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NEUROMAGIA: AUTOESTIMA Y FELICIDAD MENTALMENTE RESISTENTE

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Hola amig@ hoy te traigo:

AUTOESTIMA Y FELICIDAD MENTALMENTE RESISTENTE

En el transcurso de la vida deseas acometer todos los problemas y las incertidumbres lo mejor posible. Tomando así las mejores decisiones en cada momento que sea necesario; así pues, tener un cerebro, una mente fuerte y resistente es condición indispensable para ello.

Las posibilidades de ausmir retos se amplían si tienes una mente fuerte y segura de sí y, por tanto la autoestima se siente mucho mejor, reforzada sabiendo que te sientes fuerte y seguro de ti.

Por ello te aconsejo seís puntos importantes a revisar en tu vida.

Son estos:


  1. Procurarte objetivos y metas; sabiendo que nada es seguro. Es importante el que puedas mantener tu mente centrada en lo que te has propuesto. No permitas que nada te distraiga de lo que te has trazado, nada. Eso te hará sentir bien cada vez que te autotestees y te des cuenta de que lo vas consiguiendo.  Sabrás que si te pones pequeñas " paradas " con objetivos fáciles y los cumples, te sentirás fuerte mental+mente y con la energía up.

  2. Tener fe y creencia firme de que de todo se puede aprenderLas circunstancias de todo lo que te va ocurriendo bueno y malo ( lo que yo llamo " fácil " o " poco fácil " a veces no nos gusta o nos hace superarnos en esas dificultades que hemos de vencer y, que sabemos hacerlo porque: "Nunca ninguna situación que te es dada es para que no puedas abarcarla".

  3. Asumir que no tienes el control de todo.  Querer tener el control de todo lo que se desarrolla a nuestro alrededor es una fantasía. Cada uno puede tener el control de sus pensamientos, emociones y acciones; pero no la de los demás. Ni siquiera de aquellas personas que te prometen cosas y, creen tener el control sobre tí por ello o te hacen chantaje emocional para conseguir sus propias metas.

  4. Generar la adaptación al medio repida+mente.  Es inteligente+mente emocional la adaptación al medio ya sea esto: personal o profesional en todas sus parcelas. A veces puedes pensar que si te adaptas pierdes tu personalidad y que nadie va a conocerte de verdad. Para con las personas que no están "ALINEADAS " contigo...ya sabes que hacer. Adáptate o corta la situación con el menor daño posible a tu entorno. Tomar esa decisión ya te fortalece.

  5. Aguantar las opiniones ajenas.  No permitir que criterios ajenos puedan desestructurarte para llevarte a " su terreno ". Por ejemplo el chantaje emocional que hacen algunas empresas para que actúes de una determinada foma, alegando que " debes pensar en tus compañeros" o, de cualquier índole. Has de ser fíel a ti mismo y sentirte orgulloso por ello. Es de baja estima y mala calidad humana el intentar manipularte dando opiniones para desestabilizar tu emocionalidad y " llevarte al huerto " personal o profesional. Tú tienes suficiente capacidad como para auto+respaldarte y ser consecuente en tus actos.

  6. Control de tus emociones Has de controlar tus emociones para dar tiempo a los acontecimientos u opiniones que todavía desconoces. Lo cierto es que a veces se nos "nubla el cerebro" y los pensamientos van y vienen locos sin ton ni son aunque sientes que algo no va bien y, crees que no vas a encontrar una salida. Siempre la hay. Relájate y respira ese es el principio de todo.                                            

  7. P.D.:ESTA ES DE REGALO. Ten siempre presente que el Cosmos, el Universo está lleno de Ángeles que te cuidan para que todo lo que te ocurra sea SIEMPRE para tu mayor bien. De lo contrario hace mucho que no estarías aquí entre nosostros. Somos seres espirituales que habitamos en cuerpos y no al revés. Espero haberte ayudado y hecho pensar; pues por mi parte nada más " Hasta la siguiente ".

 

" TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO "

NEUROMAGIA ERES TU

 

"En la "Fusión" está la Solución " 

cesarespinahellin.com

 

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   César Espina Hellín 

 

 P.D2 : Para consultas de Coaching y Mentoring

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         Energía Vital

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César Espina Hellín

"Master Coach con PNL por IEPNL"

AVALADA por ACPNL

"Coach Certificado

Coaching by Values "

Aproved program by ICF / CCE

Skipe : cespina78

info@cesarespinahellin.com

 

 


#Mentoría,  #Coaching Personal, #Talleres,#Cursos

#Neurocreacción, #Neurointegracción, #Neuromagia

#Dinámicas, #Meditación, #Valores, #PNL

#Fusión de Técnicas, Herramientas para tu :

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Copyright © 2013/2017 César Espina
Todos los derechos reservados.

 

 

#NEUROMAGIA: 7 Fases para Tomar decisiones EXITOSAS en Tus proyectos.

En la "Fusión" está la Solución  


 

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Hola amig@ mío hoy te traigo algo muy práctico

que puedes implementar en los "enfoques " de tus proyectos.


Desde siempre he sentido y trabajado la " fusión " con mis colaboradores, en talleres, cursos y proyectos en común; siendo así mucho más enriquecedor y de buenos resultados personales y profesionales; te voy a mostrar amigo mío un ejemplo de fusionar lo “ terrenal “ con lo “ esotérico “ en 7 Fases.  Estas son:

 

1 Planificación.

2 Organización.

3 Investigación.

4 Análisis y Propuesta.

5 Negociación y Acuerdo.

6 TRANSICIÓN.

7 Integración definitiva.

 

( cada fase la puedes encontrar facilmente en internet; no me voy  a parar en ellas. Es mucho más interesante la " fusión " que tú vas a poder hacer ).

 

Sabiendo que la TRANSICIÓN será probablemente la

fase + peliaguda dado que esta ha de soportar la “ incertidumbre  “ ; algo a los que los seres humanos nos cuesta para con nuestros estados emocionales y físicos. Comenzamos:

 

1.- Planifica TODO ( desde fase 1 a la 7 )

con tu Hemisferio Izquierdo:

 ( datos….datos…datos..).

Escribe de forma monocromática ( bolígrafo azul o negro )

todos los pasos tal y como has aprendido.

Desde tu educación clásica.

Date tiempo: tacha, reescribe, perfecciona.

 

2.- Ahora seguidamente dá paso a tu Hemisferio Derecho:

( creatividad…emocionalidad ).

te propongo lo siguiente para estas fases:

 

1 Planificación  la 6 TRANSICIÓN y la

7 Integración definitiva

 

Coge un papel o cartulina y lápices de colores, una botella de agua mineral  y junto con una goma de borrar, un incienso y música relajante:

Vete a un lugar cómodo donde puedas dar rienda suelta a tu :

 

CREATIVIDAD E IMAGINACIÓN

 

y entra en modo “ juego “:

Ahora viene lo que probable+mente te vaya a gusta más.

Deja que el siguiente párrafo te inspire como me inspiró a mí.

 

El enfoque proactivo consiste en cambiar de adentro hacia afuera: ser distinto, y de esta manera provocar un cambio positivo en lo que está allí afuera: puedo ser más ingenioso, más diligente, más creativo, más cooperativo.    Stephen Covey.

 

 

VISUALIZACIÓN CREATIVA

 

1.- Comienza con ponerte ropa cómoda ( si no la tenías pues venías de trabajar ) y ponte música

 ( e incluso incienso si eso te gusta )  que de alguna forma te

inspiró en esos momentos felices y prósperos en los que

Tuviste sentimientos de victoria y gratitud.

Da igual la edad que tenías o aquel logro si fue muy grande o no. Simplemente lo fue.

Ahora ya puedes sentarte en el suelo encima de un cojín o toalla.

En la algo cómodo y mullido, donde puedas poner tus isquiones sin

clavártelos. Ponte todos los “ instrumentos “ de trabajo cerca de ti.

De tal forma que puedas verlos en una panorámica cercana. Con tu papel o cartulina y lápieces cerca ( recomiendo que el papel sea DIN A5 O A3 ). Cuanto más grande mejor.

2.-Ahora comienza a rememorar toda aquella situación tan especial para ti; donde Tú fuiste el protagonista ganador.

Vívelo preguntándote lo siguiente:

¿ Qué veo ¿?,

¿ Qué sucede exacta+mente ¿?,

¿ Qué me hace tan feliz ¿? ,

¿ Cuánta gente hay a mi lado ¿?,

¿ Qué olores hay en el lugar ¿?,

¿ Qué música escucho ¿?,

¿ Qué personas me hablan y qué me dicen ¿?.

¿ Qué sentí o qué me Emocionó tanto ¿?

De la situación, experiencia que estás recordando.

 

En definitiva “ móntate “ una película lo más EXACTA con todos los detalles posibles y RE+VÍVELA otra vez. Poniendo todo el “ foco “

( tu atención ) a los momentos justo antes y después de haberlo conseguido y FESTEJA IGUAL o más que lo hiciste en aquel momento.

Salta , jalea, corre, camina, piruetas…lo que sea.

ENHORABUENA ¡!.

 

3.- AHORA ES GENIAL QUE CON ESA ENERGÍA CONSEGUIDA TE PONGAS A TRABAJAR EN TU PROYECTO.

EN TU “ TOMA DE DECISIONES “ QUE QUIERES O HAS DE TOMAR.

 

Ahora pon toda tu intención y atención a las siguientes fases:

       1, 6 y 7

Y cambia el orden a:

       7, 6 y 1

 

VISUALIZÁNDOLO TODO CON LA MISMA EXACTITUD DE TU ANTERIOR ÉXITO.

EN UN “ COMO SÍ “ HUBIERA SIDO REAL+MENTE ASÍ.

Es decir como desde el final de una película se tratase hasta el principio.

Y haz lo siguiente:

 

1.- DISFRUTA DE CADA PASO

2.- DÉJATE FLUIR CON ELLO

3.- REDONDEA TU FINAL FELIZ

4.- Y AHORA “ PLASMA  “ TODO LO QUE ACABAS DE VIVIR  En esa cartulina o folio y con todos los lápices de colores creando un precioso

” COLLAGE “

( gráfico de ello ).

 

5.- Ponte una primera acción ya mismo que te acerque a ese PRECIOSO FINAL.

 

ENORABUENA ¡!

Este método está recogido de una afamada actriz y directora de cine Barbra Streisand .

LE FUNCIONA MUY BIEN. PRUÉBALO YA ¡!

 

 Así es una de las herramientas con las que trabajamos la #NEUROMAGIA en :

 

Formación Mentes Líderes #

“ TU CAJA DE HERRAMIENTAS VIP “

 

 ¿ Quieres VIVIENCIAR un Taller de “ Fusión “ de técnicas, herramientas y recursos

 “ terrenales “ y “ exotéricas “que funcionan llevando tu energía hacia el Éxito y, bajarlos a la tierra para tu Vida personal y profesional ?

 

Yo te pregunto ¿ Eres feliz ? .

En el siguiente enlace tienes más información para que puedas después de haber hecho este ejercicio que te he propuesto

“ tomar la decisión “ más acertada para ti:

TALLER MENTES LÍDERES " TU CAJA DE HERRAMIENTAS VIP "

( #TALLER NEUROMAGIA EMOCIONAL ESOTÉRICA ). 

 

La diferencia cualitativa y cuantitativa en lo experienciado es Brutal y,

si no vuelve a rememorar vivenciando tu éxito personal escogido al principio.

 

Te esperamos en Barcelona el 26 de octubre, de 15:00 a 21:00

"ABARSOL"

RESERVA TU PLAZA AHORA

Entra en el siguiente enlace para 

obtener mayor información y reservar tu plaza:

http://cesarespinahellin.com/neuromagia-emocional-esot%C3%A9rica


 

P.D. En vez de dibujar en una cartulina también puedes

elegir la opción de grabar tu voz y luego extraer apuntes.

FUNCIONA IGUALMENTE; dependerá de si eres 

Visual o Auditivo ( pero eso lo veremos en otro capítulo ).

 

 

" TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO "

cesarespinahellin.com

 

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   César Espina Hellín 

 

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César Espina Hellín

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Neuromagia : 7 Preguntas básicas que te ayudarán a formular tu " Pregunta Vital "

 

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Hola amig@  mío hoy te acercarás un poco mas a la Neuromagia.-

¿ Cómo ? pues a través de siete preguntas. Mira. 

 

Neuromagia : 7 Preguntas básicas que te ayudarán a formular tu *" Pregunta Vital "

 

Las 7 Preguntas son :

1 .- ¿ Lo puedo visualizar ?:

Es decir puedo ver con todo tipo de detalles lo que deseo " como sí " estuviera sucediendo ahora mismo.

2 .- ¿ El contexto está en positivo ?:

Es decir, lo que pienso, siento y visualizo es un bien para mi y mi entorno.

3 .- ¿ He tenido éxito antes en este campo ?:

Dentro de mi historia personal ya he disfrutado de algún éxito relacionado con mi petición y, en ello me puedo apoyar.

4 .- ¿ Estoy alineado al 100 x 100 con mi meta ?:

Es decir; pienso, siento, quiero y sé que todo mi cuerpo quiere " esto " y nada ni ningún pensamiento se le opone.

5 .- ¿ Mi " para que " tiene alguna oposición ? :

Es decir, no hay nada que justifique que no pueda ir a por ello.

6 .- ¿ Están todos los elementos bajo mi control ? :

Que todos los elementos para que esto se pueda llevar a cabo sólo dependan de mi; si intervienen otros factores que yo no pueda controlar no vale.

7 .- ¿ Estoy dispuesto a mi primer paso ?:

Real+mente SI VOY A REALIZAR ACCIONES QUE ME ENCAMINEN A CULMINAR ESO QUE DESEO.

 

Como puedes ver es sencillo tan solo has de ser sincer@ e integro en tus contestaciones. Éstas te acercaran a tu anhelo o resultado más querido.

 

P.D. *"Pregunta Vital ": Pregunta que tiene que ver directa+mente con :

Tu Dolor, tu cruz, tu anhelo deseado, tu preocupación vital en tu vida presente.

 

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 Si deseas tu " Dinámica de Neuromagia ":

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P.D Para más información te recomiendo ver:

http://cesarespinahellin.com/neuromagia

http://cesarespinahellin.com/testimonios

Recuerda: 

" TU MAGIA IMPORTA Y MUCHO "

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                 César Espina Hellín 

 

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NEUROCREACCIÓN + NEUROINTEGRACCIÓN = NEUROMAGIA

 

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 NEUROMAGIA

 ( Resumen personal muy reducido a continuación )

 

Orígenes:

"Los Valores como partida de Vida y los retos como Supervivencia"

 

 

Pensarás que ahora es el momento de tener una explicación coherente de este término. Primero piensa y siente, ¿ qué significa esto para mi ?; ponle imaginación , creatividad, ingenio. SÉ resolutivo ya ‼ ,

¿ qué sucede ?. Te sale quizá algo así como : NEURONAS, MAGIA y ya o, algo más. Bien te voy a decir algo importante es cierto, algo de eso hay, viene directamente de un proceso previo de elaboración y crecimiento; te explico:

 

Desde un principio de los tiempos comencé a moverme entre emociones y sin sentidos, tomando decisiones a lo loco e incluso sin emociones. Si estuve “ Muerto emocional muchos años “. No sentía, para no padecer, no quería que nadie me hiciera daño; pues creía que todo me dañaba, todo mi entorno lo vivía como un calvario. Todo estaba mal y, me quería poco, pues no me habían enseñado otra cosa nada mas que vivir desde :

 

el miedo, la culpa y el chantaje emocional familiar y del entorno

 

 En definitiva vivía sin sentirme vivo, como en un mal sueño; totalmente borrado para el mundo, borrado para mi mismo. Sin sentimiento de merecimiento alguno, para ni por nada, pues además la frase más cariñosa escuchada en casa era la preferida de mamá:

-“No mereces ni el aire que respiras”. Todo por ser un niño hiperactivo y conflictivo por defenderme de todo mi entorno hostíl incluso el familar. Eso provocó en mi un gran reto. Ahora no es momento de despotricar contra nadie; simplemente mi familia no supo hacerlo de otra forma y, mi madre no supo gestionar las emociones que sus padres le habían transmitido. Está más que perdonada. Pero lo cierto es que el miedo, la culpa, la crítica y el autosabotaje ha sido el aprendizaje original en casa. Como en muchos hogares españoles eramos “ La Famlia Sagrada “ en definitiva un montón de mierda y de prejuicios absurdos que, entre otras cosas llevaron a mi padre a la muerte cuando yo contaba sólo con trece años de edad. Las apariencias y las amistades de mis padres con sus majestades españolas solo trajo consigo envidias y muerte. De nada positivo salvo, un año interno en el Monasterio de “ El Escorial “con aquella edad en la cuál aprendí ciertos valores como : el miedo , la valentía, la honradez, la inteligencia emocional, … todo ello aderezado con los valores inmorales o amorales o como lo quieras ver amigo lector….para ello te voy a ilustrar y luego tu me dices tu opinion:

 

Cierta noche estaba estudiando un examen de naturales en la biblioteca …..

…finalmente me fui a los servicios de las camaretetas donde dormíamos entre treinta y cuarenta y cinco chicos. Y me puse en el alfeizar de la ventana para aprovechar la luz de la luna para continuar estudiando cuando cuál fue mi sorpresa. Ví claramente al director y al Vicerector ( al cuál un le apodábamos “ El Chivo ” , supongo que por la barba ) entrando por la lonja del Monasterio acompañados de dos señoras putas y borrachos los dos. Los mismos señores que si te pillaban fumando por los pasillos te hacían comprar un cartón de lo que estuvieses fumando solo para aprovecharlo luego ellos después; menuda moral eh ¡!. Además de existir un pasadizo secreto desde el Monasterio hasta el colegio de monjas ….curioso…no sé si segurá existiendo. Personas que no sólo predicaban y exigían comportamiento y actitud sino que además castigaban por ello y duramente. Yo estuve toda una noche con los brazos en cruz delante de la estatua de San Agustín solo por hablar de noche en las camaretas a la hora de dormir. Ví mucho comportamiento sobrepasado por parte de algún educador..

Incluso me tuve que zafar de peleas y reencillas por haber asistido gratis a esa educación…si no llega a ser por Zaleski un chico de “ los mayores “ me habían pegado una paliza. Comprendí también el valor de la envídia.  Genial para un niño de entre trece  y catorce años.

 

Total que menudo año para mis trece años y, además interno de lunes a viernes…bueno también hubieron cosas muy buenas, sin embargo la soledad y el sentimiento de desubicación fue brutal. No me sentía ni querido ni protegido, ni nada… ( más retos todavía ). 

No me sentía ni me quería …y fumaba ( estuve fumando desde los trece hasta los treinta ) . Alternando con beber un poco y alguna que otra vez probar alguna que otra droga, menos mal que no me gustó ninguna. La única droga que me gustaba era creer que algún día alguien me querría de verdad solo por ser lo que era: soñador, idealista, romántico, bondadoso, cariñoso, humilde, honesto, íntegro, leal…y todos esos condimentos humanos que te llevan hacia una posible “ quiebra letal de vida ”, en vida; que fue lo que durante muchos años me pasó.

Mientras tanto intentaba creer, entender, amar al ser humano y, ayudarle con todo mi corazón, pues yo mismo lo necesitaba deseperadamente y, para no sufrir mi propia realidad me volcaba totalmente en los demás olvidándome de mi mismo frecuentemente. Eso me trajo muchas alegrías y aún más muchos llantos. Intentaba ganarme el amor de los demás, amor que yo no me tenía, pues no me lo habían enseñado. Si valores, reglas, condiciones, deberías, tener ques…pero no amor.

 

Mientras tanto mi madre no quería dormir en la cama en la que estuvo veinticinco años durmiendo con mi padre, dormía en el suelo del salón, hasta que yo la ayudé con esos libros de autoayuda de mierda que ella decía yo me leía y que me dieron la vida. Me dieron la esperanza de que “ todo puede ser “ más allá de las mil reglas y prejuicios que había vivido y vivía en casa. Yo entendí el dolor de mi madre por superar un cáncer que había llevado a mi padre al cielo. Sé que a veces también no supe gestionar nada, que me aislaba en mi habitación para no discutir con nadie y menos aguantar los abusos de poder y genio de mi hermano, hermano que también sufría su ego en silencio algunas  veces,  con peleas otras. Se cambiaron roles en la familia y, claro a veces como en el ajedrez el enroque corto o largo no es la solución. Yo con complejo de Edipo y mi hermano con complejo de Dios y, entre medias una mujer herida y sola madre de dos hijos. Horrible maduración, horribles conversaciones, mierda por todos lados. Mentiras mezcladas con la verdad, complejos de inferioridad y temores, termores y más temores hacia todo. El ambiente hogareño era de Freddy Crujjer ; sin embargo el entendimiento y la confianza que yo le tenía a mi madre iba cada día a más. Llegaba de fiesta por la noche y me quedaba hasta altas horas contándole mis cuitas a ella. Mi madre se hacia la sorprendida y sonrojada a veces, y lo cierto es que desde aquellos momentos se fue labrando un Actor, Coach, Facilitador, Mentor . Un hombre más maduro,  e inteligente que solo pretende " Dar un Servicio " en beneficio de la humanidad, que es el que te escribe.

Siempre sin saber cuál sería mi profesión hasta que encontré el término “ Coach”, un año más tarde más o menos que cuando comenzó a ser el boom en España. Ahí me dí cuenta…click ¡! .

 

 

(...) Las pequeñeces de esta clase son obra casi siempre de la gente sin importancia: un pensamiento bondadoso, una acción generosa, una palabra amable son tan dulces y reconfortantes que nadie puede menos que ver su belleza y amar al que las brinda. Las madres hacen esto sin notarlo y sin recibir agradecimiento; pero su obra es recordada por mucho tiempo y nunca se pierde, ya que ella produce esa magia sencilla que une los corazones y mantiene feliz el hogar.

Louisa May Alcott

 

Así pues he de decir con orgullo que soy quien soy debido a la suma de las muchas enseñanzas de mi madre mediante aquellas interminables conversaciones y la multiplicación de " retos de vida " que tuve que encarar.

 

 

( Resumen personal muy reducido a continuación )

Años después...

 

...Ya me había formado como Realizador de TV en TAI cuando estaban en la calle san Mateo en Madrid. ( sobre mis veintidós o veintitrés años ) . Seguí estudios de Gestalt, los cuales no terminé pues discutí con ciertas moralinas y verdades sobre una de las profesoras que entonces estaba de docente en “ Equipo Centro “ en zona de Quevedo , Madrid. No respaldaba sus propias palabras con hechos y entonces solo cursé un año. Una cretina de veintitrés o vienticuatro años recién psicóloga con menos palabra que la saliva de su nombre. Aunque quisieron convencerme los demás profesores….me fui. Hay cosas que no trago y sigo sin tragar. Sobre todo cuando

me hacen esponerme a mí y yo cumplo y los demás no.

 

He de decir que Genial por el resto de Equipo Centro “ , solo fue esta persona la que me inspiró a irme.

Después de otros saltos emocionales finalmente “ Estudio Juan Carlos Corazza “ ejemplar relación de docencia, equlibrio e imparcialidad. Realicé cinco duros años y, aprendí mucho de las emociones, de los comportamientos, de la docencia, de la humildad, otra vez de la envídia, del compañerismo, del no compañerismo, de lo mezquino y mediocre, de la Diosincracia del oficio del actor como tal. Nunca me gustó la parte frívola y dañina que tiene. Conocí personas extraordinarias y otras “piiiiiiiiiiiiii” sin igual. Y los profesores Geniales, y la secretaría…genial ….mucho amor incondicional…respeto. Sé que todavía después de quince años hay personas que trabajan allí, en la calle Colomer cerca de Las Ventas de Madrid; lo recomiendo si deseas ser Actor . Catarsis Garantizadas.

 

Después varios Master……Ahora ADE ….bla ..bla..bla.……

Siempre ocupado y poniendo foco sobre todo en el ser humano. No sé hacia dónde irán mis pasos, seguiré aprendiendo a aprender….técnicas, recursos, herramientas que hagan más fácil y esperanzada la vida del hombre facilitando la llegada a sus anhelos. Con alegría, con dolor, con disfrute…con todos mis sentidos.

 

ME CERTIFIQUÉ EN VALORES EN 2013  Y ELLOS ME GUÍAN, así no me traiciono; aunque todavía a veces no sigo mi intuición y eso me pasa factura. Bueno estoy en ello.

 

Cree mi método “ V.E.A.S. “ : ( Valores, Energía, Acción, Satisfacción ) que aplico siempre de una manera u otra con mis alumn@s , coaches. Entonces me dije ..es poco, es esencial si pero poco. Y Generé la Neurocreacción y la Neurointegracción, de lo cuál salió con inspiración de A. JODOROWSKY ( SUS LIBROS ) LA PALABRA LLENA DE SENTIDO : NEUROMAGIA.

 

Y me siento tan agradecido a lo que las sesiones me regalan a mi, que nunca cobraré una sesión “ One to One “ de “ Dinámica de Neuromagia “.

 

Esta es el resultado de sumar toda mi experiencia y saber hacer desde aquel entonces desde la recién adolescencia hasta hoy , con todo lo que soy, con todo mi amor incondicional por el ser humano al que a veces amo y a veces odio.

 

 

La Neuroncreacción

 

Se me presentó de la siguiente forma:

 

Todos somos como un gran puzzle de piezas conformados pieza a pieza según : la familia, los amigos, los novios, las novias, la comunidad en que vivimos… ( hechos de retazos de todo nuestro entorno más cercano ). Y con ello vivimos y somos siendo. Por lo tanto en esta sociedad tan neurótica la única manera de escapar y  a veces superar crisis es mediante la nueva creación de espacios nuevos de entendimiento; comenzando por uno mismo, ergo surgió la Neurocreacción puesto que al final solo es real aquello que implantamos por eso es crea, acción por que parte de las neuronas de nuestro pensamiento que crean y finalmente actúan . Nuestra propia Neurocreacción.

 

 

La Neurointegracción 

 

Qué dando un paso más..genera, se genera prácticamente sola la Neurointegracción así pues, el ser humano necesita integrar de alguna manera lo que sucede para aún no siendo feliz encuentre algo de paz interior; de ahí se genera otra vez de forma natural una Neurointegracción , la cuál necesita materializarse para ser real o tener sensación de realidad y por ello ser curativo, autocurativo. Por ello defiendo la autogestión. La cuál dá muy buenos resultados, solo uno de ellos es expectacular y dá la vida tanto a la persona que la experimenta como al facilitador ( yo ) .

 

Que es la

 

NEUROMAGIA

 

 

cuyo subtexto entre otras cosas no es más que generar en esencia

ESPERANZA DE VIDA para el consultante. Naturalmente la gestión de todo lo que mueve una sesión de NEUROMAGIA:  Emociones, Paz, Autoconocimiento, esperanza, reencuentro consigo mism@, Renacer…

VIDA EN TU VIDA…Apago de ansiedades, Encendido de llamas que siempre estuvieron ahí dentro de uno.

 

 

¿ Cómo funciona la NEUROMAGIA ?

 

 

Creo que el componente más curativo o, el aderezo más potente es esa parte mágica que nos brinda la energía que nos rodea y, la cuál también emanamos ( desde nuestro corazón ). Si hay algo ( y lo hay ) que dé esperanza al hombre a parte de todo lo que él pueda explicar, algo llamado fe, llamado amor incondicional hacia si mismo y hacia su entorno cercano y mundano. Además de saber que hay divinidad y magia dentro de uno SIEMPRE.  Por ello siempre digo “ Tu magia importa y mucho “. Realmente yo dirijo las pistas del circo…

( con todo el amor lo digo ) el rey o reina de la pista eres tú. Tú creas la magia que tanto te acaba de transformar. Yo me quedo como un espectador después de haber retirado al Coach, Facilitador y Mentor que hay en mi.

 

 

El Universo te ayuda, Los Angeles te ayudan

 

 

Y toda tu energía la cuál trabaja para ti de una forma mágica creando, generando una dinámica real y verdadera que te asombra, reconforta, alegra, expande, fortalece, vibra de la buena vibra; autodotándote de esa solución y resultado o camino hacia tu “ ruta “ personal hacia tus objetivos de vida con una gran felicidad interna, con fuerza recuperada, con llama de faro encencida capaz de auto iluminarte de nuevo y por ende poder iluminar a otros. Una compasión bien entendida que da una Paz interior que tanto anhelabas y Ves ¡ ¡ ahí estuvo siempre.

 

La Neuromagia está en continuo proceso pues se nutre de todas las: herramientas, técnicas, recursos que he ido y voy atesorando con amor para mi autoconocimiento y crecimiento personal y el de mis alumnos.

 

 

Cómo es en la Práctica ¿?

 

En la práctica son hasta dos horas o dos horas y veinte de dinámica pura y dura; es decir te pongo a trabajarte para lo que tú creas que necesitas y, con humildad lo que yo vaya viendo.  Suma de Coaching y Mentoring ( fusión de herramientas, técnicas y recursos ) cito algunas :

Pnl, Gestalt, Numerología, Tarot, Visualización Creativa, Afirmaciones, Decretos, Movimiento Expresivo y  Corporal, Dramatización, Psicodrama, Humor…

y siempre  la respiración consciente y la relajación como base para dar paso a la magia que luego se produce ) que van determinando y acercando tu propia respuesta.  Suele ser muy revelador, incluso mágico en la mayor parte de las veces. Ahí están los testimonios vuestros  de lo que experimentaís en primera persona:

http://cesarespinahellin.com/testimonios


 

BENEFICIOS para  Ti

 

LOS BENEFICIOS INMEDIATOS

Son :

- Desaparecen las Resistencias temporales de creencias poco positivas.

- Se crea una energía de Juego y por tanto de apertura mental positiva.

- Aumentan las ganas de vivir y ganar esperanza a “ tu tema”.

- Tu sentido del humor y autocompasión CRECEN EXPONENCIAL+MENTE.

- La empatía se genera casi sola, ergo mayor y mejor comunicación contigo mism@.

La toma de protagonismo activo absoluto sin Ego .

- La fe y la creencia de ESPERANZA es virtual y real a la vez.

- Se produce la MAGIA.

 

LOS BENEFICIOS A LARGO PLAZO  

Son :

 

-  Cuando se utilizan “ anclajes de PNL “ se dota al consultante de una poderosa herramienta para el presente continuo y el futuro.

- Cuando se produce la TRANSFORMACIÓN en el consultante, YA ESTÁ  hecho el cambio que ni siquiera a veces el mismo se esperaba.

- Al no ser sola+mente  una motivación energética el consultante sabe que ha sido real.  Por lo tanto cree en ello y le pone interés en mantener en el tiempo. 

SIEMPRE  ESTARÁ esa dinámica para poder retomar e incluso trabajar en la intimidad de su hogar.

- El haber realizado un ejercicio de desarrollo personal con libertad y absoluta discreción crea consigo una sensación de libertad y de paz interior que ya no se pierde jamás. Habiendo sido siendo. Libre y responsable+mente creando momentos de felicidad duradera.

- Al trabajar con la INCERTIDUMBRE y SALIENDO de la zona de confort  se GENERA UNA AUTOCONFIANZA que IMPULSA O RE-IMPULSA desde tu interior hacia tu propio futuro; por tanto está VIVA la ENERGÍA . Por ello tomas consciencia de cosas olvidadas o de  cosas nuevas.

- A veces VIVES un RENACER, un VOLVER A CASA muy reconfortante que te dá amor a ti mism@. Un amor que es nuevo y viejo a la vez; que te autoenamora desde tus centros.

- Abres la mente y el corazón hacia tu: Creatividad, capacidad de juego, valores que sabes que tienes…en definitiva consdatas todo lo bueno que hay en ti. Te autogeneras CREDIBILIDAD Y ESPERANZA DE VIDA, sabiendo que fue mágico y real a la vez.

Una experiencia que sin duda refleja todo lo bueno que necesitas y tienes para continuar tu viaje personal, una revalorización de ti mismo que no solo parte de lo lógico y, eso TE LLENA.

 

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                 César Espina Hellín 

NEUROCREACCIÓN II - MAPA DE INICIO

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Comienza Tu Ruta hacia ti mism@ :

 

NEUROCREACCIÓN

PERSONAL  

 

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 Hola amig@

...Y como tantas otras veces tu historia particular comienza, desde cero renaciendo desde tu interior, en busca de todo aquello que te mereces ( si así lo deseas claro ). Yo espero que sientas pasión por tu transformación hacia los resultados que esperas de ti mism@ QUE CONSEGUIRÁS SEGURO; DEMOSTRADO.

Recordando y sumando:

 

" NEUROCREACCIÓN " :

 

Es la capacidad que tienes para desde tus pensamientos comenzar a CREAR Y GENERERAR esa realidad que luego más tarde vas a poner en práctica; sumando siempre :

tu inconsciente, tu subconsciente, tu cerebro, tu corazón y, tu intuición.

Partiendo del pasado de donde te llegan :

 

VALORES, CREENCIAS,

AUTOCONCEPTO, AUTOESTIMA

 

y toda esa cantidad de " programación " que has amasijado sin ningún orden ni en  tu beneficio, simplemente está ahí. Ahora te toca pues el :

reorganizar, clasificar, priorizar, desechar, reaprender, enriquecer, generar, crear

e :

 

INTEGRAR , INFLUENCIAR, INNOVAR

 

para generar una transformación en tí que te haga feliz desde tu interior.

Mira:

Te invito a que veas la siguiente imagen y saques tus conclusiones:

 

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Ahora desmenuzamos las partes que van sumando en

tu " Neurocreacción ":

 

Todo lo que utilizas en tu presente para CONSTRUIR

tu futuro viene de tu pasado

 

 NEURO + CREA + ACCIÓN


¿ Te has dado cuenta de ?

¡ LO LLEVAS HACIENDO TODA LA VIDA !

 

 

Puedes utilizar lo más artístico y creativo de tu vida de forma rústica o con tecnología en mano, ahora bien está claro que si partes del pasado ( con bolígrafos, lápices de colores, plastidecor...en definitiva dando color a tus pensamientos y sentimientos )

lo vas a vivir de una manera distinta y mucho más rica, además " tiras " de tu niñ@ interior.

Yo todavía añoro cuando me llegaban cartas al buzón con su sello y sus letras a bolígrafo o pluma que tantas veces me tocarón el corazón; ahora todo son correos electrónicos, se ha perdido un poco la magia en pos de la productividad, estoy con la tecnología aunque defiendo no perder de dónde venimos, nuestros valores..en definitiva la " esencia " creo que ha de perdurar; es de dónde nos crearon.

Naturalmente sumando y enriqueciendote, ampliando tus horizontes mentales reaprendiendo otras posibilidades.

 

Entonces puntualizando más : ( fíjate en la imagen anterior ) vemos que:

 

1.- Tus tres cerebros que CREAN:

 

Poseemos tres cerebros estos son :

 

a) Cerebro Neocortes:   Encargado del razonamiento.

b) Cerebro Límbico :     Encargado de las emociones.

c) Cerebro Reptiliano :  Encargado de los instintos.

 

2.- Tu Instinto que parte del reptiliano:

 

Trabaja exento de los cinco sentidos, es decir, primero te llega él en forma de

" vocecilla " y te indica el camino a seguir; tu lo tamizas con tu neocortes y cambias de opinión, lo racionalizas todo y tiras a tomar tu decisión con la mente.

Fíate de tu instinto acertarás más. Dale cabida a todo tu ser, pues lo somos todo.

 

3.- Técnicas, herramientas y recursos:

 

Son las que te van a expolear para " salir de tu zona de conford " y vivenciar tus transformaciones constantes.

 

4.- Talleres, cursos y eventos:

 

Gracias a ellos tu creciemiento está asegurado; pues se aprende desde lo vivido.

Recuerda que el cuerpo tambien te habla.

 

5.- Espiritualidad, deporte y meditación:

 

Lo ideal es que practiques los tres de forma alterna y constante. Te dan otra perspectiva de la vida fortaleciendo tu vitalidad interna y externa, por ello esencial.

 

6.- Roles de comunicación coherente e inconherente:


Lo veremos más detenidamente en el siguiente post ( será extracto del libro que estoy terminando ) , sin embargo te adelanto que son esos roles y la forma de enfocarlos lo que devienen la forma de vivir comunicándote con tu entorno y, contigo mism@.

Es VITAL que llegues a la comunicación coherente

( ya te explicaré el porqué y el cómo ).

 

Y SIEMPRE presente con : 

 

FE, PASIÓN Y ENERGÍA 

 

Te invito a bajarte gratuitamente mi e-book :

 5 Claves y+ para " Ganarle a la Vida " entrando en el siguiente link:"

aquí están las 5 claves y+ para GANARLE A LA VIDA

Esperamos lo disfrutes.

 

Y recuerda : 

 

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TU PROPIA 

NEUROCREACCIÓN ?

 

SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE 

DE 11:30 a 14:00

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C/ Hermosilla 126 

 

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YA LO VIVIMOS !!

 

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GRACIAS A TOD@S POR SU DISPONIBILIDAD Y ENTREGA

 

TALLER DE ALTO IMPACTO PARA TU

TRANSFORMACIÓN EN VIVO !!

 

Entra en el link y visiona el vídeo de esta edición :

TALLER ALTO IMPACTO " VALORÁNDOTE "

Dale Like si te gusta, Gracias !!

 

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Para apuntarte en la siguiente edición entra en el siguiente link:

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PRONTO TE INVITAMOS AL SIGUIENTE !!

 

NEUROCREACCIÓN


Taller de alto impacto multidisciplinar de herramientas y técnicas que te ayudarán a potenciar de forma divertida y dinámica todas tus capacidades y habilidades.

" VALORÁNDOTE "

 

 

 

También puedes inscribirte :

Aforo limitado.
Apúntate a nuestros cursos, talleres y eventos!!

 

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Contacto Esther y Ana:             
917268501-626142534    

                   

 

 

 

 

 

 


 

Te recuerdo que los módulos son una fusión de : Mindfulness, Pnl, Valores, Gestalt, Dramatización, Reiki, Inteligencia Emocional, Biodanza, Risoterapia, Teatro, Técnicas Vivenciales en Psicoterapia Individual, Meditaciones Inducidas, Regulación de Energías,Gestión de las Emociones, Método VEAS, VALORES PERSONALES, CREENCIAS, CAMBIOS Y GESTIONES DE LOS MISMOS, Autoestima y Moivación, Espiritualidad... Gestión del Tiempo, ...y más herramientas, recursos que, junto con mi Método " VEAS " HACEN POSIBLE POTENICARTE para convertirte en :

 

 

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Hasta la siguiente amig@ !

 

 

" Instituto Internacional de Desarrollo Personal "

& " Autocoaching con Humor "

 

 

Potenciamos tu Auto-Gestión de forma Multidisciplinar

para crecer en el día a día exponencialmente.

 

 

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LOS 3 FACTORES PARA SER EL REY DE TU VIDA

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TESTIMONIOS DEL TALLER 

( 11 DE DIC 2015 En Blibioteca Ciempozuelos ) 

Antes que nada Dar nuestro agradecimiento

( César Espina y J.Carlos Ladrón ) por Compartir opiniones todos los asistentes.

 

ELVIRA LIEBANA

Ha sido una experiencia muy buena en la cuál se aprende a ver el interior de uno mismo y a valorarnos

a nosotros mismos así como el entorno.

 

CRISTIAN OROJOSA FERNANDEZ

Te ayuda a abrirte y ser consciente de cosas. Sabes que hay cosas de tu vida que tienes que cambiar y, te dan una serie de ideas y pasos para empezar a ser el dueño de todo lo que te rodea. Y aportar algo ( herramientas, técnicas, dinámicas )para cambiarlo.

 

ELÍAS LÓPEZ LÓPEZ

Gracias a las Actividades Prácticas que hemos realizado conocemos gente que están más o menos en la misma " ONDA " que uno mismo.

 

CRISTINA CARAZO

Enhorabuena es complicado tratar con personas y encima desconocidas. No cambiaría mucho  Si os sirve de experiencia vengo más para recoger claves que ayuden a una persona de mi entorno que tiene muchos problemas para creer en sí misma. Usaré lo que habeís dicho y enseñado para ver si soy capaz de sacarle de su zona de confort . Si lo consigo nos vereís el 30 de enero.

 

RICARDO JAINIER

Me ha parecido una experiencia gratificante, gracias al trato cercano de los oradores y me ha gustado el planteamiento ya que me ha hecho sentirme cómodo con gente a a la que no conozco.

 

RAÚL MARTINEZ

Me sentí agusto y relajado sin malos rollos, me gustaría fueran más horas.

 

ANGEL

Me ha ayudado a valorarme a mi mísmo como persona. Entender que soy el Rey de mi vida y decidir sobre ella. Saber que la " mierda " está en mí y puedo decidir sobre ella. y ponerme en acción ya.

 

FRO

Una experienica para conocerte mejor a tí mismo 

 

JOSÉ GARCÍA DE MATEOS

Buena experiencia, amena , divertida e instructiva . Gracias !!

 

ANA M.CEPAS ESPEJO

Creo que en este taller te ayuda a comprender que nuestra vida es nuestra y nosotros somos los que debemos decidir que hacemos con ella y no vivir con los condicionamientos y enseñanzas que hemos recibido durante nuestra vida.

 

JAO

Para solo dos horas que dura ha sido intenso y divertido

 

ANA I. GUTIERREZ HIDALGO

Dos horas en las que te dás cuenta de lo equivocados que avanzamos en la vida. Creo que hoy comienza una nueva etapa en la mía.

 

MERCEDES BERNARDO

Me ha parecido muy interesante aunque solo hemos visto un poquito de todo lo interesante que el completo puede ser muy prontito. Muy positivo.

 

JAIME LÓPEZ FRANCISCO 

Primero de todo Gracias !!

Segundo por experiencia vital, he tenido que salir del Pozo. Aprender a sentirme a gusto conmigo mismo, primero perdonar a los demás. Tener pensamientos positivos y fijarme objetivos , visualizar aquello que quiero. Canalizar aquello que me oprime y sentirme como persona.

 

N.F.

Han sido dos horas fuera del estrés y del " losdemás " por lo que me ha dado energía positiva y ganas de mejorar.

 

JATS

La experiencia ha sido bajo mi punto de vista alegre y positiva a la vez.

 

CARLOS PLAZESR

Ha sido una experiencia interesante descubres muchas cosas que solo piensas que te sucede a tí 

Son más habituales de lo que te imaginas y quizá no seas tan raro como crees.

Ayuda a realizar reflexiones que realmente te puedan animar a tu propio yo.


El agradecimiento hace más feliz la vida

Gracias por el precioso regalo de compartir este taller con  J.Carlos Ladrón y tod@s vosotr@s


 

En Autocoaching con Humor Potenciamos Tu Magia

 

César Espina

 

 

 

 

 

 

 

 

HABILIDADES SOCIALES ¿ Le damos realmente importancia ?

Realmente ¿ En la educación de nuestros hij@s le damos importancia a las ( HHSS ) habilidades sociales o, damos por hecho que va implícito en la educación escolar y universitaria ?

Algunos piensan que solo con saber vender cualquier producto que te permita ganarte la vida ya estás libre de cualquier responsabilidad con tu entorno.

Bien amigo mío ¿ Qué te puedo contar ? 

¿ Qué son las habilidades sociales ? 

No hay nada claro al respecto, sin embargo podemos concluir en decir que son componentes conductuales aprendidos de forma natural, que se pueden enseñar para desenvolverse bien con tu entorno; entrando a jugar también lo moralmente reconocido como 

" politicamente correcto ". 

Están reconocidas también en el mundo animal. Bien lo más importante es :

  

No dañarte a tí mism@ 

No dañar a otr@s  en tu vida familiar y/o profesional

  


Es como un fluir con todos siguiento normas morales y soclales aceptadas generalmente.

Yo creo amigo mío que una buena definición podría ser: 

   

Poder salir airoso, incluso triunfando en cualquier situación dada; prevista o improvisada que la vida te va deparando en directo continuo. Dándote permiso de con humildad : aprender, preguntar, ser sincero contigo mism@ para tu desarrollo personal y permitirte cometer errores sin juzgarte ni juzgar a los demás salvando con nota " el tipo ".

      

Las más importantes hacen referencia al comportamiento emocional y control de emociones además de la comunicación interpersonal. 

Para que te sea más ameno entenderlas te estoy preparando cada semana, pequeños ivoox en clave de Humor !!

    

22.- Disculparse ( habilidad social nº6 )

    

Potenciamos Tu sentido del Humor como Habilidad Social que va en dos direcciones proporcionándote mayor FELICIDAD.      

El juego y el humor mejoran el aprendizaje  

César Espina

    

    


5 CLAVES QUE TE AYUDAN A ELEGIR TU MODO DE ÉXITO PERSONAL !!

Tu forma de pensar es:

¿ Estratega ? y/o ¿ Táctica ?

Bien, te voy a comentar brevemente lo que significa cada cuál :

Ser Estratega es preparar-se una estrategia para dirigirte eficazmente hacia tus objetivos y/o metas.

Siguiendo estos pasos : 

1.- Pensamiento de lo que deseas. " Como si " ya lo tuvieras y, además fuera un éxito. ( visualízalo con la mayor exactitud ).

2.- Visualizarlo y escribirlo, pensando en tus objetivos desde la premisa de : " SMART " .. o sea:

Tiene que ser:

  

S PECIFIC    - Especifico y que dependa de tí.

M EASURABLE   - Medible en cantidad y calidad.

R ELEVANT  - Relevante para tí; que suponga un reto alcanzable.

T IMELY  - Con fecha de caducidad. Para obligarte a cumplirlo.

    

3.- QUE TUS VALORES ESTÉN ALINEADOS PARA CON TU OBJETIVO, 

PRIMANDO EL SER ANTES QUE EL TENER.

  

4.- Trazarte un Plan de Acción " en partes pequeñas para llegar a tu meta. Como en una vuelta cilcista ; por etapas.

Es muy importante que pienses en ser disciplinado para con el tiempo que ocupes en tus actividades diarias.

Actuando aunque tengas miedos.

Sabiendo que hay un Dios o Universo más grande que tú que te apoya constantemente.

Siendo positivo 

Haciendo que tu éxito perdure gracias a tu actitud proactiva* .


5.- ACCIÓN  ( PRIMERA ACCIÓN antes de 48 horas ).

    

ENRIQUECIENDO TU SER ANTES QUE TU TENER !!

Ser Táctico es estar a la orden de las oportunidades que pasan por tu puerta; sin orden establecido, tan solo por un aparente beneficio, que en la mayoría de los casos quedan como fragmentos de un " puzzle " sin terminar. Haces : cursos, seminarios, talleres y demás actividades formativas que tienen sentido por separado. NO están alineadas con ningún objetivo ni meta, incluso a veces, ni siquiera con tus valores.

Tan solo aprovechas la oportunidad de precio o tema que enriquece tu tener antes que tu ser.

LAS TÁCTICAS ESTÁN BIEN CUANDO ESTÁN DIRIGIDAS Y MOTIVADAS, ALINEADAS POR TUS VALORES PERSONALES QUE TE PONEN EN LA ACCIÓN CORRECTA. 

  

PIENSA Y DISEÑA LA ESTRATEGIA AYUDADO DE LAS TÁCTICAS QUE

TE SUMEN EN TU CAMINAR HACIA TU META

Y ahora 

¿¿ CÓMO ELIGES PASAR A AL ACCIÓN ANTES DE 48 HORAS !! ??

  

¿ CUÁL ELIGES SER A PARTIR DE AHORA ?

POR ELLO TE INVITO A QUE COMPARTAS CONMIGO TU FORMA DE VER LA VIDA

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La proactividad *es una actitud en la que el sujeto u organización asume el pleno control de su conducta de modo activo, lo que implica la toma de iniciativa en el desarrollo de acciones creativas y audaces para generar mejoras, haciendo prevalecer la libertad de elección sobre las circunstancias del contexto. La proactividad no significa tomar la iniciativa, sino asumir la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan; decidir en cada momento lo que queremos hacer y cómo lo vamos a hacer.

  

Pues si te ha quedado alguna duda de :

PARA QÚE VEAS ESE OBJETIVO Y DE CÓMO ACOMETERLO 

Canal: MÉTODO " VEAS " +AUTO COACHING CON HUMOR !!

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César Espina 
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