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NEUROCREACCIÓN 

Integrando Disciplinas para el Desarrollo Personal

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#NEUROMAGIA: 7 Fases para Tomar decisiones EXITOSAS en Tus proyectos.

En la "Fusión" está la Solución  


 

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Hola amig@ mío hoy te traigo algo muy práctico

que puedes implementar en los "enfoques " de tus proyectos.


Desde siempre he sentido y trabajado la " fusión " con mis colaboradores, en talleres, cursos y proyectos en común; siendo así mucho más enriquecedor y de buenos resultados personales y profesionales; te voy a mostrar amigo mío un ejemplo de fusionar lo “ terrenal “ con lo “ esotérico “ en 7 Fases.  Estas son:

 

1 Planificación.

2 Organización.

3 Investigación.

4 Análisis y Propuesta.

5 Negociación y Acuerdo.

6 TRANSICIÓN.

7 Integración definitiva.

 

( cada fase la puedes encontrar facilmente en internet; no me voy  a parar en ellas. Es mucho más interesante la " fusión " que tú vas a poder hacer ).

 

Sabiendo que la TRANSICIÓN será probablemente la

fase + peliaguda dado que esta ha de soportar la “ incertidumbre  “ ; algo a los que los seres humanos nos cuesta para con nuestros estados emocionales y físicos. Comenzamos:

 

1.- Planifica TODO ( desde fase 1 a la 7 )

con tu Hemisferio Izquierdo:

 ( datos….datos…datos..).

Escribe de forma monocromática ( bolígrafo azul o negro )

todos los pasos tal y como has aprendido.

Desde tu educación clásica.

Date tiempo: tacha, reescribe, perfecciona.

 

2.- Ahora seguidamente dá paso a tu Hemisferio Derecho:

( creatividad…emocionalidad ).

te propongo lo siguiente para estas fases:

 

1 Planificación  la 6 TRANSICIÓN y la

7 Integración definitiva

 

Coge un papel o cartulina y lápices de colores, una botella de agua mineral  y junto con una goma de borrar, un incienso y música relajante:

Vete a un lugar cómodo donde puedas dar rienda suelta a tu :

 

CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN

 

y entra en modo “ juego “:

Ahora viene lo que probable+mente te vaya a gusta más.

Deja que el siguiente párrafo te inspire como me inspiró a mí.

 

El enfoque proactivo consiste en cambiar de adentro hacia afuera: ser distinto, y de esta manera provocar un cambio positivo en lo que está allí afuera: puedo ser más ingenioso, más diligente, más creativo, más cooperativo.    Stephen Covey.

 

 

VISUALIZACIÓN CREATIVA

 

1.- Comienza con ponerte ropa cómoda ( si no la tenías pues venías de trabajar ) y ponte música

 ( e incluso incienso si eso te gusta )  que de alguna forma te

inspiró en esos momentos felices y prósperos en los que

Tuviste sentimientos de victoria y gratitud.

Da igual la edad que tenías o aquel logro si fue muy grande o no. Simplemente lo fue.

Ahora ya puedes sentarte en el suelo encima de un cojín o toalla.

En la algo cómodo y mullido, donde puedas poner tus isquiones sin

clavártelos. Ponte todos los “ instrumentos “ de trabajo cerca de ti.

De tal forma que puedas verlos en una panorámica cercana. Con tu papel o cartulina y lápieces cerca ( recomiendo que el papel sea DIN A5 O A3 ). Cuanto más grande mejor.

2.-Ahora comienza a rememorar toda aquella situación tan especial para ti; donde Tú fuiste el protagonista ganador.

Vívelo preguntándote lo siguiente:

¿ Qué veo ¿?,

¿ Qué sucede exacta+mente ¿?,

¿ Qué me hace tan feliz ¿? ,

¿ Cuánta gente hay a mi lado ¿?,

¿ Qué olores hay en el lugar ¿?,

¿ Qué música escucho ¿?,

¿ Qué personas me hablan y qué me dicen ¿?.

¿ Qué sentí o qué me Emocionó tanto ¿?

De la situación, experiencia que estás recordando.

 

En definitiva “ móntate “ una película lo más EXACTA con todos los detalles posibles y RE+VÍVELA otra vez. Poniendo todo el “ foco “

( tu atención ) a los momentos justo antes y después de haberlo conseguido y FESTEJA IGUAL o más que lo hiciste en aquel momento.

Salta , jalea, corre, camina, piruetas…lo que sea.

ENHORABUENA ¡!.

 

3.- AHORA ES GENIAL QUE CON ESA ENERGÍA CONSEGUIDA TE PONGAS A TRABAJAR EN TU PROYECTO.

EN TU “ TOMA DE DECISIONES “ QUE QUIERES O HAS DE TOMAR.

 

Ahora pon toda tu intención y atención a las siguientes fases:

       1, 6 y 7

Y cambia el orden a:

       7, 6 y 1

 

VISUALIZÁNDOLO TODO CON LA MISMA EXACTITUD DE TU ANTERIOR ÉXITO.

EN UN “ COMO SÍ “ HUBIERA SIDO REAL+MENTE ASÍ.

Es decir como desde el final de una película se tratase hasta el principio.

Y haz lo siguiente:

 

1.- DISFRUTA DE CADA PASO

2.- DÉJATE FLUIR CON ELLO

3.- REDONDEA TU FINAL FELIZ

4.- Y AHORA “ PLASMA  “ TODO LO QUE ACABAS DE VIVIR  En esa cartulina o folio y con todos los lápices de colores creando un precioso

” COLLAGE “

( gráfico de ello ).

 

5.- Ponte una primera acción ya mismo que te acerque a ese PRECIOSO FINAL.

 

ENORABUENA ¡!

Este método está recogido de una afamada actriz y directora de cine Barbra Streisand .

LE FUNCIONA MUY BIEN. PRUÉBALO YA ¡!

 

 Así es una de las herramientas con las que trabajamos la #NEUROMAGIA en :

 

Formación Mentes Líderes #

“ TU CAJA DE HERRAMIENTAS VIP “

 

 ¿ Quieres VIVIENCIAR un Taller de “ Fusión “ de técnicas, herramientas y recursos

 “ terrenales “ y “ exotéricas “que funcionan llevando tu energía hacia el Éxito y, bajarlos a la tierra para tu Vida personal y profesional ?

 

Yo te pregunto ¿ Eres feliz ? .

En el siguiente enlace tienes más información para que puedas después de haber hecho este ejercicio que te he propuesto

“ tomar la decisión “ más acertada para ti:

TALLER MENTES LÍDERES " TU CAJA DE HERRAMIENTAS VIP "

( #TALLER NEUROMAGIA EMOCIONAL ESOTÉRICA ). 

 

La diferencia cualitativa y cuantitativa en lo experienciado es Brutal y,

si no vuelve a rememorar vivenciando tu éxito personal escogido al principio.

 

Te esperamos en Barcelona el 26 de octubre, de 15:00 a 21:00

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P.D. En vez de dibujar en una cartulina también puedes

elegir la opción de grabar tu voz y luego extraer apuntes.

FUNCIONA IGUALMENTE; dependerá de si eres 

Visual o Auditivo ( pero eso lo veremos en otro capítulo ).

 

 

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   César Espina Hellín 

 

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         Energía Vital

     ( proyecto activo )

#En la "Fusión" está la Solución  

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César Espina Hellín

"Master Coach con PNL por IEPNL"

AVALADA por ACPNL

"Coach Certificado

Coaching by Values "

Aproved program by ICF / CCE

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#Mentoría,  #Coaching Personal, #Talleres,#Cursos

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Self-Coaching Integrativo Adaptativo



Copyright © 2013/2017 César Espina
Todos los derechos reservados.

 

NEUROCREACCIÓN XIII : De la MasterClass " 4 Claves para Despertar a Tu Super-Yo "


Una Clave Esencial para Disfrutar de Tu Super-Yo :


LA LEY DE LA ATRACCIÓN 

Es la creencia de que los pensamientos (conscientes o inconscientes)
influyen sobre las vidas de las personas, argumentando que son unidades energéticas que devolverán a la persona una onda similar.
La frase "ley de la atracción" ha sido utilizada por algunos escritores, aunque el sentido con el que se usa actualmente es diferente del original.

La mayoría de los autores asocian a la ley de la atracción con la frase "te conviertes en lo que piensas", usualmente aplicado al estado mental del ser humano: Según los partidarios de dicha ley, esto significa que los pensamientos que una persona posee (sean estos conscientes o inconscientes), se supone provocan las emociones, las creencias y consecuencias, es decir, los pensamientos son la causa y los sentimientos los efectos.

A este proceso se lo describe como "vibraciones armoniosas de la ley de la atracción" "tú obtienes las cosas que piensas; tus pensamientos determinan tu experiencia".


Esta frase está relacionada con las creencias y prácticas de la nueva era, de la cual surge su definición más usual, pero también tiene un desarrollo en otros campos esotéricos como lo son el hermetismo y la teosofía.


La Ley de Atracción ha sido popularizada en los últimos años por el libro y la película homónima El secreto (2006) pese a la cantidad de críticas recibidas en parte por su nula base científica o por el lucro que las obras han aportado a sus autores.
A parte de invitar a la reflexión sobre ello y, realizar visualizaciones y frases afirmativas continuas sobre aquello que deseamos en nuestra vida. Creando la realidad que queremos.


Os invitamos a ver
Pensamientos sobre Ley de la Atracción por “ Will Smith “ :

Entra aquí para verlo

 

Y cómo siempre te recomiendo:


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 Es ESENCIAL " La luz que cada uno lleva a los demás ":

Comparte el Lider que hay en tí .

César Espina


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NEUROCREACCIÓN X : 5 CLAVES PARA SER MÁS PRODUCTIVO

 

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Hola amig@s 
Has pensado alguna vez ¿ el porqué de no ser tan productivo como te gustaría ?. 
De cómo es posible que pospongas tareas y no acabes las que empezaste, o cuál es el motivo de no saber: qué, cómo, para qué hago lo que hago y miles de preguntas más que lo único que hacen es bloquearte y no hacer absolutamente nada. Entonces viene el sentimiento de culpa, de soy esto o lo otro y, en definitiva que quedas igual.

 

Te propongo 5 Claves para " organizarte " e ir tomando decisiones de a poquito y estas te lleven a tus metas; son estas :
1.- Decide los objetivos que deseas hacia tu felicidad personal. Crea un plan de acción, sencillo, corto, realizable ( no vueles y te pongas objetivos poco realistas ). Enfócate en averiguar cual es ese objetivo que deseas a más largo plazo y " trocéalo " en pequeñas piezas como un puzzle dando lugar así a tu " plan de acción ".

 

SIENDO MUY CONCRETO

 

2.- Crea " rituales " que te lleven a generar un hábito. Ya sabes que si estos los repites como mínimo 21 días; habrás conseguido crear un hábito. 

 

3.- Cuida tu tiempo, hazlo productivo ( tareas que suman ) hacia tu meta con los menores vacíos o tiempos muertos en medio.

 

4.- Pide ayuda si la necesitas; eso es economía de tu energía y medios para acercarte a tus anhelos.

 

5.- Muy importante :  PON FECHA DE CADUCIDAD . DETERMÍNALA.

 

Esto es esencial para que tu mente se programe y toda tu energía se enfoque en la prioridad decidida.

 

 

Sé visionario, Mira hacia el futuro desde donde la mayoría de la gente se queda anclada al pasado. Y no tengas miedo de romper tus rutinas. Replantéate constantemente tus métodos de trabajo. Pregúntate siempre: ¿Cómo podría mejorar mi productividad? ¿Cómo podría rebajar más deprisa? ¿Cómo podría conseguir que mis clientes estuvieran más satisfechos?
Robin Sharma

  
 
¿ Qué puedo hacer para ser más productivo en mi vida personal y profesional  ?

 

¿ Qué y dónde puedo adquirir : herramientas, técnicas y recursos para gestionar mi tiempo?

 

¿ Soy consciente de mi poder interior para crecer y llegar a la excelencia en todo lo que hago ?"

 

 

 

  

 

Y cómo siempre te recomiendo no pares de hacerte preguntas


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NEUROCREACCIÓN IX : AUTO-DOTARTE DE CONFIANZA PARA EMBOCAR EL 2017

 

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TENERTE  CONFIANZA ES ESENCIAL 

 
"La confianza en uno mismo
es el primer peldaño para ascender
por la escalera del éxito."
Ralph Waldo Emerson
 
 
El peor enemigo de nosotros es, nosotros mismos. Cuando aparece la duda en nuestra vida todo se vuelve un " Caos ". Nuestras relaciones no funcionan y la paranoia se instala en nuestra mente para hacernos la vida imposible; como si tuviera vida propia. Nuestro diálogo interno es realmente duro y nos criticamos acerca de lo que " debemos " o no " debemos " hacer casi en cualquier circunstancia para esclarecer " qué hemos de cambiar " muchas veces en detrimento de nosotros mismos queriendo ser lo que no somos.
Parece que es imprescindible creer en ti mismo dice todo el mundo o ser emprendedor, es ¿ una moda ?, ¿ quiero ser emprendedor ?, ¿ sé lo que conlleva serlo ? todas estas preguntas ¿ adónde me llevan ?.Primero deseo ser.
Es fundamental la confianza en uno mismo cuando quieres cambiar algo en tu vida y sientes que puedes hacerlo mostrándote firme en tus convicciones y creencias frente a los demás reflejando estas con tus actitudes.
Las emociones rigen muchas veces nuestra vida, por ello hay que saber controlarlas y dirigirlas; el resultado de una buena gestión de ellas genera una buena auto-confianza para dirigirnos ganadores hacia nuestros objetivos de vida; nuestra metas.
Cualquier duda o crítica planteada por el entorno o nuestro diálogo interno merma nuestra salud mental y la calidad de vida se vuelve mediocre y falta de felicidad. Entonces de esa forma tampoco hacemos felices a los demás con nuestro comportamiento. Nos dirigimos hacia estados de ánimo poco positivos como la ansiedad, provocando en algunos casos somatizaciones*en nuestro propio cuerpo de esas emociones que no sabemos gestionar,( jaquecas, dolores estomacales... ) que nos dejan sin encontrar la salida; puesto que seguirán ahí hasta que nosotros provoquemos cambios de actitud, de pensar, de sentir... y ellos son necesarios para crecer como individuo.
Así pues dejaremos de aprovechar esas oportunidades que la vida nos ofrece por temor al rechazo, al fracaso y, en muchos casos al éxito dejándonos en un bloqueo continuo.
Tener confianza en uno mismo es la condición " Sine qua non "  para triunfar en tu vida.Obteniendo el éxito a tu medida.

 

 
¿ Qué puedo hacer para ser fiel a mis principios y creencias ?
¿ Qué " herramienta/as " puedo utilizar conmigo mismo para crecer de dentro hacia afuera ?
¿ Cuánto tiempo necesito para des-aprender y re-aprender y decidir mi posterior andadura personal ?"

 

 
En los talleres, cursos y eventos que te proponemos deseamos que algo tan esencial tenga sentido y sensibilidad especial reconocida por ti y aplicada en cada peldaño de tu crecimiento personal y o profesional. Y podrás darle significado y vida a todas tus preguntas con respuestas vívidas y con excelentes resultados para ti; Garantizado. Solo tienes que probarte y dar el primer paso en este 2017 que ESTA MADRUGADA COMIENZA.

 

 

Dá el paso, prueba, te SORPRENDERÁ a dónde puedes llegar 

 

Y cómo siempre te recomiendo no pares de hacerte preguntas

 

 

 
*Somatizaciones ( manifestaciones  capaces de presentarse en la forma de
diversos  padecimientos incluidos a nivel físico: dolores de cabeza, soriasis, dolores estomacales )
 

 

 

Tu calidad de pensamientos cambiarán y por ende tu calidad de emociones.

Entonces mejorará exponencialmente tu CALIDAD DE VIDA.


 

 

Recuerda :
 
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P.D. Recuerda " TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO "

Gracias, gracias, gracias 

Por ponerle atención a nuestros posts.

Feliz Año 2017 !!!

 
 
 



 

 

 

                                                     
 
 
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NEUROCREACCIÓN VII : PON TODO TU FOCO EN 2017 EN LA SOLUCIÓN !!

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PON TODO TU FOCO EN 2017 EN LA SOLUCIÓN !!

 

Hola amig@
 
¿ Estás acostumbrado a ver, hacer, sentir, oir, escuchar, andar... y un sinfín de cosas de forma automática ?. Además ¿ sumas una forma de " ver " el mundo, de filtrarlo bajo los mismos prismas de siempre y, por ende solo ves las mismas soluciones ?.
 ¿ Que los avances son solo tecnológicos ?, ¿ que solo hay una forma de hacer las cosas, las que tus padres te enseñaron y estos de sus padres ?, ¿ que los abuelos no pueden estar equivocados solo por ser personas mayores y por ello están en absoluta posesión de la verdad ?.
Tranquilo no hay por qué " encorsetar " tanto las: leyes, reglas, definiciones, mandatos, deberías, las creencias, los porqués de algo. No siempre el refranero español está en posesión de la verdad absoluta. A veces otras alternativas; curiosamente más de la las que sospechas.
Te propongo cambiar de  " modo " si ahora mismo, verás es muy fácil.
Ya vives en diferentes "modos " lo que sucede es que no eres plenamente consciente. Vives en todos estos como poco:
 
  • Modo padre
  • Modo madre
  • Modo amig@
  • Modo herman@
 
Y muchas veces te pones en el tópico de cada modo para solucionar problemas, aunque eso sí, poniéndote primero en el conflicto formando una espiral sin salida. O cuya salida es la rutinaria.
 
 
 
Te doy tres posibilidades de poner " el foco " en la Solución:
 
Tómate tu tiempo y escríbelas en tu cuaderno de "* ideas " si lo tienes.
( si no lo tienes te recomiendo que escojas uno solo para " Ideas " ).
 
1.-  Describirte el " problema o conflicto a resolver " desde la *escucha activa y si es posible contando con los *feedback que tu interlocutor te dió sobre ello. Habiendo asegurado el origen y contexto en el que se mueve ese reto para ti.

 

2.- Generar Alternativas; dentro de cuatro posibilidades que te brindo:

 

  • La mejor solución posible
  • La solución en la que pierdes tú.
  • La solución de GANAR-GANAR posible y real.
  • La solución que te dá la otra parte del conflicto, y por tanto desconoces ( lo que crees que te podría decir ).
 
3- Esta opción es la de preguntarte :
 

¿ Qué otra forma tengo o creo de ver este conflicto y su  resolución/es ?

 
 

UTILIZA tú CREATIVIDAD !!

 
*escucha activa: Escuchar al otro interlocutor con los cinco sentidos, ocupado en percibir toda información verbal y corporal de él para así, enteder y comprender lo mejor posible el mensaje que nos brinda.
*feedback: Suele ser la contestación de nuestro interlocutor frente a un tema dado, a través de contestación a una pregunta o asunto en concreto.
*Ideas : Propuesta que te hago para que anotes tus ideas y esas cosas que te llamen la atención; aunque no sepas porque.

 

 

Y también lo dedico expresamente a :

" Apadrina una Neurona para Alex "

( http://www.apadrinaunaneurona.org/ )
ESTO TE INTERESA....si sientes que la " FELICIDAD " es un
sentimiento que MERECEMOS TODOS !!
 


 
Recuerda :
 
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César Espina 
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NEUROCREACCIÓN IV : 3 Puntos ESENCIALES PARA ATRAER PROSPERIDAD EN NAVIDAD

 PENSAMIENTOS DE PROSPERIDAD 

 

Hola amig@ 

 

Ahora hoy te traigo algo muy especial, tan sólo falta un mes para Nochebuena; así pues he craneado qué te puedo regalar hoy que te guste, te valga y de alguna manera te ayude de verdad. Pues bien, ya lo he decidido, pero antes te hago unas preguntas:

 

 

¿ TE GUSTARÍA UN EJERCICIO DE NEUROCREACCIÓN ?

¿ UN EJERCICIO DE PSICOMAGIA CON UN GRAN VALOR PARA TU VIDA ?

¿ UN Ritual que seguro te generará RESULTADOS beneficiosos para ti ?

 

 

 

 

3 Puntos ESENCIALES PARA ATRAER PROSPERIDAD EN NAVIDAD

 

¿ Qué necesitas tener ?

 

En primer lugar has de adquirir tres velas :

 

Punto 1 : una de color amarillo

Punto 2 : otra de color verde y, 

Punto 3: la última de color rojo.

 

 

Te invito a que estés SOL@ en tu habitación o en un lugar cómodo, tranquilo; yo siempre me pongo música relajante e incienso. Suelo tumbarme en la cama o relajarme en el sillón del salón, siempre depende de el objetivo de la dinámica. En este caso te cuento lo que necesitas para que este ejercicio de psicomagia te salga realmente bien. 

 

Una vez sientas que todo está a tu gusto busca un folio y dibuja con tu creatividad algo parecido a lo que ves a continuación: 

 

 

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psicomagiaritual.jpgPráctica de Neurocreacción Personal a mano

 

 

El texto de abajo " Sane el Todopoderoso... "es un ejemplo de lo que yo deseo potenciar en el año venidaero 2017. Tu puedes elegir tu texto personal. Te recomiendo que " nazca " de ti durante la meditación que te propongo antes de comenzar a actuar tu Neurocreacción; en este caso concreto tu psicomagia personal de prosperidad y abundancia para el 2017. 

Para ello te sugiero meditar sobre tus deseos más intimos relacionados en:

 

 

Salud             Dinero              Amor

 

 

Cierra los ojos y déjate llevar por la música ( si la pones ), lo que tus oidos oyen, pon el incienso,

( si te apetece )...déjate llevar por los cinco sentidos.

Visualiza tu futuro, tu año 2017 con intensidad y todo tipo de detalles.

 

Ten en cuenta los 4 elementos : Aire, Agua, Tierra y Fuego pues son parte de ti.

 

Confía en el Cosmos, en el Universo de que todo lo que estás visualizando se hará realidad.

 

Meditación :

 

Date unos quince minutos mínimo para vivenciar todo lo que en este " contexto " te planteo. Después rapidamente escribe todo lo que te ha venido y has vivenciado; extrae de esta experiencia el texto que " evoque " tus deseos para el 2017.

 

Ahora reconfigura tu dibujo con el nuevo texto, fírmalo y ponle la fecha y hora.

 

Seguidamente representa en vivo las velas en posición de triángulo y enciéndelas, añade un vaso de agua y colócalo a la derecha abajo en el vértice dónde pone

" Espíritu Santo , Vela roja , Amor ".

 

Respira profundamente y exhala todo el aire, limpiándote así de las energías que ya no necesites. 

Finalmente escribe en un papel tu texto evocador y colócalo justo debajo de tu configuración en triángulo real, lo más centrado posible.

 

 

neurocreaccinamano-tutextoevocadorparael2017.jpgPráctica II de Neurocreacción Personal a mano

 

 

 Lee en voz alta tu frase para recibir la prosperidad y abundancia en los campos que TU hayas elegido . Cierra puertas y ventanas y deja que las velas se consuman solas hasta el día siguiente, lee tu frase evocadora cuatro veces, respira profundamente y después bebe el vaso de agua; que te limpiará todo tu orgnanismo dejándolo preparado para recibir el 2017.

 

ERES  MAG@ YA LO HAS HECHO

TU PRIMERA

PSICOMAGIA DE NEUROCREACCIÓN PARA EL 2017

 

 

ENHORABUENA !!

 

 

P.D. Pido disculpas por la calidad de los dibujos, lo cierto es que son parte del proceso, al igual que lo serán del tuyo. Gracias.

 

 

 

 

 

 

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César Espina 

cesarespinahellin.com 

                   

 

 

 

 
 

 

 

NEUROCREACCIÓN III - Buscando una mejor Visión del Mapa

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No acabas de focalizar verdad ...¿ sabes que ? Todavía no puedes ver como te gustaría

 

Hola amig@ 

 

Ahora estás apunto de cristalizar tu mirada o a lo mejor de finalmente aclarar tu vida y buscarle o encontrarle un sentido. ¿ Quieres seguir en el mismo tono y tempo en tu racional existencia ? ; sin hacer el más mínimo cambio o quizá buscas :

 

a)  Respuestas diferentes para un mismo problema.
b ) Cómo transformarte para alcanzar ese objetivo que no te deja dormir.

 

El poder está en tí, en lo que creas que puedes generar tu :

 

 

 

NEUROCREACCIÓN 

TU SELF-COACHING INTEGRATIVO ADAPTATIVO

mapa2.jpg ( ¿ qué puede haber detrás de la foto ? y, ¿ detrás de tu vida ? )

 

Muchas veces yo me he hecho preguntas sin respuesta o, por lo menos sin respuesta inmediata. Tales como : 

 

¿ Cómo puedo hacer para ... ? 

 

1.- Tomar decisiones Acertadas
2.- Gestionar mis Emociones
3.- Gestionar mis Hábitos
4.- Gestionar mis Relaciones 
5.- Gestionar mi Tiempo
6.- Gestionar mis Finanzas 
7.- Gestionar mi Energía
8.- Gestionar mi Fe
9.- Gestionar mis Valores
10.- Gestionar mi Pasión 
11.- Gestionar mis Miedos
12.- Gestionar mis Apegos
13.- Gestionar mi Inteligencia Emocional
14.- Gestionar mis Habilidades Sociales
15.- Gestionar mi Poder de Oratoria
 
Y así podemos seguir alargando la lista con cada incognita que puedas tener en cuanto a tu desarrollo personal. 
Hemos diseñado  :
 

TALLERES, CURSOS Y EVENTOS 

 

Para que tu desarrollo personal sea Vivificante, Divertido y Transformador.
Y puedas darte respuestas en VIVO que salgan de tu cuerpo, mente y corazón.

 

 
Te propongo tu primera auto-dinámica de NEUROCREACCIÓN :
 
1.- Coge la fotografía anterior de NEUROCREACCIÓN  y copiala tal y como está en un folio DIN A-4. ( o haz foto y pasa a edición electrónica ).

 

2.- Ahora ve haciendote las preguntas que hay en la parte superior ( en color naranja claro ) y escribe tus posibles respuestas en una hoja a parte.

 

3- Ahora al lado de tus respuestas pon un círculo y dentro de él el color que te sugiera tu propia respuesta.

 

4.- Ahora vuelve al dibujo original y focaliza justo debajo de la palabra 
NEUROCREACCIÓN donde pone :

 

 

CREA, GENERA, PRIORIZA, ELIMINA, TRANSFORMA, CLASIFICA

Y PIENSA EN PUZZLE

 

Y ve cambiando los colores de origen por los que pusiste en tus círculos de cada respuesta y además:
 
1- Revisa cada palabra que aparece encima de la palabra :

 

 

TRANSFORMACIÓN 

 

 

Estas son: Nuevas Realidades y Resultados Deseados.

 

2- Y debajo de nuevo : Nuevos Resultados

 

Piensa en:

 

Ahora estoy en el punto

 "A" de mi ruta personal hacia mi éxito

que estará en "B"

 

Entonces seguidamente te propongo una meditación partiendo de una sola pregunta:

 

¿ Qué necesito para llegar a " B " y sentirme bien conmigo mism@, sentir que ha sido un éxito ?

 

Antes de contestar, piensa en ello durante al menos 15 minutos; ponte cómodo y date tiempo de respuesta. Elije mientras tanto una música agradable y relajante, escoje particularmente una que te guste, te haga sentir bien y, medita sobre cuáles pueden ser tus respuestas. Escribe lo que te venga mientras estás tumbado, sentado, o caminando por la sala en la que te encuentres.

 

Y ahora viene el momento de crear tantas líneas salgan de respectivos círculos y generar esas posibles soluciones que ya han podido ser respondidas en las preguntas del comienzo. Sé creativ@ y comienza a " tirar líneas " en otro folio en blanco y ellas te irán dando respuestas...después ponle colores y observarás que curiosamente:

 

TODO COBRA SENTIDO

 

Recuerda que es un borrador, por lo tanto no te exigas demasiado, concédete el permiso de jugar. Ya lo irás cambiando poco a poco.
Importante es que al final de cada nueva línea te plantees como mínimo una acción con fecha de caducidad para cumplirla. Aunque éstas sean acciones pequeñas.
Y ya sin darte cuenta te habrás hecho un " Plan de Acción " de una forma creativa y sencilla. 

 

Recuerda :

 

tumagiaimportaymucho_1.jpg

 

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TU SELF-COACHING INTEGRATIVO ADAPTATIVO

 

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Taller de alto impacto multidisciplinar de herramientas y técnicas que te ayudarán a potenciar de forma divertida y dinámica todas tus capacidades y habilidades.

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César Espina 

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NEUROCREACCIÓN II - MAPA DE INICIO

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Comienza Tu Ruta hacia ti mism@ :

 

NEUROCREACCIÓN

PERSONAL  

 

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 Hola amig@

...Y como tantas otras veces tu historia particular comienza, desde cero renaciendo desde tu interior, en busca de todo aquello que te mereces ( si así lo deseas claro ). Yo espero que sientas pasión por tu transformación hacia los resultados que esperas de ti mism@ QUE CONSEGUIRÁS SEGURO; DEMOSTRADO.

Recordando y sumando:

 

" NEUROCREACCIÓN " :

 

Es la capacidad que tienes para desde tus pensamientos comenzar a CREAR Y GENERERAR esa realidad que luego más tarde vas a poner en práctica; sumando siempre :

tu inconsciente, tu subconsciente, tu cerebro, tu corazón y, tu intuición.

Partiendo del pasado de donde te llegan :

 

VALORES, CREENCIAS,

AUTOCONCEPTO, AUTOESTIMA

 

y toda esa cantidad de " programación " que has amasijado sin ningún orden ni en  tu beneficio, simplemente está ahí. Ahora te toca pues el :

reorganizar, clasificar, priorizar, desechar, reaprender, enriquecer, generar, crear

e :

 

INTEGRAR , INFLUENCIAR, INNOVAR

 

para generar una transformación en tí que te haga feliz desde tu interior.

Mira:

Te invito a que veas la siguiente imagen y saques tus conclusiones:

 

creatividadotecnologa.jpg

 

Ahora desmenuzamos las partes que van sumando en

tu " Neurocreacción ":

 

Todo lo que utilizas en tu presente para CONSTRUIR

tu futuro viene de tu pasado

 

 NEURO + CREA + ACCIÓN


¿ Te has dado cuenta de ?

¡ LO LLEVAS HACIENDO TODA LA VIDA !

 

 

Puedes utilizar lo más artístico y creativo de tu vida de forma rústica o con tecnología en mano, ahora bien está claro que si partes del pasado ( con bolígrafos, lápices de colores, plastidecor...en definitiva dando color a tus pensamientos y sentimientos )

lo vas a vivir de una manera distinta y mucho más rica, además " tiras " de tu niñ@ interior.

Yo todavía añoro cuando me llegaban cartas al buzón con su sello y sus letras a bolígrafo o pluma que tantas veces me tocarón el corazón; ahora todo son correos electrónicos, se ha perdido un poco la magia en pos de la productividad, estoy con la tecnología aunque defiendo no perder de dónde venimos, nuestros valores..en definitiva la " esencia " creo que ha de perdurar; es de dónde nos crearon.

Naturalmente sumando y enriqueciendote, ampliando tus horizontes mentales reaprendiendo otras posibilidades.

 

Entonces puntualizando más : ( fíjate en la imagen anterior ) vemos que:

 

1.- Tus tres cerebros que CREAN:

 

Poseemos tres cerebros estos son :

 

a) Cerebro Neocortes:   Encargado del razonamiento.

b) Cerebro Límbico :     Encargado de las emociones.

c) Cerebro Reptiliano :  Encargado de los instintos.

 

2.- Tu Instinto que parte del reptiliano:

 

Trabaja exento de los cinco sentidos, es decir, primero te llega él en forma de

" vocecilla " y te indica el camino a seguir; tu lo tamizas con tu neocortes y cambias de opinión, lo racionalizas todo y tiras a tomar tu decisión con la mente.

Fíate de tu instinto acertarás más. Dale cabida a todo tu ser, pues lo somos todo.

 

3.- Técnicas, herramientas y recursos:

 

Son las que te van a expolear para " salir de tu zona de conford " y vivenciar tus transformaciones constantes.

 

4.- Talleres, cursos y eventos:

 

Gracias a ellos tu creciemiento está asegurado; pues se aprende desde lo vivido.

Recuerda que el cuerpo tambien te habla.

 

5.- Espiritualidad, deporte y meditación:

 

Lo ideal es que practiques los tres de forma alterna y constante. Te dan otra perspectiva de la vida fortaleciendo tu vitalidad interna y externa, por ello esencial.

 

6.- Roles de comunicación coherente e inconherente:


Lo veremos más detenidamente en el siguiente post ( será extracto del libro que estoy terminando ) , sin embargo te adelanto que son esos roles y la forma de enfocarlos lo que devienen la forma de vivir comunicándote con tu entorno y, contigo mism@.

Es VITAL que llegues a la comunicación coherente

( ya te explicaré el porqué y el cómo ).

 

Y SIEMPRE presente con : 

 

FE, PASIÓN Y ENERGÍA 

 

Te invito a bajarte gratuitamente mi e-book :

 5 Claves y+ para " Ganarle a la Vida " entrando en el siguiente link:"

aquí están las 5 claves y+ para GANARLE A LA VIDA

Esperamos lo disfrutes.

 

Y recuerda : 

 

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 ¿ QUIERES VIVIR EN PRIMERA PERSONA

TU PROPIA 

NEUROCREACCIÓN ?

 

SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE 

DE 11:30 a 14:00

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ITHACAMADRID

C/ Hermosilla 126 

 

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YA LO VIVIMOS !!

 

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GRACIAS A TOD@S POR SU DISPONIBILIDAD Y ENTREGA

 

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Contacto Esther y Ana:             
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Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

 

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" Instituto Internacional de Desarrollo Personal "

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NEUROCREACCIÓN .- " LA FÓRMULA PARA DAR VIDA A TUS VALORES ".-

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La Fórmula para dar

Vida a Tus Valores

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Hola amig@

Estamos tod@s a favor de que el pensamiento positivo es bueno para nuestras vidas ¿ verdad ?.

Entonces me viene a la mente la frase " sin acción no hay nada "; como dice mi amigo y colega Juan Carlos Castro Cuadrado y tiene toda la razón, ahora bien yo voy a explicarte el por qué he creado esta palabra:

 

" NEUROCREACCIÓN " :

 

Es la capacidad que tienes para desde tus pensamientos comenzar a CREAR esa realidad que luego más tarde vas a poner en práctica; sumando siempre : tu inconsciente, tu subconsciente, tu cerebro, tu corazón y, tu intuición.

( Recuerda que siempre existen dos realidades, una la que imaginas y otra la que haces en el presente ), así pues esta palabra, a mi ver está formada por:

 

NEURO + CREA + ACCIÓN 

 

Tu haces magia siempre que te lo propongas, esto es una realidad que llevo COMPROBADA desde la niñez, ergo más de treinta años con total seguridad. Tienes una mochila cargada de " fusiones " que dan como resultado lo que eres ahora. Lo que en tu mente, corazón y hechos han ido fraguando.

 

 

Fórmula :

 

Tus Valores /Creencias + Tus Emociones +

Tu Pasión + ACCIÓN =

Generan Realidades  que te llevan a  Tu Objeto de Deseo

 

 

Si deseas Generar Realidades a tu vida que te lleven hacia tu " Objetivo de Deseo "; es decir a lo que tú consideres que es tu objetivo de vida, lo que tu deseas para ti y que ves como una meta.

 

 

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1.- Tus Valores/Creencias : Son tus creencias hechas valores que le dan motor a tu vida; tu combustible para convertir lo que sientes como absolutamente real y cierto, movilizándote cada mañana al levantarte.

 

2.- Tus emociones :  La emoción es un estado subjetivo, que te hace sentir algo determinado según tu estado de ánimo que experimentas reaccionando a tu entorno, te mueve o paraliza por dentro produciendo cambios en tu organismo para bien o para mal. Las emociones básicas son: Ternura, Tristeza, Rabia, Erotismo, Miedo, Alegría. La experiencia ya pasada cuenta pues sirve muchas veces de guía. Son nuestro ! mundo de posibilidades !.

 

3.- Tu pasión : Como emoción por excelencia; por ello la gestionamos por separado de las demás, te sugerimos que focalices todas tus emociones y ésta sobre todo hacia ese objetivo que te llena.

 

4.- La Acción/es : Es absolutamente imprescindible que conviertas tus actitudes, aptitudes y sabiduría en acción; acciones que te acerquen " de a poquito " hacia tu meta, tu objeto de deseo. ( tu objetivo final ).

 

Naturalmente ese de a poquito versa en pequeños objetivos anteriores, como etapas de ciclismo antes de llegar a la meta.

Puedes intentarlo solo, puedes dejar que te ayuden familiares, amigos, incluso tu pareja; nosotros te recomendamos absoluta neutralidad para ello. Así con objetividad puedes superarte a ti mismo testeándote y preparándote hacia tu cima generando realidades.

 

Y para finalizar permíteme que te haga unas preguntas que de seguro te darán vida:

 

1.- ¿ Cuáles son tus valores personales referente a la familia y la                profesión ?.

 

2.- ¿ Cuáles son tus valores fundamentales que parten de Creencias         en la familia y la profesión ?.

 

3.- ¿ Tus emociones generalmente están alineadas con tu vida en                familia y en la profesión ?.

 

4.-  ¿ Qué te da pasión en fu familia y en tu profesión ?.

 

5.-  ¿ Hay coherencia entre: valores, creencias, emociones y pasión en        tu vida a cerca de la familia y la profesión ?

 

( ¿ Te has dado cuenta de los espacios en BLANCO que hay en las preguntas anteriores ? . A que tu mente tiende a juntar las frases. De una realidad inmediata-mente creas otra, enlazas dos realidades para adaptarlas a tu conveniencia y sentido de la lógica y seguridad mental. Y yo te pregunto,

¿ Por qué no invertir el proceso sumando todos los elementos que hay relacionados con el concepto de la :

" LA FÓRMULA PARA DAR VIDA A TUS VALORES ".-? ).

Es decir, tu elijes si dejas espacios en BLANCO o interrelacionas todos los conceptos creando una realidad, la que desees, la que tenga coherencia para ti. Los espacios en blanco son vacíos de tu existencia que te amargan la vida porque no puedes colocarlos dentro de ella con un sentido lógico, sano, limpio y estructurado, dando como resultado en algunos casos realidades paralelas, como por ejemplo los conocidos "TOC " ( Transtorno obsesivo compulsivo ), de esto hablaremos en otro post.


Después de contestarte estás en el mejor momento para CREAR NUEVAS REALIDADES que TENGAN más congruencia contigo mism@; sé que esto genera a veces bastante dolor e incluso somatizaciones en algunos casos. Tranquil@ todo paso a paso, todo se puede conseguir lo importante es saber dos cosas:

 

 

           A         de dónde parto y                  

           B     a dónde quiero llegar

 

 

En el camino puedes TRANSFORMAR todo lo que se antoje comenzando por tí mism@ .

Recuerda nada está bien o mal, tan solo te ACERCA O ALEJA de tu punto B.

 

 ¿ Qué primera ACCIÓN

vas a

REALIZAR

 para acercarte

a tu punto B deseado ?

 

 

Los hombres deben saber que el cerebro es el responsable exclusivo de las alegrías, los placeres, la risa y la diversión, y de la pena, la aflicción, el desaliento y las lamentaciones. Y gracias al cerebro, de manera especial, adquirimos sabiduría y conocimientos, y vemos, oímos y sabemos lo que es repugnante y lo que es bello, lo que es malo y lo que es bueno, lo que es dulce y lo que es insípido.

Hipócrates

 

Y además recuerda : 

 

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8 Ptos Clave de LA RESILIENCIA para ser " UNA BUENA LUCIÉRNAGA "

 

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Te has dado cuenta de que el tiempo pasa deprisa ¿ verdad ?, lo cierto es que tu actitud es casi siempre la misma; por lo menos en la superficie y no has reparado en que realmente si cambias. Si, vas transformádote y regenerando células de tu cuerpo mientras duermes, así pues nunca eres la misma persona de ayer, siempre estas cambiando y transformándote sin quererlo ni saberlo.

Entonces, si es la naturaleza del ser humano la transformación, ¿ por qué tenemos tanto miedo a  los cambios  en la vida ?.

Bueno ve pensando en ello tranquilamente pues te voy a desvelar una noticia que te va a gustar mucho .

Pero primero recuerda que:

 

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Además te propongo estas preguntas para que tomes conciencia de toda tu Fuerza interior.

 

  1. ¿ Sabes quién eres realmente ? .

  2. ¿ Cuándo fue la última vez que sentiste pasión por tu vida ?.

  3. ¿ Cuándo  te encendiste por dentro poniendo toda tu energía?.

  4. ¿ Cuándo le diste valor a tus potencialidades, virtudes, valores de        forma consciente ?.

  5.  Y la más importante:    ¿ Cuándo fuiste consciente de que tenías una gran capacidad de *Resiliencia aún sin saber que se llamaba así ?.

 

Ahora te estarás preguntando muchas cosas más, pues para motivarte y darte la enhorabuena por ser una persona resiliente te voy a justificar el por qué creo eso.

A través de :

 

 

Mandala de Resiliencia 

 

¿ Estoy convencido de que tú tienes los 8 puntos clave de la Resiliencia desde hace muchos años ¡ Y NI LO SABÍAS !

 

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Estos son:

 

  1. -INTROSPECCIÓN : Para autotestearte y así ser consciente de todo lo que pasa en tu entorno y, lo que te sucede a ti mism@, como lo filtras. Suelo recomendar la meditación de al menos veinte minutos diarios. Ponerte en dudas y darte el permiso de simplemente ser. 

  2. -INDEPENDENCIA: La capacidad de pensar y actuar desde la autogestión mental y corporal, generando un tipo de energía libre y sana para compartir con tu entorno más cercano.

  3. -ESPIRITUALIDAD : Este es uno de los campos que más me gusta pues te da "alas " para que tu fe te muestre el camino hacia tus objetivos terrenales. Es un apoyo especial, como una red invisible que te sustenta en tu día a día dándote un toque de paz interior.

  4. -CREATIVIDAD: Indudablemente al poner creatividad en tu vida también estás plasmando el amor hacia todo lo que piensas, haces y, en definitiva creas en las dos realidades : pensamientos y hechos generando así tu propio camino hacia tus objetivos de vida .

  5. -SENTIDO DEL HUMOR: Indispensable ( a mí me a salvado muchos momentos de crisis en las que la única justificación a lo irracional era la risa ).

  6. -INICIATIVA: Obligarte un poco a ser el primer@ en el comienzo de tareas y su consecución. Darte manija para no estar en segundo más que lo imprescindible. Tomar acción si o si !.

  7. -CAPACIDAD DE RELACIONARSE: Echar mano de tu inteligencia emocional y trabajarla para saber " navegar " en cualquier entorno de forma airosa. Capacitándote siempre para CRECER y superarte a tí mism@ con humildad y asertividad.

  8. -TUS VALORES FUNDAMENTALES : Es esencial tener como base SIEMPRE TUS VALORES ESENCIALES a la hora de gestionar tus hábitos, tu energía, tu toma de decisiones personales o empresariales. Han de ser tu guía continua para no estar a merced de las emociones y fluir en el devenir de lo inmediato e irreflexivo.

 

Nuestro cerebro está preparado desde siempre a la superviviencia, por lo tanto aún en automático estás libre de temores. Te vas actualizando sobre la marcha.

AHORA ya estás dispuest@ a " brillar con LUZ propia " como lo hacen las LUCIÉRNAGAS; pues ellas generan luminiscencia en su interior. Tu puedes hacer lo mismo para CAMBIAR en INFLUIR POSITIVAMENTE en tu entorno.

 

708px-photinus_pyralis_firefly_4.jpgLuciérnaga 

 

 

 Te recomiendo los siguientes vídeos: 

 

1.- " El insecto más bello del mundo? luciernagas @OxlackCastro "

Entra aquí para ver el Vídeo

 

2.- " La Tumba de las Luciérnagas (audio latino) "

( película completa )

Entra aquí para ver el Vídeo

 

 

 

 

La *resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.
La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.
Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.

 

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