés años ) . Seguí estudios de Gestalt, los cuales no terminé pues discutí con ciertas moralinas y verdades sobre una de las profesoras que entonces estaba de docente en “ Equipo Centro “ en zona de Quevedo , Madrid. No respaldaba sus propias palabras con hechos y entonces solo cursé un año. Una cretina de veintitrés o vienticuatro años recién psicóloga con menos palabra que la saliva de su nombre. Aunque quisieron convencerme los demás profesores….me fui. Hay cosas que no trago y sigo sin tragar. Sobre todo cuando

me hacen esponerme a mí y yo cumplo y los demás no.

 

He de decir que Genial por el resto de Equipo Centro “ , solo fue esta persona la que me inspiró a irme.

Después de otros saltos emocionales finalmente “ Estudio Juan Carlos Corazza “ ejemplar relación de docencia, equlibrio e imparcialidad. Realicé cinco duros años y, aprendí mucho de las emociones, de los comportamientos, de la docencia, de la humildad, otra vez de la envídia, del compañerismo, del no compañerismo, de lo mezquino y mediocre, de la Diosincracia del oficio del actor como tal. Nunca me gustó la parte frívola y dañina que tiene. Conocí personas extraordinarias y otras “piiiiiiiiiiiiii” sin igual. Y los profesores Geniales, y la secretaría…genial ….mucho amor incondicional…respeto. Sé que todavía después de quince años hay personas que trabajan allí, en la calle Colomer cerca de Las Ventas de Madrid; lo recomiendo si deseas ser Actor . Catarsis Garantizadas.

 

Después varios Master……Ahora ADE ….bla ..bla..bla.……

Siempre ocupado y poniendo foco sobre todo en el ser humano. No sé hacia dónde irán mis pasos, seguiré aprendiendo a aprender….técnicas, recursos, herramientas que hagan más fácil y esperanzada la vida del hombre facilitando la llegada a sus anhelos. Con alegría, con dolor, con disfrute…con todos mis sentidos.

 

ME CERTIFIQUÉ EN VALORES EN 2013  Y ELLOS ME GUÍAN, así no me traiciono; aunque todavía a veces no sigo mi intuición y eso me pasa factura. Bueno estoy en ello.

 

Cree mi método “ V.E.A.S. “ : ( Valores, Energía, Acción, Satisfacción ) que aplico siempre de una manera u otra con mis alumn@s , coaches. Entonces me dije ..es poco, es esencial si pero poco. Y Generé la Neurocreacción y la Neurointegracción, de lo cuál salió con inspiración de A. JODOROWSKY ( SUS LIBROS ) LA PALABRA LLENA DE SENTIDO : NEUROMAGIA.

 

Y me siento tan agradecido a lo que las sesiones me regalan a mi, que nunca cobraré una sesión “ One to One “ de “ Dinámica de Neuromagia “.

 

Esta es el resultado de sumar toda mi experiencia y saber hacer desde aquel entonces desde la recién adolescencia hasta hoy , con todo lo que soy, con todo mi amor incondicional por el ser humano al que a veces amo y a veces odio.

 

 

La Neuroncreacción

 

Se me presentó de la siguiente forma:

 

Todos somos como un gran puzzle de piezas conformados pieza a pieza según : la familia, los amigos, los novios, las novias, la comunidad en que vivimos… ( hechos de retazos de todo nuestro entorno más cercano ). Y con ello vivimos y somos siendo. Por lo tanto en esta sociedad tan neurótica la única manera de escapar y  a veces superar crisis es mediante la nueva creación de espacios nuevos de entendimiento; comenzando por uno mismo, ergo surgió la Neurocreacción puesto que al final solo es real aquello que implantamos por eso es crea, acción por que parte de las neuronas de nuestro pensamiento que crean y finalmente actúan . Nuestra propia Neurocreacción.

 

 

La Neurointegracción 

 

Qué dando un paso más..genera, se genera prácticamente sola la Neurointegracción así pues, el ser humano necesita integrar de alguna manera lo que sucede para aún no siendo feliz encuentre algo de paz interior; de ahí se genera otra vez de forma natural una Neurointegracción , la cuál necesita materializarse para ser real o tener sensación de realidad y por ello ser curativo, autocurativo. Por ello defiendo la autogestión. La cuál dá muy buenos resultados, solo uno de ellos es expectacular y dá la vida tanto a la persona que la experimenta como al facilitador ( yo ) .

 

Que es la

 

NEUROMAGIA

 

 

cuyo subtexto entre otras cosas no es más que generar en esencia

ESPERANZA DE VIDA para el consultante. Naturalmente la gestión de todo lo que mueve una sesión de NEUROMAGIA:  Emociones, Paz, Autoconocimiento, esperanza, reencuentro consigo mism@, Renacer…

VIDA EN TU VIDA…Apago de ansiedades, Encendido de llamas que siempre estuvieron ahí dentro de uno.

 

 

¿ Cómo funciona la NEUROMAGIA ?

 

 

Creo que el componente más curativo o, el aderezo más potente es esa parte mágica que nos brinda la energía que nos rodea y, la cuál también emanamos ( desde nuestro corazón ). Si hay algo ( y lo hay ) que dé esperanza al hombre a parte de todo lo que él pueda explicar, algo llamado fe, llamado amor incondicional hacia si mismo y hacia su entorno cercano y mundano. Además de saber que hay divinidad y magia dentro de uno SIEMPRE.  Por ello siempre digo “ Tu magia importa y mucho “. Realmente yo dirijo las pistas del circo…

( con todo el amor lo digo ) el rey o reina de la pista eres tú. Tú creas la magia que tanto te acaba de transformar. Yo me quedo como un espectador después de haber retirado al Coach, Facilitador y Mentor que hay en mi.

 

 

El Universo te ayuda, Los Angeles te ayudan

 

 

Y toda tu energía la cuál trabaja para ti de una forma mágica creando, generando una dinámica real y verdadera que te asombra, reconforta, alegra, expande, fortalece, vibra de la buena vibra; autodotándote de esa solución y resultado o camino hacia tu “ ruta “ personal hacia tus objetivos de vida con una gran felicidad interna, con fuerza recuperada, con llama de faro encencida capaz de auto iluminarte de nuevo y por ende poder iluminar a otros. Una compasión bien entendida que da una Paz interior que tanto anhelabas y Ves ¡ ¡ ahí estuvo siempre.

 

La Neuromagia está en continuo proceso pues se nutre de todas las: herramientas, técnicas, recursos que he ido y voy atesorando con amor para mi autoconocimiento y crecimiento personal y el de mis alumnos.

 

 

Cómo es en la Práctica ¿?

 

En la práctica son hasta dos horas o dos horas y veinte de dinámica pura y dura; es decir te pongo a trabajarte para lo que tú creas que necesitas y, con humildad lo que yo vaya viendo.  Suma de Coaching y Mentoring ( fusión de herramientas, técnicas y recursos ) cito algunas :

Pnl, Gestalt, Numerología, Tarot, Visualización Creativa, Afirmaciones, Decretos, Movimiento Expresivo y  Corporal, Dramatización, Psicodrama, Humor…

y siempre  la respiración consciente y la relajación como base para dar paso a la magia que luego se produce ) que van determinando y acercando tu propia respuesta.  Suele ser muy revelador, incluso mágico en la mayor parte de las veces. Ahí están los testimonios vuestros  de lo que experimentaís en primera persona:

http://cesarespinahellin.com/testimonios


 

BENEFICIOS para  Ti

 

LOS BENEFICIOS INMEDIATOS

Son :

- Desaparecen las Resistencias temporales de creencias poco positivas.

- Se crea una energía de Juego y por tanto de apertura mental positiva.

- Aumentan las ganas de vivir y ganar esperanza a “ tu tema”.

- Tu sentido del humor y autocompasión CRECEN EXPONENCIAL+MENTE.

- La empatía se genera casi sola, ergo mayor y mejor comunicación contigo mism@.

La toma de protagonismo activo absoluto sin Ego .

- La fe y la creencia de ESPERANZA es virtual y real a la vez.

- Se produce la MAGIA.

 

LOS BENEFICIOS A LARGO PLAZO  

Son :

 

-  Cuando se utilizan “ anclajes de PNL “ se dota al consultante de una poderosa herramienta para el presente continuo y el futuro.

- Cuando se produce la TRANSFORMACIÓN en el consultante, YA ESTÁ  hecho el cambio que ni siquiera a veces el mismo se esperaba.

- Al no ser sola+mente  una motivación energética el consultante sabe que ha sido real.  Por lo tanto cree en ello y le pone interés en mantener en el tiempo. 

SIEMPRE  ESTARÁ esa dinámica para poder retomar e incluso trabajar en la intimidad de su hogar.

- El haber realizado un ejercicio de desarrollo personal con libertad y absoluta discreción crea consigo una sensación de libertad y de paz interior que ya no se pierde jamás. Habiendo sido siendo. Libre y responsable+mente creando momentos de felicidad duradera.

- Al trabajar con la INCERTIDUMBRE y SALIENDO de la zona de confort  se GENERA UNA AUTOCONFIANZA que IMPULSA O RE-IMPULSA desde tu interior hacia tu propio futuro; por tanto está VIVA la ENERGÍA . Por ello tomas consciencia de cosas olvidadas o de  cosas nuevas.

- A veces VIVES un RENACER, un VOLVER A CASA muy reconfortante que te dá amor a ti mism@. Un amor que es nuevo y viejo a la vez; que te autoenamora desde tus centros.

- Abres la mente y el corazón hacia tu: Creatividad, capacidad de juego, valores que sabes que tienes…en definitiva consdatas todo lo bueno que hay en ti. Te autogeneras CREDIBILIDAD Y ESPERANZA DE VIDA, sabiendo que fue mágico y real a la vez.

Una experiencia que sin duda refleja todo lo bueno que necesitas y tienes para continuar tu viaje personal, una revalorización de ti mismo que no solo parte de lo lógico y, eso TE LLENA.

 

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Si deseas tu " Dinámica de Neuromagia ":

1.- Pide tu sesión por privado a través de Facebook.-

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                 César Espina Hellín 

NEUROCREACCIÓN VIII : Decágolo para Tu Felicidad en 2017

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Sé el Rey o Reina 
de Tu Vida   

                       


Decágolo para Tu Felicidad 


 

 

1.- Haz el bien y no mires a quién. Crea Sinergia por donde vayas. 


2.- Todo es energía y por tanto nada muere del todo. 


3.- Comparte e influye en los demás para cambiar su estado anímico y verles reir y brillar. 


4.- Ve el amor incondicional haya dónde quieras, que él te verá a ti también. 


5.- Agradece a la vida que te regale un simple amanecer. 


6.- No juzgues a los demás.. son humanos como tú y a veces tu reflejo. E “ ilumina “ a los que puedas 
dentro de tus posibilidades. 


7.- Piensa Soy merecedor de prosperidad y abundancia y la quiero. " Gracias al Cosmos y al Universo por todo 
lo que me regala y me va a regalar ". 


8.- La ley de la atracción funciona de verdad, comprobado. 


9.- Hay más personas buenas que malas, por tanto, si lo deseas, nunca estarás solo. 


10.- Me quiero y acepto como soy. Y SOY !! 



Tu calidad de pensamientos cambiarán y por ende tu calidad de emociones.

Entonces mejorará exponencialmente tu CALIDAD DE VIDA.


 

 

Recuerda :
 
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NEUROCREACCIÓN 

TU SELF-COACHING INTEGRATIVO ADAPTATIVO

 

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P.D. Recuerda " TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO "

Gracias, gracias, gracias 

Por ponerle atención a nuestros posts.

Feliz Año 2017 !!!







 

                                                     


  Instituto Internacional de Desarrollo Personal 
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NEUROCREACCIÓN .- " LA FÓRMULA PARA DAR VIDA A TUS VALORES ".-

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La Fórmula para dar

Vida a Tus Valores

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Hola amig@

Estamos tod@s a favor de que el pensamiento positivo es bueno para nuestras vidas ¿ verdad ?.

Entonces me viene a la mente la frase " sin acción no hay nada "; como dice mi amigo y colega Juan Carlos Castro Cuadrado y tiene toda la razón, ahora bien yo voy a explicarte el por qué he creado esta palabra:

 

" NEUROCREACCIÓN " :

 

Es la capacidad que tienes para desde tus pensamientos comenzar a CREAR esa realidad que luego más tarde vas a poner en práctica; sumando siempre : tu inconsciente, tu subconsciente, tu cerebro, tu corazón y, tu intuición.

( Recuerda que siempre existen dos realidades, una la que imaginas y otra la que haces en el presente ), así pues esta palabra, a mi ver está formada por:

 

NEURO + CREA + ACCIÓN 

 

Tu haces magia siempre que te lo propongas, esto es una realidad que llevo COMPROBADA desde la niñez, ergo más de treinta años con total seguridad. Tienes una mochila cargada de " fusiones " que dan como resultado lo que eres ahora. Lo que en tu mente, corazón y hechos han ido fraguando.

 

 

Fórmula :

 

Tus Valores /Creencias + Tus Emociones +

Tu Pasión + ACCIÓN =

Generan Realidades  que te llevan a  Tu Objeto de Deseo

 

 

Si deseas Generar Realidades a tu vida que te lleven hacia tu " Objetivo de Deseo "; es decir a lo que tú consideres que es tu objetivo de vida, lo que tu deseas para ti y que ves como una meta.

 

 

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1.- Tus Valores/Creencias : Son tus creencias hechas valores que le dan motor a tu vida; tu combustible para convertir lo que sientes como absolutamente real y cierto, movilizándote cada mañana al levantarte.

 

2.- Tus emociones :  La emoción es un estado subjetivo, que te hace sentir algo determinado según tu estado de ánimo que experimentas reaccionando a tu entorno, te mueve o paraliza por dentro produciendo cambios en tu organismo para bien o para mal. Las emociones básicas son: Ternura, Tristeza, Rabia, Erotismo, Miedo, Alegría. La experiencia ya pasada cuenta pues sirve muchas veces de guía. Son nuestro ! mundo de posibilidades !.

 

3.- Tu pasión : Como emoción por excelencia; por ello la gestionamos por separado de las demás, te sugerimos que focalices todas tus emociones y ésta sobre todo hacia ese objetivo que te llena.

 

4.- La Acción/es : Es absolutamente imprescindible que conviertas tus actitudes, aptitudes y sabiduría en acción; acciones que te acerquen " de a poquito " hacia tu meta, tu objeto de deseo. ( tu objetivo final ).

 

Naturalmente ese de a poquito versa en pequeños objetivos anteriores, como etapas de ciclismo antes de llegar a la meta.

Puedes intentarlo solo, puedes dejar que te ayuden familiares, amigos, incluso tu pareja; nosotros te recomendamos absoluta neutralidad para ello. Así con objetividad puedes superarte a ti mismo testeándote y preparándote hacia tu cima generando realidades.

 

Y para finalizar permíteme que te haga unas preguntas que de seguro te darán vida:

 

1.- ¿ Cuáles son tus valores personales referente a la familia y la                profesión ?.

 

2.- ¿ Cuáles son tus valores fundamentales que parten de Creencias         en la familia y la profesión ?.

 

3.- ¿ Tus emociones generalmente están alineadas con tu vida en                familia y en la profesión ?.

 

4.-  ¿ Qué te da pasión en fu familia y en tu profesión ?.

 

5.-  ¿ Hay coherencia entre: valores, creencias, emociones y pasión en        tu vida a cerca de la familia y la profesión ?

 

( ¿ Te has dado cuenta de los espacios en BLANCO que hay en las preguntas anteriores ? . A que tu mente tiende a juntar las frases. De una realidad inmediata-mente creas otra, enlazas dos realidades para adaptarlas a tu conveniencia y sentido de la lógica y seguridad mental. Y yo te pregunto,

¿ Por qué no invertir el proceso sumando todos los elementos que hay relacionados con el concepto de la :

" LA FÓRMULA PARA DAR VIDA A TUS VALORES ".-? ).

Es decir, tu elijes si dejas espacios en BLANCO o interrelacionas todos los conceptos creando una realidad, la que desees, la que tenga coherencia para ti. Los espacios en blanco son vacíos de tu existencia que te amargan la vida porque no puedes colocarlos dentro de ella con un sentido lógico, sano, limpio y estructurado, dando como resultado en algunos casos realidades paralelas, como por ejemplo los conocidos "TOC " ( Transtorno obsesivo compulsivo ), de esto hablaremos en otro post.


Después de contestarte estás en el mejor momento para CREAR NUEVAS REALIDADES que TENGAN más congruencia contigo mism@; sé que esto genera a veces bastante dolor e incluso somatizaciones en algunos casos. Tranquil@ todo paso a paso, todo se puede conseguir lo importante es saber dos cosas:

 

 

           A         de dónde parto y                  

           B     a dónde quiero llegar

 

 

En el camino puedes TRANSFORMAR todo lo que se antoje comenzando por tí mism@ .

Recuerda nada está bien o mal, tan solo te ACERCA O ALEJA de tu punto B.

 

 ¿ Qué primera ACCIÓN

vas a

REALIZAR

 para acercarte

a tu punto B deseado ?

 

 

Los hombres deben saber que el cerebro es el responsable exclusivo de las alegrías, los placeres, la risa y la diversión, y de la pena, la aflicción, el desaliento y las lamentaciones. Y gracias al cerebro, de manera especial, adquirimos sabiduría y conocimientos, y vemos, oímos y sabemos lo que es repugnante y lo que es bello, lo que es malo y lo que es bueno, lo que es dulce y lo que es insípido.

Hipócrates

 

Y además recuerda : 

 

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 ¿ QUIERES VIVIR EN PRIMERA PERSONA

LO QUE ES LA 

NEUROCREACCIÓN ?

 

SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE 

DE 11:30 a 14:00

en 

ITHACAMADRID

C/ Hermosilla 126 


 

 

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NEUROCREACCIÓN

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Contacto Esther y Ana:             
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Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

 

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Hasta la siguiente amig@ !

 

 

" Instituto Internacional de Desarrollo Personal "

& " Autocoaching con Humor "

 

 

Potenciamos tu Auto-Gestión de forma Multidisciplinar

para crecer en el día a día exponencialmente.

 

 

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7 Claves para Generar Transformación del Ser

 

Hola amig@ hoy te traigo

7 Claves en QUE PENSAR Y SENTIR


 

 

En estos momentos tu desarrollo personal sé que es la clave de tu felicidad más profunda, por ello he creado este post, para que juntos en introspección plena veas de dónde nace toda tu energía; esa que te hace Ser por derecho de nacimiento.

 

Siempre que te permites vivir hay dentro de tí unas transformaciones dignas de titanes míticos donde toda tu fuerza y tu magia Si cobran sentido.

Hoy te brindo 7 Claves que ya posees en las que sólo poniendo foco se te revelarán los secretos más profundos de cambios y transformaciones en tu interior para generar beneficios grandiosos y cuánticos en tu exterior, que se traducirán en :

 

 

LA FELICIDAD MÁS DESEADA Y MILAGROSA

EN TU VIDA  

 

 

Sabes, te muestro a continuación esos siete puntos deseando que los disfrutes 

sabiendo que has de encaminarte hacia tus METAS, INTENCIONES, OBJETIVOS, PROPÓSITOS.

En primer lugar clarifica " hacia dónde deseas ir " en tiempo máximo tres meses, de momento. Tu objetivo más importante..sí ?!.

 

Y ahora sí,  ve con fuerza. Analiza los siete puntos :

 

1.- Tu Esencia  :   ¿ cuál es tu esencia ?

La descifras según esos 5 Valores personales que viven en tí día a día; estos que

" tintan " toda tu vida. Recuerda que :

 

" Como hacemos una cosa hacemos Todas "

 

2.- Tu Experiencia : Revisa tu experiencia en aquello que : 

 

a/ Tengas mayor destreza por repetición

b/ Tengas mayor ilusión, pasión por ello

 

3.- Tus Valores : Siempre esencial a la hora de ponerlos en juego en tu vida, te sirven de guía.

Y te acercan si o si hacia tus metas y objetivos de vida. 

 

4.- Tus Creencias :  Hay personas que creen que son inamovibles, de generación en generación; nada mas lejos de la realidad, al igual que los valores l@s  puedes cambiar cuanto y cuando quieras para que te acerquen a tus objetivos. Sin prejuiciar, con total libertad.

 

5.-  Tu intuición* :  Déjate llevar por ella más que por la razón. No te traicionará nunca.

 

6.- Tu corazón : Ponlo a jugar si no se oxida y es, un músculo esencial en tu vida, te recuerda eso precisamente, que estás viv@ aún doliendo un poco, quiérelo y déja que te represente, eres tu.

 

7.- Tus sentimientos :  Los sentimientos parten de los pensamientos y de más de 60000 imagenes que pueblan tu cada día vivido. Haciendo tus propios filtros tu elijes si te dejas sentir o no. Particularmente yo prefiero sentir. Estuve muerto emocionalmente muchos años. Ahora me equivoco, acierto y VIVO.

 

Ya ves si le pones foco a todo esto el resultado es que descubres :

 

TU PROPIA MAGIA  .....   Pues...:

 

 

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Me permito regalarte una sencilla fórmula que he creado para dar vida a tu Magia.

Tu " Yo Mágico " se compone de además de los siete puntos anteriores : 

 

 

SER + FE + FLUIR  

 

SER : Siendo todos los días, de a poquito con Asertividad y amor hacia ti y lo que te rodea.

FE  :   Creyendo antes de ver e imaginando con todo tipo de detalles tu día continuo. Siendo tu el artista que crea, genera, vive las experiencias de todos los días, además de las que te llegan. Sin perder tu " foco " en aquello que te pueda hacer feliz, aunque sea un instante cada vez.

FLUIR  :  Vivir sin cortar tu energía y poniéndote como valor principal de tu vida. Con tod@ tu Magia capaz SIEMPRE de dar lo mejor y pedir al Universo también lo mejor. 

Recuerda que " Todos somos Todo " así pues llegarás exactamente donde quieras. Sintiéndote :

 

VIV@ !!

 

 

 

Intuición/* : 

  1. 1.
    Habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón.
    "es una persona con mucha intuición; tiene una tremenda intuición artística"
  2. 2.
    Conocimiento, comprensión o percepción inmediata de algo, sin la intervención de la razón.
    "tuve la intuición de que estabas metido en problemas"
     
     
    P.D. Si eres fiel a ti mis@ en cuanto a estas 7 Claves puedes llegar incluso a:
    UNA TRANSFORMACIÓN O LLEGAR A UN RENACER LLENO DE ENERGÍA
     

 

 

 

Te recomiendo vivenciar y transitar 


8 módulos de " Mindfulness para tu Vida "

 

3ª  PROMOCIÓN ABIERTA 

 

INFÓRMATE  ACEPTANDO TU AUTORETO !!

 

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ATENCIÓN  AMIG@ 

Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

EL REY O REINA DE TU VIDA

 

ESTAMOS  EN
Hermosilla 126

Madrid

TELÉFONO
T: 917 268 501
T: 626142534

CONTACT
info@ithacamadrid.com

 

Hasta la siguiente amig@ !

 

 

En " Autocoaching con Humor "

Potenciamos tu Autoestima, Auto-Responsabilidad,

Sentido del Humor, Valores Personales

Energía y la Gestión de Tu Talento

 

César Espina

7 Apuntes para Gestionar Tus Emociones Ya !!

 

Hola amig@ hoy te traigo

EMOCIONES EN LAS QUE PENSAR Y SENTIR

para tu día a día que te ayudará a focalizar en " tu calidad de vida mental ".

Que es lo más importante para sentirte en estado de felicidad la mayor parte del tiempo.

Pero antes déjame que te comparta una 

 

 

 

Reflexión Cultural-Formativa

Ya desde pesqueños ( 4 ó 5 años ) tendrían que enseñarse a los niñ@s 

los cuatro siguientes puntos:

 

1.- Autoestima 

Tu autoconcepto , tu autoimagen 

( Te recomiendo Mis talleres con Divertidas Dinámicas para Potenciar Tu Autoestima )

 

2.- Valores 

 Son parte de tu gasolina que te dirigen a tus objetivos o apartan de ellos.

Hay que trabajarlos y honrarlos. Estos se pueden gestionar, priorizar,

jerarquizar e

incluso Cambiar. Tú elijes, ( Te recomiendo Mi Método " VEAS " )

 

3.- Habilidades Sociales

( Te recomiendo Re-conocimiento de tus sentimientos para los niñ@s

de todas las edades )

 

4.-    Cómo Gestionar las Emociones

¿ Qué son la Emociones ?

 

Las emociones son la gasolina ( junto con los valores ) de nuestro cuerpo que trabajan muy unidas a nuestros valores personales, de ahí podemos observar que naturalmente tomemos decisiones sencillas e importantes basándonos en ellas.

Por ejemplo : A la hora de realizar una compra de cualquier artículo de consumo.

 

 

NO COMPRAMOS NADA SÓLO CON LÓGICA 

ES MÁS

COMPRAMOS MÁS DEL 95% SOLO POR EMOCIÓN 

Tanto si puedo como si no, si me dejo llevar por la emoción =  

LO COMPRO 

 

 

7 Apuntes para Gestionar Tus Emociones

 

1.- Tu felicidad viene desde dentro y, por ello no debes permitir que nada te " secuestre emocionalmente ". Tú mandas en tí. Pon foco en tus valores; honrándolos.

 

2.- Tu y solo tu eres el Rey o Reina de Tu Vida y por ello has de elegir manejar el Joystick de tu vida.

Ergo tus emociones son tuyas, parte de tí, no un todo. Por ello para y rompe con el ENTORNO.

La fuerza es tuya, no otorges concesión alguna a nada permitiendo que te supere. 

 

3.- No reprimas las emociones déjate fluir ; eso sí luego se consecuente con lo que sientes.

Compartiendo con tu Coach o si no lo tienes: frente al espejo y en voz alta.

 

4.- Responsabilizate por elección de todas las emociones, sin juzgarlas. Te aconsejo ver:

7-beneficios-del-mindfulness-para-tu-dia a día

 

5.- Respira siempre antes de tomar decisiones dándole importancia a:

 

a.- Si eres muy cerebral dale cancha al corazón ...Fíate !!

b.- Si eres muy emocional dale cancha al cerebro...Fíate !!

 

Siempre salte de tu zona de conford personal, tu sofá de siempre, cambia tu

forma de gestionar

tus pensamientos; verás otras alentadoras opciones.

 

6.- La meditación te ayuda a estar contigo mism@ generando paz interior

y beneficios que ni te esperas; pues hay que transitar ese proceso haciendo. Dando un autoconocimiento que genera la ansiada felicidad que tanto deseas. Todo parte desde dentro.

 

 

La integración es la que te facilita la armonía y el equilibrio dándote buena salud mental; es decir Buena Calidad de vida

 

Dándole siempre que puedas foco a tu corazón, pues él nunca te engañará.

Él no es solo un músculo que bombea mecanica-mente , todo suma, todo está conectado.

Todo es Energía, somos energía.

 

Gestionando tu energía ,

Gestionas tus Emociones

 

Energía+ = Buena Calidad de tus Pensamientos

 

Estos han de ser positivos hacia tí mism@ y hacia tu entorno.

Cuanto más te " obliges" a pensar en positivo, mayor plasticidad cerebral tendrás.

Y esto genera una mayor transformación de adaptabilidad al entorno dando como resultado algo 

de lo que hablaremos otro día ..una buena Inteligencia Emocional. 

 

7.- Liberando Energía de forma positiva a través de :

Escribir en tu diario ( por que has de tener uno eh )

Comenzando todas tus frases ( escribe al menos  10 de cada ) con el siguiente encabezamiento:

YO SIENTO...


a)   Verbalizándo-lo : Frente al espejo o con tu Coach si lo tienes.

b)   Auto-Legalizándo- lo : Una vez que lo dices te lo reconoces y legalizas.

c)    Auto- Responsabilizándo-te : Ya le pones conciencia y consciencia.

 

 

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Te preocupa 

¿ Cómo Gestionar tus emociones ?

¿ Cómo Gestionar tu Energía ?

¿ Cómo Integrarte y Alinearte hacia tus objetivos de vida ?


Te recomiendo vivenciar y transitar 


8 módulos de " Mindfulness para tu Vida "

 

2ª  PROMOCIÓN ABIERTA 

INFÓRMATE  ACEPTANDO TU AUTORETO !!

 

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En " Autocoaching con Humor "

Potenciamos tu Autoestima, Auto-Responsabilidad,

Sentido del Humor, Valores Personales

Energía y la Gestión de Tu Talento

 

César Espina

" Compartir Algo " Habilidad Social como Cambio de Energía para este 2016

 

   Puedes cambiar la calidad de tu energía

                   con solo proponértelo

          

Como dice un amigo mío, " Diego Centeno "

( al que conviene mucho escuchar ):

    " Compartir es Vivir " :   y que verdad es

     

Hoy hemos estado tres amigos compartiendo nuestro destino profesional en la

CREACIÓN  de un taller expléndido y revelador que sin duda alguna

   

   " TE VA HA TRANSFORMAR " Sí o Sí !!    

 

     

La ilusión y pasión junto con las ideas y tachaduras y volver a escribir no tiene precio !!

     

 

Cuando tus

    

 Valores , Sentimientos,  Pensamientos y Acciones 

    

están alineados hacia tu objetivo más esencial en tu Vida; Todo Fluye casi sin pensarlo, simplemente te coloca en " ruta " hacia ello embarcado en un halo de energía mágica que te hace saber sin duda que no estás equivocado.

Entonces deseas compartir todo eso tan hermoso que te ocurre en el interior y materializarlo en el exterior.

Y yo te pregunto amigo lector :

       

¿ Cuándo amigo mío has sentido esto por última vez ? 

 

¿ Cuándo has sido consciente de estar encima de  esa " ola "

flotando en su cresta ?

    

Recuerda ese momento y escríbetelo con todo tipo de detalles, describiéndolo con tussentidos :

    

                       Vista, Olfato, Oido , Gusto, Tacto  

       

                 Y déjate llevar de la mano de la Intuición más personal 

     

PARA SEGUIDAMENTE GOZAR DE DAR, DE COMPARTIR CON AMOR INCONDICIONAL 

siendo sabeedor de que lo que se GENERA es sin la menor duda una energía que regresará 

a tí de forma GRATUITA y multiplicada por diez.

Que te pertrecha de fortaleza interior para llegar a tus objetivos triunfante.

    

Cuanto más entregas , más te llevas 

Vive arriesgando, compartiendo pues nada ni nadie te va a dañar 

No te lo guardes pensando que así estás más a salvo; lo que estás es más muerto. 

         

Utiliza esa preciada energía para tus actividades diarias y verás en ellas un cambio transformador y fácil casi sin darte cuenta, disfrutando del momento presente como un niño en su día de Reyes. Pues te haces ese regalo a tí mism@ y a los demás , si así lo deseas, todos los días del Año .

        

TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO 

     

     

 

En " Autocoaching con Humor " Potenciamos la

Autoresponsabilidad y la Gestión de Tu Talento


 

César Espina

 

   

 

13 Días de viaje hacia tu felicidad en 2016 Siendo Emprendedor

 

Te propongo un viaje de 13 días para tu beneficio personal; además generando buenos resultados. Es necesario que te tomes en serio a ti mism@ y desees con verdadera pasión llegar a tu meta.

Con paciencia y parada en cada objetivo; repartido en los trece días.

Estas son las paradas repartidas en tiempos

( los que necesites ) por objetivo.

Ejemplo: Entre el día 1 de Motivación y el día 2 Rutinas pueden pasar algunas semanas y de los tiempos para los días subsiguientes lo que necesites.

Los días 9 y 10 son ejemplos de expansión si lo que deseas es impartir, formar, facilitar.

En tu caso personal ( sino es este que te pongo de ejemplo ) busca dos razones que te muevan con fuerza hacia tu objetivo, que han de ser en forma de adquirir " tablas ". De hacer, de poner en práctica eh !!

 

Comenzamos:
Tu Magia Importa y Mucho !! 


DÍA 1 Motivación

       

Has de tener muy claro tu "Meta Final, " tu ¿ Para qué ?, desde tu propósito de inicio de año ( tu porque ). Es decir de donde partes y hacia donde vas en este tu viaje. Este puede ser un reto personal o profesional.

Apoyándote con afirmaciones de tipo " como sí " ya estuviera conseguida tu

Meta Final. Ejemplo: Ya siento que mi meta de... la he conseguido. Repítelas todos los días al comenzar cada mañana, mínimo diez veces por día por diez afirmaciones, hasta que te las sepas de memoria y las hagas tuyas.

Y te ha de motivar en sumo grado, es Tu Vida lo que estás a punto de cambiar dándole el giro que deseas.


DÍA 2 Rutinas

     

Son formas de hacer cosas de manera sistemática que te anclan en algo positivo y refuerzan aquello que deseas cambiar. Siempre han de ser positivas para ti y el entorno que te rodea. Entonces has de
Crearte rutinas nuevas que te motiven y energetizen apoyadas en tus valores personales; pues estos son tu " gasolina " para realizar muchos kilométros alineados con tu meta.


DÍA 3 Hábitos


Si tienes disciplina en tus rutinas estas se vuelven hábitos. Y de forma muy fácil, casi automática. ( recuerda mín 21 días seguidos, sino


Tu Magia Importa y Mucho !! 


volver a empezar ). Ánimo ya estás pasando lo más duro. Y entonces ya estás conectado con tus creencias en proceso de cambio real.


DÍA 4 Cambios de Creencias


Apenas comiences con el día 2 ya habrás cambiado tu realidad y por tanto tus creencias. Has visto que fácil !!    Sé constante contigo mism@


DÍA 5 Fé y Pasión


El día 5 es para que pares y recuerdes especialmente la Fé y Pasión que le pones en quererte y por tanto haber llegado hasta aquí. Como entiendo que partes con ello, ahora ponerle " foco " y felicitarte por estar en este punto de tu viaje. Auto recompénsate por haber llegado y seguir .


DÍA 6 Sinergias que Potencien


Siempre pendiente en dónde puedes ayudar y dejarte ayudar.

Crecerás y Aprenderás como " loco " .


Tu Magia Importa y Mucho !! 


DÍA 7 Aprendizaje y Dirección

Busca más aprendizajes enfocado en tu dirección a través de :

Talleres, Cursos, Seminarios , Charlas presenciales dónde vivirás lo que aprendas en directo.  Sobre temas que tengan relación directa o indirecta con tu meta. Manteniéndote siempre " alineado " a ella.  Además

Te lo llevarás puesto.

   


DÍA 8 Recibir Formación

Que apoye tu vida En logros y cultura de refuerzo para construir la que tu impartas después. ( si entra dentro de tu meta , ) o te ganes la vida con ello conocimientos. Ampliando y Sumando Siempre ( Títulos, certificados, diplomas ).

 

DÍA 9 Dar Formación


Para crear " tus tablas " ...donde sea y como sea. Ya más tarde facilitarás.


Día 10 Facilitar y formar Líderes

Jugar y fusionar para convertir la formación en facilitación. Y Disfruta con ello sirviendo a los demás. Con humildad y honestidad.


Tu Magia Importa y Mucho !!


DÍA 11 Modo Explorador- Buscador


Activado para Ganar y Crecer dentro y fuera de tu profesión, en todo momento. Así aprovecharás oportunidades que a veces ni te esperas. A la par que te automotivas simplemente

" siendo ".


DÍA 12  Abrir Sendas Nuevas


Con tu talento : Crea, Modela, Fusiona yendo hacia donde tu instinto te lleve. Sin perder de vista tu meta o misión que tengas entre nosotros.


DÍA 13  Conquistar Objetivos y Metas


Casi sin querer habrás conquistado lo que tanto buscabas y SIEMPRE estuvo dentro de ti . Enhorabuena !!
Y ahora a seguir rompiendo " tu techo " personal . Si tienes sentimientos de

" incertidumbre " es normal. Yo los tengo todos los días, sabiendo hacia donde voy. Sin embargo hubo un tiempo en el que me sentía muy muy perdido , por ello te entiendo.


Tu Magia Importa y Mucho !! 


S itienes dudas con respecto hacia donde vas o como hacer...estoy para ti . Entra en : cesarespinahellin.com Y pídeme tu sesión Gratuita de Bienvenida

     

TE DESEO UN FELIZ 2016 !!

 

 

César Espina 

    

7 Hábitos para Potenciar tu Talento en 2016

       

  

Quedan pocos días para llegar al nuevo año 2016 y sé que estás loc@ por llegar a tus objetivos más preciados que te hagan feliz. Pues bien te voy a dar ejercicios que conviertas en costumbres generando hábitos que cambien tu vida si o si . Ten presente que has de ser muy constante en los puntos que te voy a dar a continuación; estos son 7.

     

 

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1.- Ten presente SIEMPRE que te sea posible el sentido del " El Humor " comenzando por tí mism@; ríete sanamente de tí mism@ y permite que los demás también lo hagan. Obtendrás otra óptica con ello.

Al fin y al cabo eres, como yo, un granito de arena dentro de una playa llamada

" Mundo " .

El sentido del humor es la carta de presentación de tu resiliencia* ; la cuál has conseguido y atesorado desde hace muchos años. Dite a ti mism@ todos los días cosas graciosas frente a espejo de tu baño. Ejemplo: Sabes que te pareces a un castor con resaca !!

Y ríete después con ganas ...empezarás el día de forma diferente te lo aseguro.

Crea los tuyos, a ser posible que sean de mucho contraste entre ellos.


       

     

2.-  Revisa con cariño tus : Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades

" DAFO* " enfrentado con tu objetivo que puedes potenciar a la par que tu talento más reconocido por ti ; 

( o a punto de descubrir ). Escríbelo todo en un cuaderno el que te aconsejo sea además tu diario. y revísalo todos los días a menos dos veces por día.

     

         

3.-  Elije entre tres y cinco objetivos para todo el año 2016 y repártelos entre los 12 meses.

No te pongas muchos objetivos pues te dará como resultado ambigüedad y dispersión. Poniéndote " señales " que reflejen ir consiguiendo uno a uno. Ejemplo:

    

a )  ¿ Qué veré para saber que SI he conseguido mi objetivo ?

b )  ¿ Qué sentiré en mi interior cuando sea un " hecho " el haberlo conseguido ?

c )  Crea tus propias " señales " y escríbelas para crear ya en tu mente esa realidad atrayéndolas       a tu vida.

Repítete estas señales todos los días.

      

         

4.-  Todos los objetivos han de ser planteados en positivo, nada de perder peso o auto-mensajes que no sea potenciar, sumar, tener y ser. SIEMPRE afirmaciones de ese tipo.

Ejemplo : Deseo tener un coche deportivo o familar , grande , de color rojo y potente.

( Planteate ser lo más concreto y exacto en tu petición ).

Hazte un " Collage " en cartulina A3 a color donde plasmes todos tus objetivos para el 2016 y si quieres pega fotos o recortes de revistas que hablen solas para con esos objetivos.

Revisa esto todos los días y disfruta de ello. LO estás CONSTRUYENDO TÚ para Tí.

      

       

5.- Regálate todas las mañanas  " Como si " que te ayuden y motiven frente a tus logros que deseas sean cumplidos. Ejemplo:

a ) Ya tengo el coche que deseo + DESCRIPCIÓN  ( concreta ).

b ) Ya me han dado mi Diploma de + DESCRIPCIÓN ( concreta ).

Siendo siempre lo más creativo posible y aderezado con :

Todo aquello que Veas, Oigas, Sientas, Toques, Sientas...que en definitiva enriquezca tu visualización diaria acercándote a esa realidad futura y real que será.

       

           

6.- AFIRMACIONES POSITIVAS de refuerzo con frases de lo visualiezado.

-Ya tengo, ya soy ,ya ...

-Ahora distruto de...

-Soy feliz por haber conseguido..

Crea tus diez afirmaciones por objetivo a conseguir y dítelo todos los días hasta conseguirlo.

       

       

7.- Sé POSITIVO SI o SI :  Ser negativo es un lujo que ya no te puedes permitir; sería como vivir en el pasado y eso ¿ no lo quieres verdad ? . CAMBIA PUES DESEAS CAMBIAR -

      

PERMÍTETE SER TU NUEVO SER

CON LO MEJOR DE TU ANTIGUO SER

 

 

Es muy importante que tengas presente varias cosas :

1.- Es esencial que Visualices tus objetivos con todos los detalles posibles

( como si de una película se tratase ). En caso de no poder visualizar , grábate en audio con grabadora o móvil.

2.- Es esencial que tengas muy presente SIEMPRE tu respiración ( inspira por la nariz llenando tu estómago y expira por la boca con la mayor relajación ).

3.- Ten presente las " señales " que la vida te ofrece, estate atento y cuenta con ellas; además respeta tu propia intuición. ( Todo lo que te sea posible ).

4.- Sé compasivo contigo si procrastinas* o no eres todo lo efectivo que te gustaría.

 

 

 

* Resiliencia : es la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Capacidad para afrontar la vida buscando alternativas y resistiendo con vistas a tu objetivo, sin cejar en sus objetivos.

* Dafo :  El análisis DAFO, también conocido como análisis FODA o DOFA, es una metodología de estudio de la situación de una empresa o un proyecto, analizando sus características internas (Debilidades y Fortalezas) y su situación externa (Amenazas y Oportunidades) en unamatriz cuadrada. Proviene de las siglas en inglés SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities y Threats

* Procrastinar :  Dejar de hacer " lo que hay que hacer"  para acercarte a tus objetivos y metas.

(del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro)2 ,postergación o posposición es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

Se trata de un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción a realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés).

       

   

TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO 

     

     

 

En " Autocoaching con Humor " Potenciamos la

Autoresponsabilidad y la Gestión de Tu Talento

     

 

 

¡¡ QUE TENGAS UNA FELIZ ENTRADA DE AÑO

EN FAMILIA !!


 

César Espina

 

 

 

 


TALLER " ESPECIAL FAMILIA "

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       Para los nin@s de Todas las Edades !!

               (  EN IVOOX.COM  )

   

Y ADEMÁS EN :

    

 

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TALLER ESPECIAL FAMILIA


Cada día es más la tarea de estudio para tu hij@ y, las obligaciones que ha de desarrollar. Ahora es posible DINAMIZAR SUS ENERGÍAS para que desde " Dentro hacia FUERA "desee desarrollarse como individuo válido y exitoso.

   

" La potencia sin sentido no vale para nada " 

   

Te preocupa 

  

 

¿ Tu hij@ hace muchas cosas y no termina ninguna ? 

¿ Se mueve mucho y parece que hace algo y, sin embargo no se

   centra ? 

¿ Parece no tener ilusión por nada ?, simplemente  

¿ Va en automático ? 

¿ Pone " PARCHES " PARA CAMUFLAR LA REALIDAD ? 

  

 

Porque nuestra pasión es la familia; Queremos saber

  

Te preocupa 

   

 

- La educación de tus hij@s ? 

- Quieres que "Aprendan " de forma divertida y sencilla ? 

- Qué "Tengan ilusión " por desarrollar sus talentos ?

 

 

Y que seas tú quién ELIJA las actividades extra-escolares 

para ell@s ?

     

TALLER ESPECÍFICO PARA 

 

- Potenciar tu autoestima y motivación 

- Reducir el estrés y la hiperactividad sin control 

- Favorecer el compartir, aprender y disfrutar conceptos educativos

- Cambios de Actitud y Hábitos hacia la consecución de logros. 

- Disfrutar de Herramientas, Recursos, Técnicas que te potencien y transformen. 

  

   

 

Desde el respeto, el juego y el sentido del humor

   

A TRAVÉS DE DINÁMICAS 

- Para que participes y te sientas uno con tod@s 

- Para tu sentido de la integración sea fluido y natural 

- Para que desarrolles tus talentos y cambies hábitos 

- Para que cambies tu actitud de forma positiva y práctica 

- Para que tengas en cuenta tus propios Valores personales

ENTONCES SI , TODO ES POSIBLE , TODO SUMA A TU FAVOR !!

         

QUÉ TE VAS A LLEVAR DE LA EXPERIENCIA EN TALLER ? 

1- Potenciar tu autoestima y motivación 

2- Gestionar el estrés y la hiperactividad sin control 

3- Generar y Crear Cambios de Actitud y Hábitos hacia la consecución de logros. 

4- Disfrutar de Herramientas, Recursos, Técnicas de forma Vivencial aprovechables 100% en tu día a día.

Además

1.- El posterior estudio y seguimiento de resultados 

( actitudes y aptitudes ) durante tres meses con 

una sesión gratuita por mes de re-fuerzo. 

2.- Plan de Acción Básico Gratuito ( tres meses )

   

   

Además una sesión Gratuita de Asesoramiento de  bienvenida Familiar de 97 min 

   

   

 

Abogamos por la fusión de metodologías SIEMPRE a favor del logro GENERANDO RESULTADOS POSITIVOS

    

   

Como base de aprendizaje y evolución del logro personal entre otras:

       

Kaizen* ,Acción Masiva Imperfecta* y Valores en Famila*

    

Kaizen* Kaizen (改善, ‘cambio a mejor’ o ‘mejora’ en japonés), en el uso común de su traducción al castellano, significa “mejora continua” o “mejoramiento continuo”, y su metodología de aplicación es conocida como la MCCT: La Mejora Continua hasta la Calidad Total.

        

Acción Masiva Imperfecta * Desde y para todas las posibilidades creando fusión contínua en pos del Logro a conseguir. ( Desde el interior a exterior y viceversa de la persona ). 

        

Valores en Familia* Como base esencial los valores personales de la familia y sus componentes ; juntos y por separado, buscando la política familiar en armonía. 

        

    

( Comenzamos los trabajos, talleres, terapias, seminarios, charlas desde los 13 años; pues ya hemos verificado que es la mejor edad para comenzar ). Si deseas más información y compartir tus inquietudes contacta con nosotros. Complementa más abajo los datos y nos pondremos en contacto , Gracias .

      

       

Siempre es posible alternativas que mejoren notablemente : Competencias, Habilidades, Destrezas y Actitudes para Potenciar el Éxito personal de la Familia.

      

     

TU MAGIA SI IMPORTA por eso OPCIONALMENTE 

 

- Puedes colaborar en la creación de un taller específico para disfrute en familia ( marcando pautas y líneas de acción sencillas para tu hij@ ).( Consúltanos ) 

     

 

Puedes disfrutar de audios GRATUITOS que potencian tu imaginación, creatividad, asertividad, resiliencia, positividad, alegría, fe en el cambio, comunicación, energía para el día a día...y un sin fin de posibilidades que con humor transforman tus emociones hacia tus logros personales y de familia.

           

Te recordamos este ejemplo: " Inteligencia Emocional " De las aventuras y desventuras de nuestro amigo " EL FALI " 

19.- Inteligenica Emocional

 

 


Tienes más información aquí en ASESORÍAS / SERVICIOS

        

SE IMPARTEN TALLERES CADA MES *

   

 

¿ Sientes que Te Gustaría Potenciar con Herramientas y Recursos Tu Autoestima y Talento para el Día a Día
Y SER  " EL REY DE TU VIDA " ? 

 

¡¡ SI QUIERO SER EL REY DE MI VIDA !!

 

      

 

Reserva tu plaza para Enero 2016 

ESCRÍBENOS A : autocoachingconhumor.veas@gmail.com


      

         

      

TALLERES YA IMPARTIDOS CON ÉXITO: AUTOESTIMA , MOTIVACIÓN , TALENTO , VALORES PERSONALES Y DE FAMILIA

    

   

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SE IMPARTEN TALLERES CADA MES * 

SE IMPARTEN TALLERES CADA MES * ; según reservas realizadas por razones obvias de contratación de espacios ). Consúltanos.

     

En " Autocoaching con Humor " Potenciamos la Autoresponsabilidad y la Gestión de Tu Talento

César Espina

RE-Conociendo Tus Sentimientos !!

Que dicha la de la persona que SIEMPRE haya podido " legalizar " sus sentimientos y emociones en cualquier momento.

¿ Has sentido en algún momento como que no podías o atrevías a hacerlo por sentido de ridículo o vergüenza ?

   

Tranquil@ no eres noticia 

 

    

Recuerdo muchas situaciones en las que : por cultura familiar, social y educacional me he visto así; muerto emocionalmente durante años enteros. Si años enteros sufriendo la " educastración " familiar y social de NO PODER SER !!

AHORA sin embargo las posibilidades de CRECER, EVOLUCIONAR Y SER SON TUYAS !!!

    

PONLE HUMOR, CREATIVDAD, PASIÓN, IMAGINACIÓN...PONTE TÚ ESENCIA !!!

     

UTILIZA HERRAMIENTAS PARA SACAR DE TI 

todo lo que necesitas para CREAR lo que quieras cuando quieras  

Te doy ahora una :

   

Mi trama

     

1.- Ponte muy serio contigo mism@ y escribe en no menos de 20 líneas tu historia personal verdadera desde los 7 a los 13 años.

2.- Repasa tu texto y concéntrate de forma especial en tus emociones; tal y como las sentiste en esas fechas.

3.- Anota cada una de ellas; SOLO las buenas.

4.- Recuerda sobre todo, cómo podías transitarlas con facilidad como " fluyendo " desde dentro sin querer casi.

5.- Ahora date cuenta de que aquello fue tú realidad. Y la viviste de verdad.

6.- Ahora visualiza de nuevo otra vez todos esos años desde el filtro de la cultura adquirida, el enjuiciamiento, el sentido al ridículo, la vergúenza...y todos los condicionantes que creas que son ahora limitantes y, que te podrían impedir repertirlo ahora mismo en el 2015.

   

¿ QUÉ HA SUCEDIDO ? , ¿ DE QUÉ TE HAS DADO CUENTA ? 

¿ QUÉ TE GUSTARÍA CAMBIAR ?

     

7.-Bien ahora filtralo SACANDO TODA CREENCIA que te impida SENTIRTE VIV@ .

Y añádele Humor; empezando por reirte un poco de tí mism@

( Seguramente te ayudará visualizarte con la edad actual sintiendo y viviendo todo aquello que  desde siete años viviste como real, desde aquella perspectiva con el cuerpo y voz de ahora ).

   

Date cuenta de aquellos momentos en los que si deseas SER Y date el permiso y HAZ.

   

Re-conoce tus sentimientos y emociones NO LOS ECHES DE MENOS YA !!

   

Te invito a que escuches 23.- RE-CONOCIENDO TUS SENTIMIENTOS

 

El juego y el humor mejoran el aprendizaje  
César Espina

  

 

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RE-Conociendo Tus Sentimientos !!

Que dicha la de la persona que SIEMPRE haya podido " legalizar " sus sentimientos y emociones en cualquier momento. ¿ Has sentido en algún momento como que no podías o atrevías a hacerlo por sentido de ridículo o vergüenza ?. Te doy un ejercicio.

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Que dicha la de la persona que SIEMPRE haya podido " legalizar " sus sentimientos y emociones en cualquier momento. ¿ Has sentido en algún momento como que no podías o atrevías a hacerlo por sentido de ridículo o vergüenza ?. Te doy un ejercicio.

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